百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
懶懶熊
10 食譜 17 粉絲

零失敗系列之健康無糖營養燕麥條

零失敗系列之健康無糖營養燕麥條

描述

最近吃食物都在計算熱量,要努力減脂。這個燕麥條是無糖無油的,十分健康。一條大約一百五十大卡,我早上吃一條都很飽了。一次可以做到14條,記得一天不要吃多過3條,不然卡路里會太高。

份量

10 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 把香蕉壓成蓉,倒入所有材料,拌勻。

    香蕉壓成蓉,倒入所有材料,拌勻。

  • 放入焗爐焗25分鐘170度,如想四邊金黃色,先把切成一條條,反轉放入焗爐焗15分鐘170度。

    放入焗爐焗25分鐘170度,如想四邊金黃色,先把切成一條條,反轉放入焗爐焗15分鐘170度。

  • 完成

    完成

9,404 瀏覽
avatar
懶懶熊 10 食譜 17 粉絲

一個很喜歡健康煮食的女孩,大部份食材都是有機/天然,無糖少油少鹽。喜歡吃甜品但又覺得市面上的都太甜和不健康,希望在這裡分享一下健康煮食的心得。

繼續閱讀

也可以試試看

留言

共 1 則
default avatar

  • 張宜榛
    張宜榛

    請問香蕉約多重?

猜你可能會喜歡

大家都在查

酸辣湯 四季豆 高麗菜 玉米濃湯 杏鮑菇 雞肉 家常菜 馬鈴薯燉肉 雞胸肉 番茄 麻婆豆腐 滷肉 竹筍 打拋豬 蒸蛋 蕃茄燉牛肉 炒飯 地瓜 糖葫蘆 白菜滷 餅乾 茄子 南瓜 台式泡菜 香菇雞湯 排骨 花椰菜 三杯雞 菠菜 糖醋排骨 豆腐 湯麵 高麗菜飯 義大利麵 小黃瓜 櫛瓜 金針菇 馬鈴薯 番茄炒蛋 雞蛋豆腐 涼拌小黃瓜 炒麵 低脂高蛋白 早餐 粽子 雞湯 瓜仔肉 娃娃菜 鮭魚