蔬果汁果汁

瘦小腹瘦肚子果汁食譜：葡萄柚蔬果汁

Celia

食材：小番茄、葡萄柚、蜂蜜、西芹、蘆筍、蘋果、冷開水

輕鬆做蔬果汁🍹果汁機

ғᴏᴏᴅ

輕鬆做蔬果汁🧃 補充足夠的維生素 健康好喝大人小孩都開心😋

食材：地瓜葉、柳丁、蘋果、香蕉、鹽巴、水、蜂蜜

蔬果保鮮方法

楊竣宇Santi

蔬果一切開，細胞被破壞，就會開始氧化，造成表面變色。要防止這情況，在處理蘋果、西洋梨、香蕉、桃子、馬鈴薯、茄子等蔬果時，切好的片或...

食材：切塊的蔬果、水、檸檬汁或萊姆汁或醋或維他命C錠

減醣酪梨鮪魚堅果千張捲（增肌）

OXO 輕減醣食譜

營養價值表： 熱量 485大卡 醣類 24克（19％） 蛋白質 11克（9％） 油脂 39克（72％） 營養師Tips：...

食材：酪梨、鮪魚罐頭、檸檬汁、紫色高麗菜、橄欖油、OXO酪梨去核切片器、小黃瓜、巴薩米克醋、OXO可調式蔬果削片器、胡蘿蔔、岩鹽、OXO醬汁搖搖量杯、千張、黑胡椒粉、甜核桃

紅龍果炸肉（偽紅糟肉）

廚房女漢子Rita's

我知道它看起來很像紅糟肉，不過真的只是看起來！這是用了1/4顆紅龍果汁所醃出來的假紅糟肉，吃起來多了果香，梅花豬肉的軟彈口感真的很...

食材：梅花豬、地瓜粉或木薯粉、紅龍果1/4顆取果汁、胡椒鹽、蒜泥、醬油、鹽、棕櫚糖或二砂、五香粉、米酒、蔬果醋或味醂、全蛋

【試用 : 聲寶蔬果調理機】綜合營養果汁

心怡

簡單快速的自製果汁

食材：香蕉、火龍果、蘋果、綜合堅果、鮮奶

鳳梨果汁+鳳梨夾心麵包-慢磨蔬果機

肉桂打噴嚏

麵包店各式口味麵包，帶有「小時候」懷念的台式夾心麵包，真令人懷念啊！ 其中最經典的奶油花生夾心，用創意換成鳳梨夾心口味。使用Pan...

食材：材料、松下慢磨蔬果機MJ-L500、Panasonic麵包機、Panasonic烤箱、鮮奶油、鳳梨渣、煉乳、鳳梨、高筋麵粉、低筋麵粉、砂糖、鹽、鳳梨果汁、蛋液、即溶酵母、無鹽奶油

鮮綠蔬果汁 - 香瓜、小黃瓜、薄荷果汁

Beth

蔬果富含膳食纖維，可以促進消化，以香瓜、小黃瓜、新鮮薄荷葉加上蜂蜜打成的果汁，鮮綠的顏色就感覺清爽，加了蜂蜜喝起來又加分不少。

食材：小黃瓜、香瓜、薄荷葉、蜂蜜、檸檬汁

蘋果芭樂果汁+蘋果芭樂大福-慢磨蔬果機

我的廚房新花樣

芭樂(番石榴)的營養價值極高,看過相關資訊,芭樂富含蛋白質、維生素B1、維生素C等。尤其是維生素C含量是柑橘的8倍唷! 營養價值堪...

食材：蘋果(大)、芭樂(大)、Panasonic 慢磨蔬果機、(MJ-L500)、Panasonic 製麵包機、玉米澱粉、全脂鮮奶、白細砂糖、果渣、糯米粉、細白砂糖、水