🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
【低蛋白】塔香雞肉義大利麵
一起一起餐桌上熱量 561kcal 蛋白質 10g 鈉 321mg 鉀 261mg 磷 142mg 本食譜含1.4份蛋白質
食材：低蛋白義大利直麵、雞胸肉、蒜頭、九層塔、和風調味素、植物油
蛋白
3,825 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「蛋白」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
低碘「洋蔥甜椒蛋白炒」
妮可小姐-增肌減脂創意料理-低碘飲食只能攝取蛋白不能吃蛋黃 炒甜椒蛋白，增加蛋白質的攝取 搭配便利商店的地瓜，便利又好吃
食材：洋蔥、紅甜椒、黃甜椒、蛋白、黑胡椒粉、無碘鹽
-
杏仁瓦片2.0
唉呦喂食材：糖粉、杏仁片、蛋白、低筋麵粉、奶油
-
香菇竹筍鹹蛋糕
昕姸的家食材：奶油、植物油、蛋白、鮮奶、塔塔粉、豬絞肉、低粉、細砂糖、香菇、玉米粉、鹽巴、紅蔥酥、蛋黃、青蔥、香草醬、醬油、胡椒粉、筍子、美奶滋沙拉醬
-
寶寶手指食物-菇菇豆腐玉米條（6m)
momo食材：香菇（可替換其他菇類）、熟玉米、嫩豆腐、玉米粉、蛋黃（對蛋白沒過敏可加蛋白）
-
豆漿蛋白霜餅
Jyun食材：蛋白、糖、無糖豆漿、玉米粉、檸檬汁、蜂蜜
-
杏仁瓦片
Irene Wei食材：低筋麵粉、白砂糖、無鹽奶油（融化）、蛋白、杏仁片
-
桑椹優格奶昔【運動後營養補充】
馬修嚴選 餐桌有約運動後補充蛋白質與碳水化合物！ 優格與桑椹的搭配，好吸收的蛋白質與碳水化合物、花青素的組合，幫助我們運動後補充蛋白質與抗氧化。
食材：Pro+乳蛋白優格、馬修嚴選鮮乳、蘋果、桑椹果漿、桑椹、莓果類鮮果
-
雲朵蛋糕
阿壞試試網路很夯的雲朵蛋糕 鬆軟綿密的口感 好吃😋
食材：蛋白、細砂糖、白醋
-
【低蛋白輕鬆吃】香Q豬肉捲
安妮好廚_低蛋白飲食*此食譜總蛋白質含量約為10.5g(約1.5份) ↓更多關於低蛋白/低鈉低磷/低鉀飲食↓ 安妮好廚低蛋白飲食Annie's ki...
食材：豬五花肉片、青蔥、無加鉀鹽有機薄鹽醬油、檸檬、味霖
-
氣炸地瓜燕麥蛋塔
泉仔自己做的蛋塔吃起來就是真材實料又很心安😎 適合增肌減脂的朋友當無負擔的下午茶！ 給小朋友吃的話可以把乳清蛋白用鷹嘴豆粉或者燕麥取...
食材：地瓜泥、燕麥片、雞蛋、鷹嘴豆粉/斯佩特小麥粉、牛奶、純腰果粉、龍舌蘭糖漿、巧克力口味乳清蛋白、香草精
-
杏仁瓦片、南瓜子瓦片
天然手作烘焙加入蛋黃的杏仁瓦片跟南瓜子瓦片濃郁蛋香味薄脆口感是一款頂極卻樸實的餅乾！
食材：全蛋、蛋白、杏仁片、糖、南瓜子、低筋麵粉
-
【低蛋白料理】越之白米玉米翡翠蛋炒飯
杏昌醫藥護腎小學堂https://eshop.conmed.com.tw 🍚越之白米翡翠蛋炒飯🍚 !隆重登場! 越之白米的蛋白質相較一般白米減少至...
食材：越之白米(半包)、高麗菜、紅蘿蔔、水、玉米、蛋、青蔥、油
-
叮叮噹「聖誕老人馬林糖」可可愛愛過聖誕！
Popo小日子有趣的「聖誕老人馬林糖」怎麼這麼可愛！！ 讓人療癒到捨不得吃～～～～ Popo小日子FB：https://www.faceboo...
食材：蛋白、糖粉、小圓餅乾及口糧棒、所需色膏
-
櫻花色棉花糖
慕寶Q彈柔軟的棉花糖，入口即化，吃起來比市售的棉花糖更軟，因為在其中加入了蛋白霜，所以柔軟更升級 這個其實不難，只要熟練了義式蛋白霜，...
食材：蛋白、砂糖A、砂糖B、水、吉利丁片、糖粉
-
台式生酮麵包｜香蔥肉鬆蛋糕捲
May 姐健康台味喜歡肉鬆蛋糕捲的味道，一直以來在街坊的麵包店，都會去選購的，但控糖中我實在不合適吃麵包店裡面的蔥花捲了⋯⋯除了麵包還有美乃滋都是一...
食材：蛋白、蛋黃、生酮肉鬆、羅漢果糖、生酮美乃滋、杏仁粉、泡打粉、動物性鮮油、豬油、香草精、蔥花、白芝麻粒
-
大豐收「迷你南瓜馬林糖」萬聖節的小零嘴♡
Popo小日子可愛的「迷你南瓜馬林糖」小小一顆好療癒、 萬聖節不可或缺的小點心呀！！ Popo小日子FB：https://www.facebo...
食材：蛋白、糖粉、蝴蝶餅乾、橘色及綠色色膏
-
時蔬蛋炒飯（無另外添加調味料版）
明日便當製造所๑´ڡ`๑ 弁当冰箱剩菜不知道怎麼料理嗎？ 來份色香味俱全的簡單料理吧！ 這道時蔬蛋炒飯口感絕佳，含有足夠的蛋白質和膳食纖維，並且充滿番茄和金針菇...
食材：冷藏的米飯、全蛋液（蛋黃+蛋白）、大番茄🍅、蘿蔔、毛豆、玉米粒、金針菇、起司片
