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「健身食譜」照燒杏鮑菇雞胸肉 雞胸新吃法
Patty派蒂廚房健身的朋友最常吃的就是雞胸肉，今天換個作法，試試照燒版的雞胸吧！
食材：雞胸肉、杏鮑菇、醬油、蠔油、米酒、蜂蜜、水
蔬菜燒
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蔬菜燒」的零失敗食譜
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醬燒辣味杏鮑菇
喵媽餐桌多汁的杏鮑菇，利用中火炒香後，拌入調味料做醬燒口感，微辣帶著醬香甜，十分適合做為下酒菜或便當菜。
食材：杏鮑菇、蒜頭、醬油膏、蔥、胡椒粉、紅辣椒、冰糖、鵝油辣椒（不吃辣可不加）、香油（也可不加）、水
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鬆軟美味的大阪燒
Return to Zero將山藥泥加入麵糊中，做出來的口感才會鬆軟滑嫩。 完整的影片影片：https://www.ganjingworld.com/vide...
食材：高麗菜、蔥、大阪燒醬、山藥、海苔粉、低筋麵粉、柴魚片、五花肉片、蛋、日式高湯麹、牛奶
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芥末炒麵麵包 1人料理
詩詩愛料理1人料理-芥末炒麵麵包 食材： 7-11大亨堡麵包 黃麵300g 柴魚片3g 高麗菜50g 洋蔥30g 五花肉40g 山葵醬 些...
食材：7-11大亨堡麵包、黃麵、柴魚片、高麗菜、洋蔥、五花肉、山葵醬、沙拉醬、大阪燒醬、海苔粉
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沙嗲鯛魚蝦捲 【李錦記沙嗲串燒烤肉醬】
李錦記將鯛魚切成薄片，與花枝蝦漿捲起成可愛的蝦捲，搭配沙嗲串燒烤肉醬與彩色蔬菜一起燒煮，富含椰香及花生香氣，與鯛魚、花枝蝦漿的海味很合拍...
食材：鯛魚排、花枝蝦漿、李錦記沙嗲串燒烤肉醬、洋蔥、米酒、紅甜椒、白胡椒粉、熱水、黃甜椒、青椒、太白粉
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照燒茄子
廚房女漢子Rita's茄子這樣煮真好吃，還超下飯，半條茄子就能配一碗飯，而且輕鬆又簡單。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https://m.fac...
食材：長茄子、芝麻、醬油、蔭油或醬油膏、米酒、白醋、棕櫚糖或二砂糖、太白粉、水、香油
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奧莉廚房-牛五花 橫膈膜 四種醃料
奧莉廚房好奇買了牛橫膈膜，聽說燒烤很厲害，跟牛五花一起用了三種醃料，做成四種口味（烤肉粉，鹽蔥，燒肉醬，韓式辣醬） 收穫一個韓式石鍋拌飯，...
食材：牛五花、橫膈膜、自製韓式辣醬、自製鹽蔥醬、蔬菜、味霖、燒肉醬
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龜甲萬味自慢日式醬燒醬｜醬燒牛蒡豚肉飯糰
Bruce Bruce日本家庭常會出遊野餐，日式握飯糰就是最道地的料理之一，「醬燒牛蒡豚肉飯糰」使用龜甲萬味自慢-日式醬燒醬，香濃的醬汁讓醬燒牛蒡豬肉，...
食材：龜甲萬味自慢日式醬燒醬、牛蒡切絲、小黃瓜條、豬五花肉片、胡蘿蔔片、薑片、雞蛋片、洋蔥切絲、熟白芝麻、水、熟白飯、壽司海苔、食用油
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醬燒茄子
Bear簡易版，適合下飯
食材：茄子、青蔥、蒜頭、醬油、糖
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豆瓣醬燒杏鮑菇
靖潔的日常烹調😋冷熱皆美味～ 材料簡單；烹調方式也簡單。
食材：杏鮑菇、豆瓣醬、蒜頭、薑片、油、醬油膏
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龜甲萬味自慢–日式醬燒醬｜醬燒虎皮蛋
Emma有了龜甲萬味自慢–日式醬燒醬，讓我不用使用一堆醬料，節省了調製醬汁的時間，既方便又快速，輕鬆上菜免動腦，最最重要的是，煮好的醬燒虎...
食材：龜甲萬味自慢–日式醬燒醬、鵪鶉蛋、紅甜椒片、黃甜椒片、青椒片、洋蔥片、宮保辣椒、水、熟白芝麻、蔥末、紅辣椒細圈
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蔥燒杏鮑菇油豆腐/平底鍋/10分鐘/快炒
Helen（海倫小姐）好熱的天，是不是沒有食慾？或是不想待在廚房太久？出門在外想帶便當又擔心葉菜類悶過頭？想控制體重，素食者？來試試這道菜吧！營養又健康...
食材：三角油豆腐、杏鮑菇、蔥、蒜、鹽、油膏、油、水、薑、糖（冰）、木耳
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醬燒杏鮑菇（素鮑魚）簡單煮懶人料理快素食
piZa婆婆杏鮑菇的口感 吃起來像鮑魚 今天只用一匙的醬油膏來調味 還是保留了杏鮑菇的原汁味道 （我吃得比較清淡，大家如果喜歡味道重一點的，可...
食材：杏鮑菇、醬油膏、水、地瓜粉
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廣島燒
瀚霓媽咪小小廚房廣島燒是一種來自日本廣島的綜合料理，主要以低筋麵粉、水和雞蛋製成煎餅，再加入柴魚片、高麗菜絲、油麵、五花肉等配料，配以日式美乃滋和...
食材：低筋麵粉、水、日式美乃滋、柴魚片、大阪燒醬、高麗菜絲、油麵、五花肉、雞蛋
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蔥燒牛肉麵部隊鍋
廖芬芳一個人追瘋韓粉，中餐「统一麵蔥燒牛肉風味」，加上隨性料理冰箱庫存蔬菜，一鍋到底，只要備好食材全部下好離手，點火，滚了，移鍋，食物華...
食材：統一麵蔥燒牛肉風味、高麗菜、調味粉包、韓式年糕、調味油包、红蘿蔔、水、雞蛋、火鍋牛肉片、櫛瓜、起司片
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壽喜燒牛肉菇菇雜榖飯｜電子鍋料理
鳥家的簡單料理冰箱若有剩下一些牛肉，只要再準備一份喜歡的菇類，就能做出美味的電子鍋炊飯料理！
食材：牛肉、鴻禧菇、洋蔥、蒜末、蔥末、壽喜燒醬油、鹽麴、胚芽米、押麥
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肉醬燒茄子
芷榆用市售的肉醬罐頭做個超級下飯的菜色吧！
食材：茄子、新東陽辣味肉醬、鵝油辣椒、蒜末、蠔油、蔥、糖
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花椒燒雞球（簡單煮）杏鮑菇青椒快炒雞肉
piZa婆婆微辣的口感 好吃喔！
食材：去骨雞腿、杏鮑菇、米酒、青椒（小型）、胡椒粉、花椒粉、蒜頭、鹽、辣豆瓣醬、薑片、糖、醬油膏、蔥、地瓜粉、油
