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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
約會手作💕餐廳牛排
蒨蒨的護理師廚房約會美食手作版💕 用滿滿的愛心💗做出好吃的牛排燭光晚餐🥣
食材：沙拉料理、花椰菜、黑胡椒粒、馬鈴薯（小顆）、白胡椒、紅蘿蔔（小）、水煮蛋、美乃滋、溫野菜料理———————、菇類（看喜好）、玉米筍、蒜頭（剁碎）、洋蔥絲、主菜上場————————、牛排、奶油、海鹽
蔬菜沙拉
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蔬菜沙拉」的零失敗食譜
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洋芋脆片
閒閒不太多調味，以清淡無油無糖，少許海鹽就可，愛吃零嘴又怕負擔大的朋友們，自己再加DIY也很方便！
食材：馬鈴薯、海鹽、酪梨油檸檬蒜味沙拉醬
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【營養師推薦】減醣燻鮭魚酪梨檸檬沙拉
營養師的料理廚房➤燻鮭魚酪梨檸檬沙拉： 熱量177大卡/醣類8克（17%）/蛋白質18克（41％）/油脂8克（42%） ➤沙拉醬： 熱量5...
食材：酪梨、小黃瓜、橄欖油、甜椒、蜂蜜、蔬菜脫⽔機（美國品牌OXO）、蘿蔓葉、檸檬汁、不鏽鋼沙拉剪（美國品牌OXO）、煙燻鮭魚、蒜頭、醬汁搖搖杯（美國品牌OXO）、鹽、酪梨切片器（美國品牌OXO）、胡椒、壓蒜泥器（美國品牌OXO）、檸檬榨汁器（美國品牌OXO）
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輕食料理-蔬菜沙拉
Alice Sun炎熱的夏季，來個不一樣的輕食料理吧!! 只有150大卡，而且還可以吃飽的哦!
食材：胡蘿蔔、小黃瓜、鳳梨、i-KiRei奇亞籽輕纖凍、白芝麻、沙拉醬
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酥烤明太子優格馬鈴薯蔬果蛋沙拉🥝🍅
rolieva日常起居今天.想用茄兔當花邊.串接起來的感覺很美~橢圓的花瓣盤還在努力使用它.學著展現它的美...
食材：明太子、沙拉醬、鮭魚鬆、優格、水果、飲料
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【營養師的料理廚房】減醣牛肉甜椒豆腐拌飯
營養師的料理廚房營養價值表 熱量 376大卡 醣類 35克（37％） 蛋白質 25克（26%） 油脂 15克（37%)
食材：熟糙米、牛後腿肉、蔬果削片器（美國品牌OXO）、板豆腐、鹽、紅、黃甜椒、不鏽鋼沙拉剪（美國品牌OXO）、洋蔥、醬油、蘑菇、米酒、白胡椒粉
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奶油干貝拼盤
Sharon Chiang簡單零廚藝會開伙擺盤即可上菜 這是小家庭2~3人的量， 人多自行增加食材
食材：干貝、有鹽奶油、四季豆、可生食蟹肉棒、沙拉醬(可換其他調味醬)
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🥗鮪魚沙拉(簡單沙拉升級款)
喜愛簡單烹飪的媽咪🐣🍎🥦現代人飲食，蔬菜常常攝取不足，我的朋友也常說早餐沒時間準備！ 其實，真的很簡單！💪💪💪 這是家中常備菜，隨時都可以上菜，只要將蛋白...
食材：萵苣、蘿美、紅、黄彩椒、蕃茄、小黄瓜、玉米粒、鮪魚罐頭、洋蔥、橄欖、培根、橄欖油、醃黄瓜、白煮蛋、水果醋、核果、西生菜、雞胸肉、沙拉醬、果乾、玉米筍、檸檬汁、莫滋瑞拉起士、青花菜、蜂蜜、帕馬森乾酪、黃芥茉醬、煙燻鮭魚
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馬鈴薯白煮蛋沙拉
Z爸私人廚房炎炎夏日，吃吃輕爽的沙拉！
食材：雞蛋、馬鈴薯、玉米罐頭、鮪魚罐頭、沙拉醬、蔥花
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章魚燒&章魚燒醬
魚姑姑在家也可以做出好吃的章魚燒，也可讓孩子們參與製作，好吃又好玩
食材：高麗菜、紅蘿蔔、低筋麵粉、洋蔥、雞蛋、蕃茄醬、章魚/透抽、糖、海苔、鹽巴、柴魚醬油、柴魚片、水、沙拉醬
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義式炸海鮮搭黑蒜美奶滋
小磨坊義式炸物的外皮會帶顆粒口感，但與台式不同的是，義式炸物搭配當地食材選用杜蘭小麥粉。我們選用蛋白掛霜炸法，將海鮮沾附蛋白之後再沾附脆...
食材：透抽、鮮蝦、黑蒜、北海道帆立貝、日式沙拉醬、小磨坊玫瑰鹽、炸油、香甜沙拉醬、小磨坊鮮磨黑胡椒、小磨坊脆皮鱗片炸雞粉、巴沙米克醋、小磨坊香蒜粒、小磨坊檸檬椒鹽、黑糖粉、小磨坊迷迭香葉、馬鈴薯、小磨坊百里香葉、貝比生菜、杜蘭小麥粉、黃檸檬、蛋白
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小白兔沙拉
張仕賢煮飯是無油煙，保留菜營養素最好，我主題是小白兔沙拉
食材：小黃瓜、紅蘿蔔、馬鈴薯、雞蛋、沙拉、小番茄
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生菜馬鈴薯
女肙²ㄦˊ清爽又有飽足感
食材：馬鈴薯、玉米粒、小黃瓜、生菜、起司片、肉、黑胡椒或沙拉
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超簡易趴踢餐：馬鈴薯沙拉
Ching-hsuan Chen身為女孩子，相信很多跟我一樣，超愛吃馬鈴薯泥沙拉。只要使用微波爐加熱個短短10分鐘以內，就能馬上進行這道料理囉!! 這道料理很適...
食材：九層塔一心二葉、桂冠香甜味美奶滋、義大利香料、黑胡椒、馬鈴薯、小黃瓜、玉米罐頭（250克）、鮪魚罐頭BBQ口味、水煮蛋
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洋蔥玉米沙拉【淬釀全菜單挑戰賽】
Phoebe Ho古人說：一日之計在於晨，早餐是一天當中最重要的一餐。心血來潮想吃沙拉，簡單做又健康營養，再搭配水果和小籠包就是一頓豐富的料理了。沙...
食材：洋蔥、玉米、烏醋、聖女番茄、香油、小黃瓜、蜂蜜、蛋、薑泥、檸檬或水果醋、淬釀醬油露、冰水、檸檬
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培根南瓜泥沙拉 (吐司好朋友)
小喬君Joyc南瓜含有豐富的的β-胡蘿蔔素,香甜又好吃! 做成南瓜泥沙拉很爽口,當作小菜或是早餐夾麵包吃都很搭!
食材：栗子南瓜、洋蔥、培根、沙拉醬、鹽巴
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蒜味奶油焗白蝦
高小高簡單的招待客人方便菜
食材：活草蝦、沙拉醬、玉米筍蒜末洋蔥、乳酪絲、鹽巴
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章魚燒
Chiu Yu Chien覺得這個食譜跟外面的味道百分之87一樣😁
食材：低筋麵粉、水、高麗菜、蛋、章魚腳、鹽、沙拉醬（美乃滋）、鰹魚粉、多福好燒煎餅調味醬、油、柴魚片
