🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
口感像小米甜甜圈喔!
食材:鬆餅粉、木薯粉、板豆腐、杏仁粉
鷹嘴豆又叫做埃及豆,是中東地區的主食之一,而想到中東料理就彷彿可以聞到各式香料的氣味。孜然、薑黃、咖哩、辣椒.....濃郁的香料,...
食材:咖哩雞胸、藜麥鷹嘴豆炒花椰菜米、醬燒牛肉、蘿美、煮蛋
使用水手牌特級粉心粉製作的中式厚燒餅,麵皮細緻有彈性,且烤培完畢,食用起來特別有嚼勁。
食材:水手牌特級粉心粉、清水、低糖乾酵母、蔥花、海鹽、龍眼蜜、二砂糖、白芝麻粒、白胡椒粉、無鹽奶油
最近的小番茄真的好便宜啊、所以就決定拿來做簡單快速的便當菜: 義式番茄烤豬排、搭配上義式的香料跟橄欖油還有蒜末、真是簡單開胃又方便。
食材:豬裡肌排、小番茄切半、義大利香料、大蒜切末、精純橄欖油、黑胡椒粗粒、喜馬拉雅岩鹽
原本的韓國麻糬麵包,外脆內Q軟,裡面有空氣感 這款低醣生酮版的韓國麻糬麵包 口感很特別吃過才知道😋
食材:雞蛋、洋車前子粉、杏仁粉(烘焙用)、椰子細粉、泡打粉、糖(生酮者可換成赤藻醣醇)、蘋果醋、水
減醣又想吃麵食嗎? 動手做低醣豆腐麵糰吧! 碳水是普通麵糰的一半喔!
食材:板豆腐、中筋麵粉、韭菜、鹽、蔥、蠔油、蛋、胡椒粉、紅蔥頭、黑胡椒粒、冬粉、豬肉
牛奶250g 起司1片 細砂糖10g 玉米澱粉20g 蛋黃1顆(留小湯匙蛋黃後面刷) 全部秤重拌均勻 開小火拌到濃稠即可 裝起冰3...
食材:蛋黃1顆、玉米澱粉、少許蛋黃、起司片、牛奶、細砂糖
第一次使用了黃金版的羅漢果糖 烤出的色澤...土土黃黃的看起來很不可口阿 第二次用了經典版的羅漢果糖 顏色美多了,但其實兩個成品口...
食材:高筋麵粉、杏仁粉、抹茶粉、酵母、羅漢果糖、蛋、無糖杏仁奶、奶油、鮮奶油
大約是10份銅鑼燒(20片)
食材:蛋黃、蛋白、低筋麵粉、牛奶、糖粉
先生覺得還是要有些甜還有料,他才能持續當早餐餐包吃,為了讓他有健康點的飲食,動動腦變化出低醣版♥️其實就是生酮餐包的變化版啦!
食材:杏仁粉、椰子細粉、洋車前子粉、泡打粉、鹽、赤藻糖醇、橄欖油、溫水、減糖堅果
減脂期也能吃的無糖全麥小貝果唷~一次一顆剛剛好👍🏻今天來點紅豆口味!
食材:全麥麵粉、高筋麵粉、紅豆、低糖酵母粉、水、羅漢果糖、橄欖油、鹽、蜂蜜、鹽巴、牛奶、無糖紅豆泥
適合減脂期100%純全麥粉做貝果,使用水手牌全麥麵粉做的,沒加一點高粉,無油低糖100%全麥貝果。
食材:全麥麵粉、水、砂糖、鹽、新鮮酵母粉(低糖酵母粉)、水(煮貝果)、糖(煮貝果)
豆包充滿蛋白質,是減醣朋友們的好夥伴,外面的豆包大多用油炸的,我們家都買一袋非基改黃豆做的生豆包回來料理,不僅少油又健康!
食材:生豆包、洋蔥、醬油膏、糖、水
營養價值表: 熱量 784大卡 醣類 55克(28%) 蛋白質 56克(28%) 油脂 39克(44%) 營養師Tips...
食材:馬鈴薯、牛番茄、橄欖油、洋葱、黑胡椒、OXO可調式蔬果削片器、生菜、酸奶、OXO不鏽鋼止滑攪拌盆、花椰菜米、OXO好打發矽膠打蛋器、雞蛋、起司絲、牛絞肉
低甜度 酥脆可口 全家大小都愛吃✨
食材:低筋麵粉、無鹽奶油、蛋、砂糖(二砂)、可可粉(選配)
使用水手牌全麥粉做100%全麥吐司,吃起來不會很乾也不會很硬,對控糖或減肥的人非常不錯全麥吐司。食材: 水手牌全麥粉
食材:蒸熟南瓜泥、冰水、雞蛋、全麥麵粉、赤藻糖醇、玫瑰鹽、低糖酵母粉、無鹽奶油
食材:鮮奶油、鮮奶、糖、吉利丁粉
芒果產季,來杯冰涼的甜品吧! 細砂糖換成赤藻糖醇就能輕鬆減醣魯♥️
食材:鮮奶、鮮奶油、赤藻糖醇、芒果泥、芒果丁、吉利丁粉