劉太太野餐篇❤️希臘優格藍莓三明治❤️ 劉太太 日常料理 其實是劉太太偷懶早餐 😂 好久沒有給劉先生做吐司三明治了,昨天回診時偶然看到商店裡面的這款三明治,想著把奶油乳酪換成希臘優格肯定也... 食材:自制無糖希臘優格🥛、藍莓果醬🫐、吐司🍞 6 讚 10 分
香蕉莓果優格碗 減脂減肥 高蛋白 低熱量 吉兒 水果優格碗是我覺得飯後健康而且可以滿足味蕾享受的點心。 另外也可以幫助排便,所以十分推薦😆 過去一個多月不吃含人工糖的甜點, 純粹... 食材:優格、香蕉、藍莓、草莓/桃子、燕麥片、蘋果醬、可可粉 6 讚 10 分
藍莓貝果 Mrs. Petrovic 自從吃過知名咖啡店的藍莓貝果後就深深愛上那外脆內軟的口感❣ 食譜份量來源 : 海頓媽媽 操作步驟為個人經驗及做法 食材:藍莓、水、高筋麵粉、鹽、酵母、蜂蜜 6 一起做 104 讚
低卡優格爆漿吐司 🫐🤍 Katie 實在太太太好吃了!無需烤箱 有手就會~ 減脂期想吃甜點就吃這個呀!! 不減美味而且花青素抗氧化補滿💜💜 食材:全麥土司、雪坊6號優格、雪坊法式藍莓果醬、藍莓 7 讚 10 分
🫐5分鐘就好早餐莓果隔夜燕麥杯🥣 想瘦食譜 一直超想做隔夜燕麥,這次我選擇加入美味的藍莓和滋補的奇亞籽,不僅口感和營養豐富,還很有飽足感。 前幾天原本有買香蕉,結果被吃😩完... 食材:燕麥、奇亞籽、牛奶、巴西莓粉、藍莓乾、新鮮藍莓 12 讚 5 分
花生厚片吐司 / 簡單午茶 Amy's Kitchen 花生厚片濃郁的花生香氣加上現打蘋果鳳梨汁,簡單午茶香又美味。 花生富含蛋白質、膳食纖維和維生素E;蘋果和鳳梨有豐富的維生素C和膳... 食材:華盛頓富士蘋果、鳳梨、冷開水、厚片吐司、北港無糖花生醬、天時冷凍藍莓 12 讚 5 分
「第二眼美女」燕麥藍莓麥芬MUFFINS 蜜斯Ann的美食日記 有一陣子,我們很喜歡早餐的時候吃Muffins。 Muffins,音譯作『馬芬』或『麥芬』,是一種英式點心,在很多咖啡店的櫥窗里陳... 食材:老式燕麥、黃砂糖、中筋麵粉、無鹽奶油、糖、麵粉、泡打粉、軟化的奶油、雞蛋、原味酸奶、新鮮或冷凍藍莓 1 一起做 17 讚
藍莓乳酪蛋糕 免烤 高拐 我的食譜添加大量的無糖優格,僅加少許鮮奶油提味,吃起來清爽無負擔😋😋 食譜已是減糖版,若喜歡甜一點的,可自行調整糖份唷~ 這樣的份... 食材:奶油乳酪、無糖優格、藍莓、鮮奶、砂糖(減糖版)、RITZ餅乾、鮮奶油30、檸檬汁、無鹽奶油、砂糖(減糖版)、吉利丁片 4 一起做 189 讚 60 分
手工藍莓果醬(已減糖) Val 在Costco買了一大袋冷凍藍莓,卻不知道怎麼使用嗎? 趕快來試做看看藍莓果醬吧 送禮自用兩相宜~ (玻璃瓶記得一定要用沸水消毒才... 食材:冷凍藍莓、大檸檬、砂糖 21 讚 15 分
糖漬藍莓 Ft.藍莓拿鐵 Honey & Ariel 韓國咖啡廳常可以喝到的藍莓拿鐵 ❤ 以1:1的比例準備糖和藍莓糖漬一星期 再加牛奶就能做成囉! ⬇可將手機橫轉或於YouTube... 食材:糖、藍莓、牛奶 13 讚
藍莓貝果blueberry bagel 瞎妹的美食帳號 藍莓貝果影片https://youtu.be/mKRjqlDSiZQ 食材:新鮮藍莓、高筋麵粉、水、全麥麵粉(高筋替代也可以)、黃砂糖、水(看麵團濕度)、砂糖(代糖也可)、鹽、速發酵母粉 35 讚 90 分
平底鍋鬆餅-藍莓優格鬆餅 Amy's Kitchen 生活偶像劇作息鄉下人是喜歡的生活態度 縱使冰箱沒水果了也要變出偽餐廳的早餐 不是草莓季節有新鮮莓果幫忙完成這姿態 新鮮藍莓加原味優... 食材:鬆餅粉、有機蛋、開水或鮮奶、奶油 1 一起做 62 讚 15 分