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清蒸比目魚片｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtube.com/shorts/XGqJU4T93Nc
食材：比目魚片、橄欖油、醬油、白醋、芥末、檸檬汁、小番茄、巴西里
虱目魚
1,069 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「虱目魚」的零失敗食譜
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虱目魚蚵仔湯
I na 在這裡食材：虱目魚肚、蚵仔、豆腐、薑絲、蔥花、九層塔
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虱目魚飯糰
野犬虱目魚是台南名物，魚肉美味細緻，便宜又好。唯一缺點就是細刺很多。但台南人已經把虱目魚發展成一門極致藝術：沒有刺的魚柳及魚肚、片片剖...
食材：虱目魚皮、虱目魚柳、醬油、 味醂、 米酒、紅蔥頭、糖、大蒜、義大利香菜、松子、檸檬汁、麵包粉、白飯、蛋白、橄欖油、鹽、胡椒、七味粉、月桂葉（或茄苳葉）
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十分鐘上菜─腐乳煨虱目魚肚
ching十分鐘上一道菜不難，善用豆腐乳的醬汁來煨煮虱目魚，不但可以讓虱目魚的鮮味提升，更可以魚肉嘗來滑嫩不乾柴，腐乳香氣提升虱目魚的美味。
食材：虱目魚肚、薑、豆腐乳醬、水、青葱
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虱目魚丸皮蛋香菜湯
孫淑霞是一款下火的湯水，簡單易做。
食材：虱目魚丸、皮蛋、香菜、薑、胡椒粉、鹽
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虱目魚甜菜根蒸蛋蔬菜粥🐟🥗🥚
黃培食材：虱目魚
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。紅燒魚肚。
媛Yun家常料理記事無刺虱目魚肚沾香辣的紅燒醬汁，好下飯又不用擔心魚刺 ～*快速料理*～
食材：無刺虱目魚肚、蔥、薑、蒜頭、辣椒、醬油、黑醋、砂糖、太白粉、鹽
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酥香虱目魚飯糰
台灣優鱻~低負擔的鮮美味食材：虱目魚肚或菲力、魚肉、熟米飯、洋蔥、紅蔥頭、大蒜、巴西里碎、麵包粉、百里香、鹽/胡椒/糖、芋葉
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玉米蘿蔔魚丸湯&嫩薑蒸南瓜(電子鍋版)
Feng Lin零廚藝，不需要開爐火，將食材備好，交給電子調理烹煮，一鍋二菜，輕鬆完成，美味上桌! 歡迎您來逛逛喔～ https://www.f...
食材：栗子南瓜、嫩薑、蘿蔔、青蔥、玉米、鹽、紅蘿蔔、虱目魚丸(冷凍)、芹菜(小)、水
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油香控肉
isa小眼睛這大概是我做過最油，但是很下飯、又香的版本。 如果你想看一般的做法，請往前找，我有發過一篇懶人焢肉飯。 我會一直嘗試不同的作法，再...
食材：三層肉、蒜頭、紅蔥頭、蔥、糖、醬油、豬油、水、虱目魚丸、雞蛋
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五味虱目魚柳
小星星五味醬是一種很適合跟海鮮搭配在一起的醬料， 嚐起來有獨特的酸甜感， 還有薑蒜的辛香味，層次非常豐富， 吃喜宴時蠻常出現淋了五味醬的...
食材：虱目魚柳、沙拉油、老薑末、蒜末、蕃茄醬、烏醋、白砂糖、醬油、蔥花（可省略）
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魚丸韭菜花
Amber Cheng魚丸其實拿來炒菜也是挺好吃的！ 韭菜花跟蛋真的好契合 加一顆就能讓這道菜更完美👍
食材：韭菜花、虱目魚丸、雞蛋
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港式虱目魚餅湯米粉
ivy兒時的味道 今日終也複製出來 鮮美的湯頭 厚實彈牙的魚餅 純樸的好滋味 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞:~ htt...
食材：虱目魚漿、香菜、蠔油、米粉、胡椒粉、鹽
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清蒸鱈魚(大比目魚)
Namilkcat製作過程：https://youtu.be/Bx-nqL_-jn0 大比目魚俗稱「扁鱈」，含豐富Omega3不飽和脂肪酸、肉多刺...
食材：鱈魚(大比目魚)、青蔥、薑、鹽
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乾燒虱目魚肚
阿卿-輕鬆學料理鄧正中老師指導虱目魚肚營養價值高且肉質軟好咀嚼吞嚥, 只是要小心魚刺
食材：虱目魚肚、薑絲、醬油膏、蔥末、糖、竹筍片、米酒、蒜片、香油、太白粉
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香草舞菇海鮮粥【好菇道營養料理】
Chi-Yin Cheng偶爾下雨天，最適合在家裡燉粥與家人分享！ 由檸檬百里香帶頭點綴，一起品嘗海鮮與舞菇的甜蜜滋味！加上糙米的健康滿分，即使這次不加米酒...
食材：無刺虱目魚肚、新鮮蝦仁、冷凍干貝、糙米、舞菇、檸檬百里香、鹽、胡椒粉、小磨香油
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當歸煲虱目魚湯
台灣優鱻~低負擔的鮮美味食材：虱目魚、當歸、黃耆、川芎、枸杞、紅棗或黑棗、薑片、水、米酒、鹽
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清蒸虱目魚肚
人妻廚房日誌-Mandy食材：虱目魚肚、薑、薄鹽醬油、高樑酒、水
