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營養電鍋菜 #蒜蓉粉絲蒸魚片
莉娜麻麻的廚房我不喜歡每道菜都在瓦斯爐上煮， 電鍋是我很愛用的一樣輔具。 而且蒸出來的食物， 「感覺」比較健康， 最重要的是媽媽會輕鬆許多， ...
食材：全聯鯛魚片、粉絲、蒜末、金針菇、醬油、蠔油、香油、砂糖、辣油（可不加）
金針菇料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「金針菇料理」的零失敗食譜
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雲朵鯛魚蕃茄鍋
愛料理の仟仟使用【李錦記 頭道零添加原釀醬油】純粹調味，沒有繁複過程，僅以陶鍋蒸煮，讓鯛魚、豆腐、牛番茄與金針菇鮮味釋出。 醬香醇厚、鮮中回...
食材：李錦記 頭道零添加原釀醬油、台灣鯛魚片、砂鍋/陶鍋、牛蕃茄(切小丁)、嫩豆腐(壓成泥狀)、金針菇(切段)、薑末
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原釀醬燒野菇雞肉炊飯
企鵝好愛煮使用「李錦記 頭道零添加原釀醬油」醃漬雞肉，提升肉的鮮甜，添加少許醬油一起跟米飯炊煮，讓整個飯有醬香飄出，醬油的餘韻回甘，提升香菇...
食材：李錦記 頭道零添加原釀醬油、糙米、雞腿排、味霖、黑美人香菇、金針菇、美白菇、薑片、蒜苗(或青蔥白)、水、胡椒鹽
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金針菇煎蛋
Sherry雪莉的隨意廚房金針菇煎蛋 好好吃😋 翻蛋的技術要快&要準 否則翻不漂亮 （煎兩面要8分鐘）
食材：金針菇（市售包裝）、紅蘿蔔🥕（刨絲）、蔥2根、雞蛋、鮮味炒手、油
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金針菇炒肉片
Feng Lin用薄豬里肌肉片稍醃漬一下，與金針菇拌炒，口感軟嫩滑順，略帶湯汁，亦可拌飯，是一道非常簡單好吃的下飯料理。 歡迎您來逛逛喔～ ht...
食材：豬里肌肉片(切薄片)、金針菇、鹽、青蔥、胡椒粉、老薑、米酒、辣椒(可略)、太白粉、小磨坊蒜風味油、水
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金針菇煎蛋
香香阿嬤很簡單做，大人小孩都喜愛
食材：金針菇、蛋、蔥、鹽巴
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金針菇肉捲
瑪姬肉片捲 裡面可以捲金針菇、九層塔、香菜 我也捲過切細條的玉米筍 雖然製作捲的過程耗時 但煮起來就很快囉 調味好+肉片熟 就能快速上桌
食材：梅花豬肉片、金針菇、水、醬油
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菇菇番茄湯
苦瓜炒海膽佐番茄醬口味較清淡的湯。
食材：牛番茄、金針菇、醬油、蒜頭、鹽、木耳、糖、豆皮、蔥、水
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蒸烤茄子蘑菇沙拉｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtube.com/shorts/Xh656Q1PZz4
食材：茄子、青辣椒、金針菇、舞菇、油豆腐、鹽麴、薑末、檸檬汁、橄欖油
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下班快速料理｜紙包雞胸肉
May 姐健康台味控醣又想增肌減脂的朋友們下班後常常不知道要怎麼預備晚餐嗎？May姐教大家用烘焙紙、剪刀來完成一道紙包雞肉料理，免洗菜刀、砧板免麻煩...
食材：雞胸肉、蛋、橄欖油、豆芽菜、醬油、鴻禧菇、蒜泥、韭菜、赤藻糖、金針菇、胡椒鹽、水
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絲瓜煎餅
EE微涼的中秋節來個絲瓜煎餅 皮脆餡軟糯
食材：絲瓜（小）、金針菇、薑末、火腿丁、蔥白、鹽巴、咖哩粉、蝦米蝦皮、雞粉、雞蛋、中筋麵粉
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桂冠韓式包餡年糕-牛奶部隊鍋/氣炸年糕
Noah「桂冠韓式包餡年糕」，Q彈的口感搭配濃濃的起司，無論是煮牛奶部隊鍋時，加入烹煮品嚐；或是使用氣炸鍋當作小點心，都非常美味好吃。 ...
食材：桂冠韓式包餡年糕、辛拉麵、牛奶、金針菇、雞蛋、桂冠德式起司腸、水
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蝦仁豆腐蒸蛋｜北鼎多功能蒸燉鍋
大侑健康企業增肌減脂超合適的高蛋白質蒸蛋 食譜: Br4-黃意文 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit.l...
食材：雞蛋豆腐、雞蛋🥚、蝦仁🍤、金針菇、花椰菜🥦、紅蘿蔔🥕、醬油
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高纖維菇菇 雞胸肉🍄
MI Ko好吃
食材：木耳、金針菇、各種菇、雞胸肉、蔥、鮮味炒手、橄欖油、醬油膏
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牛肉蔬菜煲
bonita💖juju低脂低卡高蛋白，不怕你吃太多，就怕你吃不夠
食材：火鍋牛肉片、高麗菜、醬油、金針菇、鹽、黑胡椒粉粉、蒜頭切末、蔥末、米酒、白芝麻、水
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蕃茄魚板豆腐湯（蒜味）
R.的小廚房。香味四溢，湯汁裡蒜末加的比較多，清淡有入味。
食材：魚板、豆腐、蕃茄、高麗菜、金針菇、香菇、蒜頭、鮮味炒手
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超簡單下酒菜~炸洋蔥圈、金針菇烤肉串等等
TINA99 緹娜姑姑都是能快速上菜的下酒菜 感覺分享給大家也很不錯 一起準備了影片~ 現在起 不要再煩惱下酒菜要吃什麼了! 跟著我在家動手 簡單快速...
食材：洋蔥、鹽、胡椒、金針菇、肉片、雞翅、墨西哥餅、雞肉
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🐖金針菇炒豬肉
Angel今天這道料理融合了金針菇的湯汁和肉汁, 我覺得拿來應用在泡飯的概念超棒的啊！ 盛一半飯量讓米吸收湯汁,就會膨脹變大碗, 澱粉減量又...
食材：豬肉、金針菇、白胡椒、蒜、五香粉(可省略)、醬油、米酒 1、蠔油、太白粉
