雞肉

生酮食譜|義式雞肉花枝丸燉飯|花椰菜米

米林香的義大利醬就跟一般義式紅醬的香氣差不多，並且糖分大幅的降低，很適合拿來DIY料理增加食物的滋味，將義大利醬、雞肉還有花枝丸一...

食材：米林香|豆渣花枝丸|生酮、米林香|義大利醬|生酮、牛番茄、毛豆、雞胸肉、花椰菜米、起司片、清水、薄荷(裝飾用)

生酮食譜櫛瓜塔香雞肉披薩|生酮PIZZA

利用蔥花麥麩餅皮作為披薩的基底，不但熱量低又能多一分蔥花香氣，上面塗上一層起司醬並加上九層塔，讓餅皮光單吃就很有香氣，餡料部分有櫛...

食材：米林香|蔥花麥麩餅皮|生酮、米林香|鹹起士醬|生酮、櫛瓜、雞胸肉、乾燥洋蔥片、九層塔、起司片、酸豆(也可不添加)

～蒜頭蛤蜊雞肉湯～🙃

家常菜的一般湯品。

食材：善美的雞肉切塊、蛤蜊、塩、蒜頭、高鮮味精、泰山純葵花籽油、米酒、蒸餾水

BBQ雞肉炒小米

食材：雞胸肉、北非小米、冷凍蔬菜、雞蛋、烤肉醬、洋蔥、黑胡椒粉、奶油、水

蟲草花膠雞湯（秋冬滋潤湯品）

對身體很好又滋補～

食材：冬蟲夏草或蟲花草、花膠、乾准山（山藥）、鹿茸菇、蜜棗、茨實、雞肉

死雞肉

太慢拍照已經吃一半了

食材：雞肉一份、嫩薑、老薑、生抽、米酒、黑麻油、鹽巴、味精

韭菜醬炒雞肉

食材：韭菜、雞肉、醬油、米酒、鹽巴、水、鮮味炒手、辣油

🍅 雞肉蔬菜串燒🍢

誰說一定要中秋才能烤肉呢！想吃在家也可以製作喔！Cindy來分享簡單又好吃的「🍅 雞肉蔬菜串燒🍢」食譜，在家也可以變成居酒屋🍺，燒...

食材：無骨雞腿肉、甜椒、塩巴、小黃瓜、黑胡椒、洋蔥、胡椒粉、小蕃茄、五香粉、醬油膏、蒜頭

寶寶副食品 雞肉親子丼 11m+

嫩嫩的雞腿肉配上滑蛋很下飯～

食材：去骨雞腿肉、蛋、洋蔥、鴻禧菇

雞肉丼飯

食材：洋蔥、大蒜（可加可不加）、雞蛋、米酒、味林、醬油、雞腿肉、醬油膏、白胡椒

芹菜炒雞肉

芹菜又上場了！清爽的芹菜幾乎是百搭的，自然也適合搭配雞胸肉啦！

食材：雞胸肉、芹菜、鹽、辣椒、冷開水、片粟粉、胡麻油、食用油、米酒、蠔油

夏日涼拌-龍鬚菜雞肉沙拉

炎炎夏日，想吃點涼菜，冰箱有美式賣場剩的雞胸肉，就組合一起，也符合減醣！

食材：龍鬚菜、雞肉絲、芝麻醬

蕃茄醋漬雞肉-健康料理

俗話說：「蕃茄紅了，醫生的臉就綠了」，用磨碎的蕃茄搭配洋蔥、雞肉，真是絕妙搭配，料理難度2顆星。 蕃茄所富含的「茄紅素」 是蔬菜水...

食材：去骨雞腿肉、洋蔥、蕃茄、青蔥末、白醋、鹽、糖、白胡椒粉

麻油雞

初次體驗

食材：米酒、高麗菜、雞肉、冰糖或二砂糖、魚丸、木耳、麻油、金針菇、玉米筍、玉米、鹽巴、開水

蔭鳳梨蒜頭雞湯（電鍋ㄧ鍋到底）

鮮甜鳳梨與爽口湯頭，加上入口即化的蒜頭燉煮出的美味湯頭，加上鳳梨的甜味與香氣，讓這道湯品擁有豐富的口感和營養價值，是一道美味又健康...

食材：蔭鳳梨罐頭、雞肉、蒜頭

簡易雞肉飯

雞肉飯為國民美食，但在外面吃，動轍要40-50元不等，但自己做，很容易也很方便喔！

食材：雞胸肉、雞胸肉-全聯購入、鹽、醬料、蔥油、醬油、乾油蔥酥

雞肉玉米粥(燜燒罐悶燒杯料理)

上班族中午不知道要吃什麼，也不想帶便當加熱，更不想去餐廳人擠人， 燜燒罐料理是超方便的選擇，做成粥料理，搭配肉鬆讓美味加分。

食材：米、紅蘿蔔絲、廣達香永偉玉米粒、雞肉、蛋、廣達香肉鬆、水(比燜燒罐的容量多50CC)