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生酮食譜|西班牙燉飯
米林香&黃正宜低卡餐以花椰菜取代白米降低整體的淨碳水，除了海鮮與蔬菜自然的香氣之外，另外使用薑黃粉、番紅花與莎莎醬調味，讓每一口的花椰菜米咬起來都很有...
食材：米林香|豆渣蝦丸|生酮、米林香|鳳梨莎莎醬|生酮、天使紅蝦、淡菜、透抽圈、花椰菜米、洋蔥、甜椒、蒜頭、番紅花、清水、薑黃粉、香菜
薑
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「薑」的零失敗食譜
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煎薄鹽鯖魚與香料茄子便當
BKT愛料理今天下午做了家人愛吃的煎薄鹽鯖魚為主要蛋白質來源的營養便當來當作晚餐，搭配清爽水蒸煮的中式香料（蔥薑蒜）茄子，再水油炒一個高麗菜，...
食材：薄鹽鯖魚、高麗菜、茄子、蔥花、薑末、蒜末、紅辣椒、得意的一天日本玄米油1.58L、鹽、烹大師、檸檬角、糙米飯、薑、水煮蛋
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古早味鹹粥
灶頭鑊尾下雨天不想出門? 教您用家裡常備食材，簡簡單單餵飽全家人!! 還不趕緊收藏起來! 🍚相關食譜：「高麗菜瘦肉粥」、「青菜瘦肉粥」、...
食材：白飯、高麗菜、植物油/豬油、胡蘿蔔、油蔥酥、乾香菇、鹽、米酒、雞粉、蝦皮、白胡椒粉、薑、香油、香菜/芹菜、熱水
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剝皮辣椒雞湯
阿飯愛納豆冷冽冬日，來一鍋剝皮辣椒雞湯。暖身、暖心，又暖胃。
食材：大隻雞腿(含大腿)、剝皮辣椒、高麗菜、乾香菇、美白菇、薑、蒜頭
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拜拜三牲的簡單料理～年年有餘之「紅燒魚」
魔法料理星球每到年節總有拜不完的拜拜，三牲一定少不了，拜拜完後最麻煩的也是處理那幾塊肉，今天分享的這道料理要處理的就是那個拜拜魚！就用媽媽的拿...
食材：炸熟鱸魚、薑、蒜頭、蒜、辣椒、屏大醬油、冰糖、開水、米酒
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小廚醬燒鯛魚片
Namilkcat製作過程：https://www.youtube.com/watch?v=TNuoql11U-s 你好，我是米克，希望你喜歡這道...
食材：鯛魚、薑一、油、蔥、水、醬油、白糖、鹽
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鱸魚豆腐湯
真的超幸福清淡好喝，食材新鮮就會鮮美了！
食材：鱸魚、蔥、薑、米酒、嫩豆腐、鹽
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鱸魚頭豆腐味噌湯
艾莉家的慢活餐桌有人也愛喝味噌湯嗎？鹹甜鹹甜的味噌好好喝，晚餐如果想簡單做個炒飯，最愛派出味噌湯做個畫龍點睛的結尾，今天買到了新鮮的鱸魚頭，就用充...
食材：鱸魚頭、板豆腐、蔥、薑、味噌湯包(可省略)、水、鰹魚高湯包、味噌
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紅豆湯圓
R.的小廚房。香味四溢
食材：桂冠紫糯湯圓、桂冠抹茶湯圓、薑、紅豆、乾桂圓肉、砂糖
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統一麵肉燥風味-麵麵豬肉丸
巧巧咘咘小廚房冰箱的食物是我們生活中扮演了不可或缺的重要角色，其能將剩菜加以運用，菜色一定會更加豐富好吃！當然巧巧咘咘也來開始整理冰箱，發現有豬...
食材：統一麵肉燥風味、豬絞肉、紅蘿蔔、蒜頭、沙拉油、薑、太白粉、蔥、醬油、糖、水
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日式醬燒透抽（簡單/快速）
熊主婦料理手帳日式醬燒透抽，只要醬油、味霖、酒、糖鹽透抽15分鐘，熱鍋煎熟就是居酒屋人氣透抽料理了。
食材：透抽中型、薑泥、醬油、蠔油、味霖、米酒、糖
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奶油酒蒸海瓜子絲瓜
PG酒蒸海瓜子鮮美又簡單，搭配奶油及絲瓜更加分，海瓜子可以替換成蛤蠣或其他蚌殼類都沒有問題唷！ 平常喜歡紀錄自己的手作料理，歡迎有空...
食材：絲瓜、薑、蔥、米酒、鹽、雞粉、奶油、海瓜子肉
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家常菜|薑絲絲瓜蛤蜊
山山廚房不加任何調味料，靠大自然調味 無負擔的一道料理ჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ )
食材：絲瓜、蛤蜊、薑、開水
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醃嫩薑絲海菜
sumi將吃不完醃漬嫩薑泡水去多餘鹽分與辣味,這樣可一次多吃. 配海菜乾煮吃起來像壽司.夠香淡淡酸氣清爽好開胃啊~. 昆布柴魚高湯 ht...
食材：自製醃漬嫩薑、海菜乾、酒、味霖、巴薩米克醋、辣椒、昆布柴魚高湯
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比目魚薑湯
小肥雞日本生活一鍋料理薑湯驅寒暖身，魚肉是很好的蛋白質，清爽無負擔，生病開刀或是有傷口需要癒合的人，可以多喝唷！
食材：比目魚、薑片、米酒或是料理酒、鹽巴
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子薑燒木耳
Sammi Liang食材：薑、蔥、醬油膏、辣椒、米酒、木耳、黑胡椒、豆皮、水
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常備菜#18 - 蒜炒地瓜葉
腦波弱的上班族黑白煮簡單的油鹽薑蒜，是拌炒蔬菜的基本型，任何葉菜類都適合。 更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebook https://faceb...
食材：地瓜葉、蒜頭、薑、鹽巴
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蕃茄雞蛋麵
唐唐廚房這是一道清爽又營養的料理，滿滿的蕃茄加上營養的雞蛋，簡單的食材，但更能品
食材：蕃茄、蛋、薑、小白菜、醬油、蕃茄醬、白胡椒鹽、蔥花
