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桑椹優格奶昔【運動後營養補充】

描述

運動後補充蛋白質與碳水化合物!
優格與桑椹的搭配,好吸收的蛋白質與碳水化合物、花青素的組合,幫助我們運動後補充蛋白質與抗氧化。

11 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 將鮮乳、蘋果及桑椹果漿倒入果汁機。

    將鮮乳、蘋果桑椹果漿倒入果汁機。

  • 加入200公克Pro+乳蛋白優格,增加濃郁的口感以及蛋白質!

    加入200公克Pro+乳蛋白優格,增加濃郁的口感以及蛋白質!

  • 果汁機攪打均勻後倒入杯中,加入桑椹或莓果類鮮果作為裝飾,完成!

    果汁機攪打均勻後倒入杯中,加入桑椹或莓果類鮮果作為裝飾,完成!

小撇步

1.果漿口味可以任意代換成當季或喜歡的果漿口味。
2.若喜歡更濃郁的口感,可以增加Pro+乳蛋白優格的比例。

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