🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
減脂時期吃膩雞胸肉的可以試試這款唷
食材:嫩豆腐、雞蛋、醬油、蔥、蠔油、蒜頭、辣椒、開水
外頭的酸辣湯是不是喝的不過癮?這一回酸辣湯加了豆乾絲在內,使的這道料理更有飽足感,如果只想喝湯又想要有飽足感,那麼就來試試。
食材:鴨血、金針菇、木耳、香菇、豬肉絲、紅蘿蔔、豆乾絲、蛋、辣椒、豆腐、地瓜粉、白醋、黑醋、黑豆桑醬油、鹽巴、白胡椒粉、青蔥
超下飯料理
食材:雞蛋豆腐、蛋、醬油、蒜、蠔油、番茄醬、味霖、香油、太白粉
食材:洋蔥、雞蛋豆腐、蔥、蝦、牛肉片、雞蛋、豆瓣醬、白胡椒
蛋的厚度吃起來非常過癮! 滿滿的蛋白質真是便當好朋友,下午不再嘴饞了。🤭 -------------- 🙋歡迎追蹤我的ig一起交流...
食材:蛋、辣椒、醬油、蔥、蠔油、蒜頭、豆鼓、嫩豆腐、糖、水
這道菜是「香煎雞蛋豆腐」和「蔥花蛋」的混合版,做法簡單,但更有飽足感,口感更豐富有層次。裹上滑嫩蔥蛋的雞蛋豆腐,摻入些醬香味,更好...
食材:雞蛋豆腐、雞蛋、蒜、蔥末(白、綠分開)、鹽、醬油、烹大師干貝風味調味粉
濃郁湯頭使用【砂鍋魚頭鍋湯底粉】,加入配菜入味香醇濃郁,百搭湯底做出好料理
食材:田義|砂鍋魚頭湯底粉、冷水、大白菜、魚頭(半個)、豆皮、香菇、豆腐、辣椒、蒜頭、金針菇、沙茶醬、黑木耳、豬肉片、蒜苗、蛋
食材:娃娃菜、綜合菇、高湯包、冬粉、水、牛番茄、醬油、板豆腐、醋、泡菜、白胡椒、豬里肌肉片、蛋
食材:金針菇、紅蘿蔔、鹽、木耳絲、胡椒粉、白胡椒粉、鴨血/豬血、辣椒醬、鹽巴、板豆腐、醬油、香油、豬肉絲、白醋、太白粉、蔥花、烏醋、蛋、雞粉、太白粉水、水/高湯
參考小紅書最近很紅的減脂掉秤萬用調味 好吃又有飽足感
食材:板豆腐、蛋、蔥、辣椒🌶️、辣椒粉、白芝麻、蒜頭、醬油、蠔油、醋
一道省錢又營養的家常料理,蔥(洋蔥)燒方式燒煮嫩豆腐,口感咕溜咕溜…淋上蛋液火候稍注意即可嚐到不同口感,底部蒸蛋表面滑蛋配上嫩豆腐...
食材:豆腐、雞蛋、S&B柚子青辣椒醬、洋蔥、日式醬油、蔥花、味醂、水
給廚藝不佳或是忙碌的人可以快速吃到玉子燒的秘訣哦☺️ 食材健康調味簡單,我家寶寶也很愛🥰
食材:豆腐、蛋、花椰菜、雞精粉、味淋
味噌豆乳蕎麥麵|使用「龜甲萬味自慢-日式味噌醬」超級方便,一包完成所有調味,簡單配上無糖豆漿,就是美味蕎麥麵湯底,道地的日本味噌與...
食材:龜甲萬味自慢-日式味噌醬、無糖豆漿、熟雞肉丸、水、胡蘿蔔片、海帶芽、溏心蛋、洋蔥切塊、蔥花、油豆腐包、食用油、蕎麥麵
很簡單的食材,也可用剩下一點的高麗菜/清冰箱,就可讓湯頭清甜,放ㄧ些白味噌就簡單完成,沒加其他的調味料。冷冷的天氣最適合煮一大鍋湯...
食材:枸杞、豆腐、高麗菜、蛋
蛋白質➕➕的好吃蒸蛋❤️ 蛋白質對膝蓋受過傷而且每天都搬重久站的劉太太來說真的非常重要,所以劉太太的午晚餐都會有滿滿的優質蛋白質...
食材:去殼蝦仁🍤、鰹魚醬油🧂、嫩豆腐🧈、毛豆仁🥬、七味粉🧂、雞蛋🥚
三菜一湯用Greenis快速出好菜,只要先規劃好準備時間;我的雞胸是現成的舒肥雞胸,所以最後再微熱一下就好了,主要先準備湯,蒸水煮...
食材:花椰菜、蛋、胡麻醬、鮭魚菲力、洋蔥、豆腐、海帶芽、舒肥雞胸
冰箱有什麼!就煮什麼!下飯的家常料理,想走滑蛋路線,但是我油下不了手,就變成炒蛋感囉!
食材:蝦仁、蛋、豆腐、水、鹽巴、油
雀巢鷹牌煉奶支裝軟管設計方便攜帶,輕巧方便,使用不沾手,剛剛好的份量能確保在賞味期限使用完畢,濃郁奶香令人無法抗拒,取代砂糖和牛奶...
食材:豆腐、雞蛋、日式醬油、鴻禧菇(切小丁)、味醂、雀巢鷹牌煉奶支裝 170g、紅蘿蔔(切小丁)、毛豆仁或豌豆仁