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【桂冠夏至涼拌】培根馬鈴薯沙拉
Joyce培根馬鈴薯沙拉已經好吃的不得了，再加上緩緩流出的蛋黃呢？ 詳細食譜請到L.I.A Sweet逛逛 http://k47577....
食材：牛奶、胡椒、鹽、桂冠沙拉、蛋、小size馬鈴薯、培根、小番茄、芹菜
蔬菜沙拉
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蔬菜沙拉」的零失敗食譜
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燒烤蔬菜佐巴塞米醋沙拉
Joyce夏日傍晚微微的涼風喝著啤酒大口吃著烤肉,真的好痛快啊!好像少了點什麼,對了少了蔬菜. 這道燒烤蔬菜佐巴塞米醋沙拉,除了烤肉露營時是...
食材：紅椒、櫛瓜、巴塞米醋、洋蔥、檸檬、黃椒、初榨橄欖油、燈泡茄、大蒜、橄欖油、奧勒岡、鹽和黑胡椒
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🍒馬鈴薯蛋沙拉
Lina Lina 愛吃櫻桃🍒減壓輕食料理 濃郁的蛋沙拉放入三明治裡，與生菜沙拉一起食用，是一道很簡單，卻很美味，沒有壓力的輕食料理。
食材：馬鈴薯、四季豆仁、玉米粒、白煮蛋、胡椒粉、美奶滋、土司麵包
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夏日酪梨雞肉沙拉 超簡單
法式日嚐夏天只想吃些清爽開胃的健康料理，加入一些義大利麵增加飽足感，帶去公司當便當也可以，不用加熱直接吃，非常簡單又容易準備的一道料理。 ...
食材：芥末籽醬、油漬鯷魚、雞胸肉、洋蔥碎、白酒、紅酒醋、酪梨、初榨橄欖油、螺旋麵或其它義大利麵、鹽、沙拉生菜或蔬菜隨喜好、黑胡椒、小番茄
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馬鈴薯沙拉三明治
煮食舒壓療法馬鈴薯沙拉三明治是小時候的回憶，媽媽將馬鈴薯沙拉做得料多味美，夾著口司一起吃，真是一大美味啊～ 直到現在也還會不時的做來品嚐品嚐！
食材：馬鈴薯、小黃瓜、紅蘿蔔、蛋、美乃滋、黃芥茉、蕃茄醬、黑胡椒、塩、糖
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低熱量輕食》雞胸肉蔬菜沙拉
家樂福廚房熱量較低的雞胸肉，醃過烤熟做成溫沙拉，美味又健康。更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour....
食材：清雞胸肉亦即不帶皮、米酒、蘿美生菜、芝麻、醬油、糖、和風醬
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蕃茄蘑菇義大利麵
Eggcon好的，這是一道簡單快速的家常料理。 利用麥當勞雞塊餐附贈的蕃茄醬就能輕鬆做出商業午餐範本：$ 首先加熱奶油，接著把蒜末洋蔥蘑菇入...
食材：蘑菇、義麵、沙拉醬（美奶滋）、雞蛋、蕃茄醬、蒜頭、鹽巴、洋蔥、黑胡椒粉
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馬鈴薯沙拉
Kris Fu記憶中 小時侯和媽咪一起在廚房裡 印像最深的就是這道菜 二個人都有事做而不是單純“看“ 邊動手邊聊天 聊著今天發生的事 想做的事
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、小黃瓜、蛋、沙拉醬
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【減肥餐】馬鈴薯泥拌雞絲
R.L. 料理研究室馬鈴薯所富含的澱粉是相當健康的營養 但大多數的烹調方式都讓馬鈴薯變成肥胖的元凶 簡單、正確的料理 也可以作為減肥時期的好幫手喔 *...
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、桂冠沙拉、小黃瓜、鹽、水煮蛋、胡椒粉、雞胸肉或雞里肌
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熊熊愛泡澡
小磨坊從森林跑出來的泡湯熊熊，以可愛又活潑方式呈現在料理中，搭配新鮮蔬菜的結合。品嚐玉米濃湯的同時，又帶點童趣純真感。
食材：圓形小餐包、馬鈴薯、紅蘿蔔、秋葵、鴻喜菇、海苔、水、小磨坊玉米濃湯粉、沙拉醬
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繽紛花杯~年菜
晶晶春節是上班族一年之中難得的長假。雖然想好好享受美味的年菜來犒賞一下辛勞的自己，但是繁瑣勞累的廚房工作反倒讓人不得休息。 轉一個觀念...
食材：綠巨人天然特甜玉米粒、蘋果、奶油、水煮鮪魚罐、糯米椒、紫洋蔥、沙拉醬、香菜、餛飩皮(小)
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鮪魚生菜沙拉佐油醋醬
小潔的廚房記事洋蔥爽口, 檸檬解膩, 同鮪魚拌做沙拉, 抹在烤過的吐司上, 吐司酥脆, 沙拉滑順, 口感層次豐富, 搭配生菜, 美味又營養!
食材：全麥吐司、美生菜、鮪魚(罐頭)、小黃瓜、洋蔥、鮮奶、牛番茄、美乃滋、玉米 (罐頭)、鹽 黑胡椒粉、奇異果、檸檬汁、市售油醋醬
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香草馬鈴薯沙拉
Yun。在廚房在這以馬鈴薯為主食的地方，自然是有各式各樣品種的馬鈴薯，有的脆、有的鬆、有的綿，超市裡也很貼心，小牌子上通常會標明這個適合水煮、適...
食材：紅皮馬鈴薯、黃萊姆、乾百里香、蒔蘿dill、鹽、奶油
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燒餅沙拉 輕食料理
潘潘的手作料理廚房老公的工作需用很多力氣，常常下班凌晨1～2點，都需要幫他準備消夜，每天需變換不同餐點，今天幫他準備輕食料理(燒餅沙拉)，讓天天吃消...
食材：燒餅、高麗菜絲、紫羅蘭洋蔥、牛奶洋蔥、市售沙拉或黃芥末醬、玉米粒
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日式馬鈴薯空心粉沙拉-美味早餐❤️
Rainie Ng這是我在台灣7-11裡買早餐時得到的靈感，因為我超愛吃馬鈴薯，所以當我在7-11裡買到這馬鈴薯沙拉時超開心的，所以我大概依個人印象...
食材：馬鈴薯、空心粉（可以的話選最小的尺寸）、Kewpie 沙拉醬、Lady choise 美乃滋、全蛋（完全熟的）、生菜、黑椒粒（撒表面）、黄瓜
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桂冠夏至涼拌-生菜馬鈴薯沙拉
人妻的廚房以蝦鬆的概念做成一道清爽的沙拉，吃得到蔬菜，也吃得到口感，雙重享受喔！
食材：桂冠芙蓉豆腐、苜蓿芽、美生菜葉、馬鈴薯切粒、木瓜切粒、桂冠沙拉、千島沙拉
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福樂低脂優格塔塔醬
福樂小神廚使用低脂優格取代熱量較高的油脂做為塔塔醬的基底，味道一樣濃郁好吃！ 適合搭配：土司、麵包、炸雞
食材：福樂低脂原味優格、水煮蛋、黑胡椒、美奶滋或凱薩沙拉醬、洋蔥碎
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芝香蔬菜麵沙拉【小七食堂】
小七食堂調味聖品--『鹽麴』近年來在料理界捲起一陣風潮，其內含的酵素能鎖住食材的鮮甜與汁液，提升料理的甜、甘、醇度，更能減少鹽分使用，對人...
食材：麻醬涼麵、一日野菜-凱薩沙拉、堅果
