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(煮食影片)洋蔥雞蛋餅
小月棧吃時點鼓油，更美味！(可做25個洋蔥雞蛋餅) 煮食頻道 :小月棧 https://www.youtube.com/channe...
食材：雞蛋、洋蔥、麻油、粟米粒、鹽、蔥、蘿蔔
五辛素
3,024 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「五辛素」的零失敗食譜
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韓式辣椒醬/大醬涼拌甜椒
Honey & Ariel甜椒也可以拿來做成韓式小菜！ 韓國名廚白種元的方法準沒錯！ 又香辣又爽口配白飯和烤肉吃速配～ ⬇可將手機橫轉或於YouTube觀...
食材：甜椒、蔥、芝麻、砂糖、辣椒醬、蒜末、麻油、大醬
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糖醋漢堡排(未來肉)
歡食堂想要環保愛地球，但實在無法接受素肉的味道，只好做成重口味料理讓自己吃進去
食材：漢堡排、紅椒、蕃茄醬、黃椒、醬油、洋蔥、白醋、木耳、糖、蒜頭
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大蒜橄欖油義大利麵
波士頓の台式廚房🍽清炒義大利麵加些義大利parsley 也不錯👌
食材：義大利麵、大蒜、橄欖油、辣椒片、鹽巴、Parsley 歐芹、黑胡椒粉、檸檬
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莧菜豆腐羹
小毓の饗樂廚房🍳最近是莧菜的季節，莧菜含有豐富的鈣質及鐵質，對於發育中的小朋友或是老人家，都是相當有益又營養的食材。 印象中的莧菜，除了清炒就是...
食材：白莧菜、嫩豆腐、鹽、鴻喜菇、香油、雞蛋、白胡椒粉、蒜頭、枸杞、水、太白粉水
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椒鹽皮蛋
Yami's Handmade蒸熟後裹粉煎香的皮蛋，與爆香後的各種辛香料一起拌炒，撒上胡椒鹽調味，美味的椒鹽皮蛋即可上桌！ -- 歡迎追蹤 Yami ，陪你一起...
食材：皮蛋、蒜頭、辣椒、蔥、胡椒鹽、麵粉 (任何筋度都可以)
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夏日歐風烤彩蔬
Ososo Mama炎炎夏日，站在爐火旁料理真的是非常考驗主廚的耐熱度，常常待個五分鐘就汗如雨下！ 而這道「夏日歐風烤彩蔬」完全不必開火，只需要讓烤箱...
食材：牛番茄、綠櫛瓜、康寶自然鮮 香菇風味調味料、紫洋蔥、粗粒黑胡椒、白洋蔥、綜合義式香料、黃甜椒、橄欖油、玉米筍、任何喜歡的香料、任何喜歡的蔬果（葉菜類不合適）
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涼拌木耳
莎莎醬不辣配點顏色，黑不溜丟的木耳立馬繽紛吸睛，冰鎮得酸辣爽脆，夏日好開胃。
食材：乾川耳、蒜頭、高粱醋/米醋、薑、醬油、辣椒、糖、蔥、鹽、香油
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紅蔥炒豆芽
圈媽烹飪筆記利用牛頭牌紅蔥醬，就能快速、簡單的完成一盤色香味俱全的炒豆芽。
食材：豆芽菜、韭菜、玫瑰鹽、牛頭牌紅蔥醬、胡椒粉、飲用水
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炒空心菜
好奇煮婦當季營養好消化的空心菜，麵攤一小碟就要30元，我用康寶自然鮮香菇風味調味，起鍋前加一些紅蔥酥復刻麵館美味，炒一大盤也差不多30元。
食材：空心菜、蒜頭、康寶自然鮮香菇風味調味料、辣椒、紅蔥酥、水、紅蔥酥油
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家常油蔥酥
廖尹嬋自已炸的油蔥酥就是香、就是好吃， 拿來炒菜、拌麵、包棕子都可以， 這次選是是耐高溫的橄欖油， 一樣美味好吃哦!!
食材：紅蔥頭、橄欖油、鹽巴
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《減肥》炒莧菜 微波快速版
Uti's cookbook❤️#微波莧菜大火2分半悶1 大g盒 事先備好菜入盒子冰著 要吃很快速 像現炒的一樣
食材：莧菜、蒜片、辣椒
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香料天貝燉菜-純素
呷飽睏💕天貝，延續來自豆類所具有豐富且優良的蛋白質，經由發酵後提升了鈣、鋅、鐵等礦物質的吸收率，還會增加一般只在動物性食品能攝取到的維生素...
食材：天貝、洋蔥、羅勒葉、番茄、皮薩草、酪梨、鴻喜菇、迷迭香、堅果碎粒、小黃瓜、義大利香料、甜椒、鹽巴、胡椒粒
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三杯豆腐菇（五辛素）
Helen（海倫小姐）這是特別為素食的朋友們所作，如果喜歡三杯的味道和豆腐金針菇香菇相加味道不知如何？答案是還不錯^ ^
食材：豆腐、金針菇、香菇、九層塔、大蒜、老薑、醬油（蠔油）、麻油、米酒、水1/4、沙拉油
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［秀女媽媽的食譜］南部潤餅
Evelyn Hsu這是我們家的媽媽牌潤餅 好吃😋
食材：潤餅皮、花生粉、豆薯、紅蘿蔔、蛋、高麗菜、豆乾、皇帝豆、油麵、青蒜、芹菜
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(素）韓式泡菜豆腐年糕鍋-一鍋到底
mian簡單易上手的韓式泡菜鍋，加上嚼勁十足的韓式年糕讓你一碗接一碗！直接吃或配飯都可以喔！
食材：韓式辣椒粉、韓式辣椒醬、洋蔥、鹽、蒜泥、蔬菜高湯、硬豆腐、油、韓式泡菜、韓式年糕、高麗菜、蔥、節瓜（選）、金針菇（選）
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紅蔥醬炒空心菜
ijac是不是太簡單，都不用調味，紅蔥醬搞定！
食材：空心菜、紅蔥醬、蔥頭
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鄉村烤蔬菜
腎臟病防治基金會-豐腎食堂此道料理的營養成分 熱量 41 kcal 蛋白質 1 g 脂質 3 g 醣類 4 g 鈉 174 mg 磷 26...
食材：玉米筍、小黃瓜、洋蔥、蒜、義大利香料、橄欖油、鹽
