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無油煙料理~彩椒香草紙包魚(影片)
小田太太の玩樂廚房隨著夏天的腳步近了， 來分享這道清爽的紙包魚， 只要包一包送入烤箱就可以了， 上桌前擠點檸檬汁超級開胃! 🌼完整影片：https:...
食材：台灣鯛魚片、黃甜椒、黑胡椒粒、紅甜椒、鹽巴、洋蔥、蒜頭、迷迭香
鱼片
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「鱼片」的零失敗食譜
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瑪莉廚房：柚香鯛魚片
瑪莉的料理世界夏天，就需要來點酸甜的好滋味 即使是油炸物，都會變得清爽了起來 今晚炸了一盤香香酥酥的鯛魚片 然後自己調了味道很不錯的柚香醬汁 ...
食材：冷凍鯛魚、素蠔油、木薯粉(地瓜粉)、糖、麵包粉、蒜瓣、沙拉油、清水、醃好的魚片、柚子醬、蕃茄醬、鹽
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馬來西亞-滑蛋河
Aegean Pua馬來西亞改良版的廣式炒河粉，重點就是要湯汁有點勾芡，每口都有蛋香 出自：http://babycat-feel-catherine...
食材：粿條、蝦仁、水、豬肉片、雞粉、木薯粉、魚餅、蠔油、高麗菜、醬油、菜心、麻油、雞蛋(打散)、胡椒粉、蒜蓉
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一顆蕃茄飯改良版--薑黃魚片蕃茄飯
Jocelyn簡單快速上菜 薑黃+紅椒粉+蕃茄的組合，會讓人有吃西班牙海鮮飯的錯覺
食材：米、水、牛蕃茄、旗魚片、濕香菇（也可用蘑菇）、洋蔥、橄欖油、薑黃粉、紅椒粉、胡椒粒、薑末、蒜末
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海陸雙拼減脂便當
Lena的澳洲廚房30分鐘完成4天份營養滿分的減脂便當
食材：地瓜飯、Costco牛肉片、鮭魚、水煮蛋、櫛瓜、綠花椰菜
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高鈣起司鮭魚蓋飯【芝司樂高鈣起司片】
芝司樂鈣美味運用芝司樂頂級原味高鈣起司做出變化版的鮭魚蓋飯，同時補足多種營養素，也讓口感更豐富～
食材：鮭魚、醬油、米酒、味醂、鹽、黑胡椒、白飯、香鬆、芝司樂頂級原味高鈣起司
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泰式咖哩海鮮盅✦清爽辣開胃
廚娘的復仇最近天氣熱非常適合這道開胃的好料理，泰式咖哩海鮮盅，香濃卻清爽，辣味與椰奶達到平衡、溫順的味道，非常下飯。（這次示範只有用鯛魚片和...
食材：蔥白、薑末、白胡椒粉、高麗菜、米酒、鯛魚片、鹽巴、透抽、魚露、九層塔、泰式咖哩粉（辣味）、全蛋液、泰式咖哩醬（辣味）、椰奶
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鮭魚水果沙拉（不用沙拉醬的沙拉）
Helen（海倫小姐）炎炎夏日不想吃飯和熱食不妨來個不一樣的沙拉吧！既能吃到魚肉還有水果相伴低卡路里的健康美食啊。不用沙拉醬的沙拉，也勿需開火，只用烤箱...
食材：蘿蔓、鮭魚、杏仁片、芭樂、鳳梨、果乾
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泰式檸檬魚片
菜鳥廚師 阿杰如果喜歡我的料理 請來我的粉絲專頁走走 並且給我一些建議或指教呦 https://www.facebook.com/cookRJ/...
食材：鯛魚片、蒜頭、香菜、辣椒、檸檬、米酒、魚露
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泰式涼拌海鮮
阿卿-輕鬆學料理鄧正中老師指導這道料理是享受酸甜鮮辣好豐富的滋味, 搭上鮮甜海鮮是夏天一道不可錯過的涼拌菜.
