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日式馬鈴薯蛋沙拉(奶蛋素)
灶頭鑊尾清爽美味的日式馬鈴薯沙拉，每口咬下都吃得到脆爽小黃瓜。夾在全麥吐司中不僅飽腹感很強，也非常好吃喔！ 🥪相關食譜：「蔬食蛋沙拉三明...
食材：馬鈴薯、胡蘿蔔、小黃瓜、水煮蛋、食鹽、美乃滋、黑胡椒粉、砂糖、味精
蛋
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蛋」的零失敗食譜
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魷魚烘蛋
TasteTastySauce食材：蛋、魷魚、馬鈴薯、起士、節瓜、甜椒、菇菇、菠菜
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肉醬豆腐抱蛋
廣達香食材：雞蛋、嫩豆腐、廣達香香辣肉醬、蒜末、青蔥、油、鹽
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蛋炒花椰菜（蛋素）
就素愛吃麻(素得好-素心、素行)花椰菜居然也可以搭配炒蛋耶~ 有機會真的可以試試!
食材：花椰菜、腰果(可加可不加)、塩、蛋
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培根蛋吐司新吃法
毛怪食材：培根、吐司、起司、番茄醬、千島醬、煉乳、雞蛋
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滑蛋牛肉粥
零與壹的料理實驗世界食材：牛肉絲、雞蛋、鹽、味精、香油、米酒、素蠔油、太白粉
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脆皮蛋餅
VivienCheng麵皮酥脆，好吃！
食材：中筋麵粉、鹽巴、低粉、熱水、雞油
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地中海料理｜西班牙烘蛋
Pepe／林睿琦雞蛋與甜椒交融，包裹在焦香的馬鈴薯與培根之間，一口滿足蛋白質、好油脂與慢碳水。鮮奶油柔化整體口感，不過度搶味，亦可替換成牛奶或無糖...
食材：雞蛋、馬鈴薯(小)、培根、洋蔥、紅甜椒、黃甜椒、鮮奶油、鹽與現磨黑胡椒、橄欖油、番茄醬（沾醬）
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懶人版酸辣湯(奶蛋素)
灶頭鑊尾懶人版素食酸辣湯，會燒開水就能搞定！
食材：老豆腐、金針菇、地瓜粉、黑木耳、冷水、醬油、胡蘿蔔、香油、雞蛋、白醋、香菜、烏醋、素食高湯粉、砂糖、白胡椒粉、薑母粉、食鹽、熱水
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櫛瓜烘蛋🎶
凱茜媽咪の廚房當季食材， 清爽脆口的櫛瓜， 使用簡易的調味， 做成香噴噴的烘蛋。 單吃， 就是一道飽食的料理。
食材：櫛瓜、雞蛋、鹽、蔥、白胡椒粉
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日式二色蛋鬆
Lina Lina 愛吃櫻桃日式蛋鬆搭配麵線，真的滿好吃的，加入李錦記頭道醬油，美味一級棒！
食材：麵線、李錦記頭道原釀醬油、蛋、煎過切塊雞排、優格醬、麻油、酒、白醋、味霖或少糖
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麻油酒蛋麵線
艾莉家的慢活餐桌那天起床準備早餐時，溫度冷颼颼的，突然覺得好想來點麻油，於是把孩子們送去學校後，決定準備這道料理當作我和先生的早餐，備料、做法簡單...
食材：米酒、麻油、香油、蔥、蛋、麵線、鹽巴
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雙蛋皮蛋炒豆腐（蛋素）
Miss J簡易蔬食料理使用皮蛋和雞蛋和板豆腐，配上提味的香菜， 就是一道下飯的好夥伴， 此美食既有皮蛋的濃郁味道，又有雞蛋的維他命B群和蛋白質，有健腦、...
食材：皮蛋、雞蛋、香菇調味露、板豆腐、味噌調味醬、香菜末、柚子醋醬油、紅蘿蔔丁、芝麻油、白芝麻粒、玄米油、黑胡椒粉
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豆包蛋餅
零與壹的料理實驗世界https://www.facebook.com/reel/658829866815847/?mibextid=rS40aB7S9...
食材：豆包、蛋、超司片
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台式早午餐 /魚排蛋
Amy's Kitchen早午餐是喜歡的餐點，期待具備好吃健康營養均衡也能吃得飽，不用一直吃東西。 在家玩耍早午餐就用這樣子的期待進行，沒刺方便吃的鱸魚排...
食材：雜糧吐司、鱸魚排、青江菜、雞蛋、蘋果、油、冷凍黑莓、鹽
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海帶芽豆腐蛋燒
Vivivya食材：嫩豆腐、雞蛋、日式醬油、海帶芽、香油、雞粉
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玉米麵蒸糕(奶蛋素)
灶頭鑊尾粗糧細作！今天用玉米麵做一個蓬鬆暄軟的發糕，淡淡的甜味吃起來很清爽，飽腹感也很強噢！ 相關食譜：「玉米麵饅頭(純素)」、「玉米麵...
食材：中筋麵粉、雞蛋、細玉米麵、紅棗、滾水、砂糖、速發酵母、泡打粉、冷水、植物油
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高麗菜剝皮辣椒蛋炒飯（蛋素）
Miss J簡易蔬食料理香氣和辣味十足的蛋炒飯 這道高麗菜剝皮辣椒蛋炒飯主要以高麗菜、 辣椒和蛋為主要食材。 高麗菜豐富的維生素C和膳食纖維有助於消化和保...
食材：高麗菜、雞蛋、香菇調味露、紅蘿蔔絲、青海枸杞、剝皮辣椒、藜麥越光米飯、香菜、玄米油、白胡椒粉
