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煙花女義大利麵
日嚐料理透過爆香的大蒜、辣椒以及各種醃漬物交織出的鹹香風味，最後再撒上一大把巴西里組合在一起非常過癮！這也是我冰箱沒有食材時最常做的料理
食材：義大利麵、鯷魚、橄欖、酸豆、小番茄、蒜末、辣椒、整粒番茄罐頭、帕瑪森起司
酸豆
235 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「酸豆」的零失敗食譜
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韃靼牛肉(法式)
Dcrecipe from french quy cooking http://www.frenchguycooking.com/vi...
食材：菲力/牛腰肉、酸黃瓜、蝦夷蔥、酸豆、巴西利、紅蔥頭、醃製鯷魚、蛋黃、芥末醬、蕃茄醬、Worcestershire、鹽、黑胡椒、chili sauce、葡萄籽油
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韃靼牛肉
Dcrecipe from chef steps https://www.chefsteps.com/activities/class...
食材：baguette、菲力牛/腰內肉、蛋黃/熟成蛋黃、芥末醬、新鮮紅蔥頭(切碎)、Capers/酸豆(切碎)、Chives/蝦夷蔥(切碎)、鹽、黑胡椒粉、酸黃瓜、檸檬汁
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【鮪魚沙拉】涼夏攪拌鍋料理
三不離食今天官老師就來教大家如何做出美味又可口的涼夏鮪魚沙拉....呵....雖說寫這篇文的時候還是冬天...但我想先學起來等夏天來時就可...
食材：義大利香芹碎、罐頭鮪魚、洋蔥碎、黑胡椒粒、酸豆、沙拉醬
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乾煎大干貝佐番茄沙拉
Jen # 私人廚房一般看到的乾煎干貝，搭配的都是香蒜奶油，今天來個清爽一點的烹調方式，搭配番茄沙拉，清爽沒有負擔哦！
食材：大干貝、黑胡椒、小蕃茄、海鹽、蘋果（小）、醃李子（酸豆1小匙）、九層塔、檸檬汁、檸檬皮、橄欖油
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義式水煮魚(石狗公)
Bigeye Blythe義大利具代表的魚料理,貽貝是不可或缺的,魚吸收湯汁的鮮味,十分美味!
食材：石狗公魚、貽貝、去核綠橄欖、酸豆、小蕃茄、大蒜碎、塩.黑胡椒、橄欖油
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全家鮪魚沙拉三明治
三不離食清爽的鮪魚沙拉醬搭配著簡單的全家元氣白土司，沒有過於濃厚的奶油或是濃烈的味道，唯一剩下的只有簡單無負擔的原味料理，有空在家試做看看...
食材：全家元氣土司、鮪魚沙拉醬、義大利香芹碎、罐頭鮪魚、洋蔥碎、黑胡椒粒、酸豆、沙拉醬
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烤甜椒庫斯庫斯沙拉捲餅&摩洛哥茶
貓兒食堂烘烤得香甜柔軟的甜椒、茄子與蕃茄，與北非小米和香料一起包捲在墨西哥餅皮中，一入口便是滿滿異國風味，搭配清香的摩洛哥茶，一道看似清淡...
食材：墨西哥捲餅皮、紅椒、北非小米、青椒、熱水、烏龍茶葉、牛蕃茄、蕃茄醬、薄荷枝葉、生菜、茄子、鹽、苜蓿芽、辣椒、紅椒粉、蒜碎、酸豆、新鮮巴西利葉末、孜然粉、檸檬汁、橄欖油
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鼠尾草酸豆豬排
soac影片示範/ http://tv.icook.tw/13-pork-loin soac粉絲團/ https://www.faceb...
