青蔥

涼拌豆干白菜 ～附「實作影片」～

天氣漸漸轉熱，來一道清脆爽口的涼拌菜！ ◉實作影片： https://youtu.be/wjd7bY0bz1M ★詳細食譜內容...

食材：大白菜、豆干、香菜、辣椒、青蔥、蒜粒

韓式雞肉年糕

準備雞肉與蔬菜及年糕，利用韓式年糕醬烹煮， 簡單又快速，不需要再調味，輕輕鬆鬆就可上菜，可以當配菜佳餚、或點心食用都很棒喔! 歡...

食材：雞胸肉、年糕條、米酒、高麗菜、鹽、青蔥、玉米粉或太白粉、小磨坊-韓式年糕醬、水、熟白芝麻

蝦仁蛋炒飯

蝦仁蛋炒飯 / 給新手的料理教學 不用會拿鍋子起來甩 也能做出香又好吃的蛋炒飯唷 完整畫質 Youtube ...

食材：蝦仁、白飯、雞蛋、食用油、醬油、食鹽、青蔥、蒜頭、黑胡椒

什錦咖哩炒烏龍

一餐一鍋到底，就能吃到所需的營養組成有益健康的原態食材，烏龍麵滋潤Q彈口感具飽足感，加入「S&B純素中辣咖哩塊」融合色香味...

食材：烏龍麵、梅花肉、S＆B純素咖哩、豆干、開水、新鮮香菇、胡蘿蔔、青蔥、青江菜、高麗菜、紫洋蔥、雞蛋

鮭魚沙茶鍋

鑄鐵鍋蓄熱的能力令人驚豔！ 鮭魚+沙茶煮成鍋，好好吃😋

食材：鮭魚、高麗菜、青蔥、金針菇、食用油、鹽巴、沙茶

【泰式酸辣檸檬魚】天然酸辣帶勁！露營也可

🐟 #減脂料理 分享這道沒有過多調味，卻可以帶出魚肉鮮甜和酸辣感的類泰式料理。 辛香料是減脂期間不能亂吃醬料的好朋友，大量加下去就...

食材：鱸魚片、辣椒、薑絲、洋蔥、青蔥、番茄、蒜頭、檸檬、芫荽、鰹魚醬油

滷月亮軟骨

這款是非常清淡版本的滷軟骨，家裡有小孩要吃，所以只是讓湯汁有點醬香味而已唷！

食材：月亮軟骨、冬瓜、醬油、紅蘿蔔、味淋、青蔥、砂糖、蒜頭、米酒、薑片、白胡椒、水

番茄燴蛋

滿滿的茄紅素和營養的下飯神器，番茄炒蛋！ 這裡的作法有小小的不一樣，與傳統一樣好吃喔。

食材：牛番茄、雞蛋、番茄醬、青蔥、米酒、蒜末、白胡椒粉、鹽

嫩雞丁炒櫛瓜

食材：雞胸肉、櫛瓜、糖、胡蘿蔔、鹽、蠔油、蒜頭、清酒、綜合胡椒、青蔥、太白粉

殘飯處理～海苔壽司炒飯

吃不完的海苔捲壽司，加工製成炒飯

食材：海苔捲壽司、雞蛋、牛奶、培根、醬油、豬肉絲、青蔥

年節小人（孩）專吃菜─紅色炸彈

過年過節，餐桌上的大魚大肉不見得家中的小人就捧場（日本稱呼小孩為小人），這時候一定要準備小朋友愛吃的菜色，才能全家人一起快樂用餐，...

食材：水煮蛋、食用油、番茄醬、砂糖、水、青蔥

咖哩花捲

造型玲瓏可愛的花捲，是兼具造型和美味的麵食。 在傳統蔥花味兒之中，疊加上馨香的咖哩風味。聞著香，吃起來更香，一口更加滿足饕客的味蕾。

食材：中筋麵粉、細砂糖、洋蔥、即發酵母、S&B 天然純咖哩粉、泡打粉、青蔥粒、水、黑胡椒粉、鹽

我的家常菜～炒丁香魚

我的家常菜～炒丁香魚

食材：丁香魚、青蔥（切蔥花）、萬家香醬油、泰山玄米油、台糖細砂糖、康寶鮮味炒手

蠔油炒櫛瓜時蔬

食材：櫛瓜、胡蘿蔔、香菇素蠔油、玉米筍、烏醋、木耳、綜合胡椒、蒜頭、青蔥

韓式牛肉嫩豆腐鍋

今天示範辣牛肉醬的做法，使用肉醬在豆腐鍋的調味上，以及出餐時序上擁有更大彈性。 🇰🇷相關食譜：「韓式嫩豆腐鍋순두부찌개」、「蔬食...

食材：嫩豆腐、杏鮑菇、牛絞肉、雞蛋、洋蔥、青蔥、蔥、紅辣椒、蒜頭、鹽、醬油、高湯、魚露、米酒、砂糖、高湯粉、黑胡椒粉、粗辣椒粉、細辣椒粉、芝麻油、植物油

🌟 瓠瓜紫菜排骨湯

食材：瓠瓜、紫菜、排骨、青蔥、薑

豬肉青蔥炒飯

簡單的豬肉青蔥炒飯❤️ 讓我想起奇媽的阿嬤，在我小時候常煮給我吃呢💕 用簡單的料理方式，讓自己也能品嚐到餐廳的風味歐🌸

食材：白飯、豬肉、醬油、雞蛋、白胡椒粉、蘑菇、鹽巴、洋蔥、紅蘿蔔、青蔥