香蕉食譜

減肥❤️健康早餐「禮拜一」

上班族的朋友們在假日總會不想忌口的吃，一個不小心就會在假日偷偷的變胖，禮拜一會吃的比較清淡，也可以試試看不加調味料唷～

食材：青菜、雞蛋、香蕉、牛奶

酪梨香蕉冰淇淋牛奶🍦

夏日炎炎 正好是酪梨和香蕉的季節 搭配布丁、鮮奶、冰淇淋最讚了！ 料理手殘都不用擔心 初學者都能輕鬆打出好喝的酪梨牛奶 材料又很好...

食材：酪梨、香蕉、瑞X鮮奶、統X布丁、小X冰淇淋、蜂蜜

香蕉軟綿綿蛋糕

只需三種食材就能整作一個小點心，好味、健康，而且預備時間短，只需三分鐘！ 另外大家更可以按個人喜好做出不同變化的香蕉蛋糕😍 希望大...

食材：大香蕉、奶粉、水、燕麥片（可省略）

微笑如天使^_^糯米團烤香蕉

聽著隨心所欲這首歌曲（A-Lin)，下午就來個close books, free style創意甜品，微笑如天使般，用手上既有的食...

食材：糯米粉、玉米粉、糖粉、低筋麵粉、清水、香蕉泥、可可粉、雞蛋、香蕉、煉乳

巧克力香蕉杯子蛋糕

采用中筋面粉增添蛋糕的口感，浓郁的巧克力香和香蕉的提味，说的上是舌尖上的美味。(食谱参考自Brian Cuisine)

食材：中筋面粉、无糖可可粉、苦甜巧克力、即溶咖啡、无盐奶油、泡打粉、糖粉、盐、室温蛋(全颗)、蛋黄、砂糖、葵花油、熟香蕉、温牛奶

紅蘿蔔蛋糕馬芬

天氣越來越冷，帶有濃濃肉桂味的早餐最適合秋天早晨。結合了胡蘿蔔蛋糕的糖霜與風味，但口感是馬芬的鬆軟，早晨配上一杯熱咖啡，相當舒服。

食材：紅蘿蔔 (磨碎)、中筋麵粉、奶油乳酪、杏仁粉、奶油、泡打粉、糖粉 (依個人嗜甜程度作調整)、小蘇打粉、香草精、肉桂粉、碎核桃 (敲碎)、黑糖(或粗蔗糖)、橄欖油(或蔬菜油)、成熟香蕉、白脫牛奶、雞蛋

核桃奶酥香蕉優格馬芬

熟透香蕉的好去處，就是將它變成可口的甜點；用優格取代部分的奶油，吃來濕潤又減少身體負擔哦 (= ฅ^･_･^)= ฅ

食材：蛋(中小型)、砂糖、香蕉、原味無糖優格、冰的無鹽奶油、香蕉泥、低筋麵粉、液化的無鹽奶油、細砂糖、核桃、無鋁泡打粉

酪梨蕉香優格奇亞籽早餐杯

酪梨含有多種營養，直接切塊， 加入奇亞籽和優格當早餐， 健康營養又有飽足感！大人小孩都喜歡。 芳蓉優格DIY優格教學部落格 ht...

食材：自製優格、成熟酪梨、玻璃杯、香蕉、奇亞籽、蜂蜜

黑芝麻香蕉蛋糕卷

綿密細緻，香氣濃郁的蛋糕卷，口感極佳！

食材：去皮香蕉、鮮奶、熟香蕉、沙拉油、無鹽奶油、蘭姆酒、糖粉、蛋黃、低筋麵粉、蛋白、糖、黑芝麻

雜莓香蕉水果昔

早餐您們都喝什麼飲料呢? 不要再喝那些甜滋滋又不健康的飲料了 自己打一杯好喝營養 又不會胖的 smoothies 吧 滿滿的水果香...

食材：冷凍綜合莓果、香蕉、原味優酪乳

<今天在家吃>超簡單香蕉磅蛋糕

今天在家吃系列～ 失敗率0！簡單的食材做出又香又好吃的磅蛋糕 當早餐或下午茶都合適。 可依個人喜好加入肉桂粉和核桃哦！ 可收尋看更...

食材：香蕉、低筋麵粉、肉桂粉、蛋、堅果、無鹽奶油、鹽巴、糖、牛奶、泡打粉

香蕉核果吐司蛋糕

減糖天然的香蕉核果吐司蛋糕🍌像是蛋糕又像是麵包，外層鬆鬆脆脆內裏軟綿綿的超好吃 😍，家中大小孩都很愛！製作方法又很簡單，新手隨便做...

食材：低筋麵粉、香蕉、核果或各式堅果、蛋、無鹽奶油、糖、泡打粉、肉桂粉（非必要）

簡單香蕉蛋糕(免用奶油)

最近是香蕉的盛產季節，來不及吃完而熟透的香蕉，最適合來做蛋糕了！很簡單易學！這個配方沒有使用奶油，是用一般植物油，且有減油減糖了～...

食材：熟香蕉、全蛋、細砂糖、低筋麵粉、植物油、鮮奶、檸檬皮屑、檸檬汁、泡打粉

美式抹茶香蕉鬆餅

晚餐飯前突然想吃點甜的/////這時想到自己特別愛抹茶/可以說是抹茶控/跟小柔一樣愛抹茶的朋友一起來做~

食材：鬆餅粉、抹茶粉、雞蛋、牛奶、香蕉

香蕉果昔Smoothie (簡易超美味）

手搖杯的魅力依舊很難阻擋，但越來越多新式飲品不僅吸睛，甜度、味道與豐富度皆不在話下，讓消費者有更多選擇。這款香蕉果昔選用新鮮水果，...

食材：香蕉、原味優格、百香果、燕麥全穀脆片、蜂蜜（可省）、冰塊

凱洛廚房。香蕉磅蛋糕

食材：無鹽奶油、細砂糖、牛奶、泡打粉、低筋麵粉、香蕉、核桃、蛋

香蕉鬆餅+歐姆蛋

運用果汁機將鬆餅材料打成麵糊, 原汁原味, 不加ㄧ滴水及任何的蓬鬆劑, 做法簡單, 輕輕鬆鬆就能品嚐到香濃美味的香蕉鬆餅。 . ...

食材：雞蛋、香蕉、低筋麵粉、牛奶、鹽、番茄、燙紅蘿蔔丁