食材：豬里肌、檸檬、特級橄欖油、鼠尾草、酸豆、帕瑪生火腿、菠菜/燙熟後擰乾、中筋麵粉、蛋、麵包屑、炸油、平葉巴西里/剁碎、檸檬角
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辣味炸雞附檸檬塔塔醬
三不離食炸的金黃酥脆的美味炸雞，同時再搭配相當適合的美味塔塔醬，嚐上一口、一整個就是絶配~
食材：雞腿肉、雞胸肉條、塩、雞翅膀、白胡椒粉、水煮蛋碎、雞蛋、奧立岡香料、沙拉醬、高筋麵粉、辣椒粉、檸檬汁、沙拉油、酸豆碎、酸黃瓜切碎、義大利香芹碎
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義式風情燉煮海鮮
豆哥與芭娜娜的易享世界運用義式料理常用的素材,短時間就能燉煮出無以倫比的鮮甜,湯汁是精華,用來沾麵包或拌麵都足以讓你一不小心過量卻又無怨無悔, 非常非常...
食材：透抽1隻、鮮蝦、蛤蜊、紅蔥頭、蒜頭、無籽黑橄欖、酸豆、月桂葉、整粒番茄1罐、白酒、椰子油、鹽、黑胡椒、巴西利
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日式烤飯糰
上班族的米其林計畫俗話說得好：加薪要比登天難，不如一顆烤飯糰。 沒有華麗料理技巧的朋友們有福了， 烤飯糰做法簡單、外表誘人、超級美味， 完全就是輕鬆...
食材：米、豬腳中腿肉、香菜、酸豆、橄欖油
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墨西哥莎莎醬迷迭香雞腿排捲餅
胖咪阿娟幸福廚房喜歡莎莎醬，不管搭肉類、海鮮或是蔬菜，莎莎醬一直很襯職的扮演著「綠葉」的角色！ 清明之後很難買到春捲皮,自從發現好市多販售的墨西哥...
食材：去骨雞腿排、墨西哥餅皮、牛蕃茄、美生菜、洋蔥、鹽、紫洋蔥、酸豆、白酒、紅蘿蔔薄片、檸檬、白胡椒粉、蒜泥、橄欖油、新鮮迷迭香或乾燥義大利香料、粗黑胡椒粉、辣椒水
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西班牙酸豆蒸魚。滋味鮮美輕鬆煮!
西西烹飪筆記食譜出處:西西漫走筆記 http://sisicooking.blogspot.tw/2014/10/blog-post_10.html
食材：魚、蕃茄、芹菜、酸豆、米酒、鹽、胡椒
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燻鮭魚沙拉
三不離食百變的生菜沙拉，更換個燻鮭魚，就可以又是一道相當美味且健康的美食，當做今天下午茶的主題也是很于錯的選擇喔~~ 加入我的愛料理粉絲隨...
食材：綜合生菜、燻鮭魚、酸奶油、糖水橘子片、鮮奶油、酸黃瓜、檸檬、黑橄欖、牛奶、小黃瓜、沙拉醬、小蕃茄、塩、酸豆、義大利香芹、起士粉
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酸豆牛碎拌麵
Stephanie Chao其貌不揚但第一口就想起立鼓掌~~如果可以炒個辣椒再配上手工拉麵就更滑口更讚了! 小岑粉絲頁: https://www.face...
食材：酸豆、牛絞肉、米酒、蒜末、糖、醬油
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煙燻鮭魚乳酪貝果Salmon Bagel
愛吃鬼LaLa & 嚕嚕咪來個簡單又美味的美式早餐，貝果Bagel ~口感柔軟有嚼勁
食材：煙燻鮭魚salmon、原味貝果 Bagel、奶油乳酪creamcheese、洋蔥Onion、酸豆Caper、美生菜 Lettuce、蘋果 Apple、番茄Tomato
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燻鮭魚酪梨沙拉丼&地瓜味噌湯
貓兒食堂利用市售煙燻鮭魚，淋上自製優格塔塔醬，再將溫泉蛋戳破後，蘸著醬汁與蛋汁一起享用，入口即化風味迷人，撒上少許酸豆且能提味解膩，極具畫...
食材：煙燻鮭魚片、酪梨（切塊）、洋蔥碎、生菜、紅蘿蔔碎、地瓜（切塊）、玉米筍、原味優格、柴魚昆布高湯、綠花椰、味噌、甜椒（切絲）、橄欖油、味醂、蕃茄（切塊）、蔥花、苜蓿芽、溫泉蛋、酸豆