食材：白刺蝦、中卷、泰式酸甜醬、鯛魚片、辣椒末、洋蔥、香菜末、聖女番茄、檸檬汁、砂糖、魚露、白醋
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瑞典美食主題-炙燒橘香鮭魚排
台灣櫻花 進口家電當季多汁甜蜜柑橘結合肥美鮭魚排搭配嗆辣滋拉差特製醬汁...
食材：中段鮭魚排、白酒、蜜柑汁、海鹽、黃檸檬汁、季節蔬菜塊（4*4*4大小）、黑胡椒粗粒、白糖、橄欖油、蜜柑片、黃檸檬片、滋拉差辣椒醬、蒜片、茴香葉、黃檸檬皮屑
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【臺菜】蝦仁牛肉蛋炒飯
哈士奇料理教室好吃的炒飯來囉！不必完全照著食譜，剩下的隔夜白飯加上各種肉（牛、羊、雞、豬、蝦）或蔬菜（洋蔥、玉米粒、蔥花、蘿蔔丁）都可以做成～
食材：隔夜飯、蝦仁、醬油or魚露、牛五花肉片、蠔油、火腿、黑胡椒、雞蛋、糖、洋蔥、鹽、蔥花、辣椒（不吃辣可免）
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全聯食譜之爸爸回家做晚飯-波特菇鯛魚漢堡
生活美食家Nancy老師/NC5相信很多人都對波特菇稍微陌生一些, 但是波特菇其實是蔬食人的牛排呢! 想吃漢堡時, 用波特菇取代漢堡皮，減脂肪首選，無澱粉，吃了更...
食材：鯛魚漢堡排、洋蔥(切絲)、HELLMANN"S美乃滋、紅蘿蔔(切絲)、橄欖油、馬鈴薯(切片)、海鹽、鳳梨片、黑胡椒、波特菇、芥末籽醬
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泰式檸檬蒸魚Panasonic蒸氣烘烤爐
小田太太の玩樂廚房食譜使用Panasonic蒸氣烘烤爐(型號NU-SC300B)點進去連結裡看更仔細的規格與功能介紹~ 商品連結：http://bi...
食材：鱸魚400g、紅蔥頭末、米酒、大蒜末、鹽巴、紅辣椒末、薑片、白糖、香菜根、魚露、香菜葉、檸檬汁、檸檬片
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剁椒魚片
小雞媽咪前幾日去川菜吃了剁椒魚頭， 酸爽鮮美， 驚為天人， 於是做了一小罐剁椒， 新鮮魚頭不好買小孩也適合， 於是用簡單的無刺的鱸魚魚片來...
食材：鱸魚片、泡椒、鹽、薑、醬油、香菜、米酒、蔥、花椒
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香蒜黑胡椒酥炸海鮮
#阿卯愛下廚真的強力推薦香蒜黑胡椒粒，超好用！不管炸、烤、煎、煮都一秒超美味，台菜也能變西餐、荷包蛋起飛變「義大利油乾煎香煲有機蛋佐黑椒粒」，...
食材：小磨坊香蒜黑胡椒、鯛魚片、白蝦、透抽、小花枝、檸檬、低筋麵粉、酥炸粉、玄米油、海鹽
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烤檸香鮭魚
Ariel新手廚房善用烤箱烤魚，可以節省20分鐘烹調時間，個人滿愛檸檬鮭魚的搭配。
食材：鮭魚、奶油、鹽巴、檸檬片
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減肥低脂-清蒸豆腐鯛魚塊
Peggy Chan米酒30ml、醬油15ml，這樣的調味是會有酒香味，鹹味適中，加上洋蔥的甜味，但口味這種味覺，真的是因人而異，所以自行添加合適的口...
食材：鯛魚片、嫩豆腐、米酒、洋蔥、醬油、薑絲
