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涼拌酸辣小黃瓜鮮蝦～減脂開胃菜
樂樂媽咪涼拌酸辣小黃瓜鮮蝦是一道口感酸辣，清爽開胃的菜餚，非常適合在減脂期食用。小黃瓜含有豐富的維生素C、鈣質等營養素，鮮蝦是優質蛋白質來...
食材：冷凍蝦仁（中大型）、小黃瓜、醬油、蠔油、米醋、二號砂糖、鹽、辣椒、蒜末、白芝麻、香菜
蒜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蒜」的零失敗食譜
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花椰菜炒魚豆腐
Vivivya食材：花椰菜、魚豆腐、雞粉、蒜末、糖、鹽巴
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香氣撲鼻!｜巴馬臣起司香蒜軟麵包
cookingbubu🥖巴馬臣起司香蒜軟麵包🥖 好想吃濃味一點的麵包時都會想起這款 起司跟香蒜真的絕配😋 有沒有人也喜歡這個搭配的😚 最近多了變種病毒 ...
食材：高筋麵粉、砂糖、軟化無鹽黃油、速發酵母、蒜蓉、巴馬臣芝士粉、鹽、水、香草、無鹽黃油
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甜豆炒蝦仁
Cherry食材：冷凍蝦仁、杏鮑菇、甜豆、蒜碎、日式醬油
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隨意滷絞肉
Erica Huang豆干我是用小方塊 也可以用黑豆干~ 乾香菇若小朵免切、若大朵可切塊(或絲) 材料量都是可以自行調比例 所以我都寫適量^^"
食材：絞肉、鳥蛋(可放可不放)、小丸子(可放可不放)、豆干、白蘿蔔、乾香菇、洋蔥、蔭瓜罐、辣椒末、蒜末、蔥花、薄塩醬油、開水、米酒(可放可不放)
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腓力雞丁排
零與壹的料理實驗世界食材：雞胸肉、水、玉米粉、蒜粉、米酒、鹽、糖、檸檬汁、咖哩粉、芥子油、月桂葉粉、白胡椒粉
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《家常菜》醃菜炒肉
老畢廚房食材：青江菜、絞肉、蒜末、辣椒、鹽巴、味精
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家庭版的紅燒茄子，連湯汁都能下三碗飯
魔法料理星球茄子最好吃的做法莫過於紅燒了！又到了茄子的季節，今天就來做紅燒茄子吧！連平常不愛吃茄子的孩子都說好好吃，而且這還是一道蔬食料理，柔...
食材：茄子、蒜末、屏大醬油、九層塔、辣椒、白糖
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腐乳高麗菜
陽光草莓就愛滷蛋更多食譜：https://strawberry28.pixnet.net/blog?utm_source=PIXNET&u...
食材：高麗菜、豆腐乳、蒜片、辣椒片、香油
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韭菜花炒豆包
陽光草莓就愛滷蛋更多食譜：https://strawberry28.pixnet.net/blog?utm_source=PIXNET&u...
食材：韭菜花、豆包、米酒、蒜片、鹽巴
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韓式辣拌高麗菜
灶頭鑊尾有手就會做的辣白菜，特別適合懶人、廚房小白。不用醃漬，也不用發酵，根本連刀子砧板都用不上！ 我經常在家做這款辣白菜，現拌現吃，酸...
食材：高麗菜、洋蔥、糖稀(糖漿)、青蔥、韓式粗辣椒粉、蒜末、白醋、魚露、醬油、粗辣椒片、細紅辣椒粉、熟白芝麻、熟黑芝麻、芝麻香油、雞粉/牛肉粉
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清炒蒜香蛤仔義大利麵
凱莉飄飄簡單快速，蒜香濃郁，黑胡椒辣感，一口接一口。
食材：蛤仔、玉米筍、蒜頭5顆、雪白菇、黑胡椒粉、義大利麵、義大利香料粉、米酒、鹽巴、蔥花可還九層塔、辣椒（可加可不加
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好男人料理-涼拌雞眕
葉小新一道爽口的下酒菜料理、喜歡雞眕特殊口感的人一定愛不釋口。
食材：雞眕、蔥段、糖、薑片、醬油膏、蔥花、香油、辣椒末（可略）、蒜末、米酒
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香蒜牛肉炒飯
Claire尖寶媽幸福料理時光運用一些小技巧，就可以炒出香氣十足，且粒粒分明的炒飯喔！這篇食譜會教你如何煮出漂亮的白飯，也會教你如何讓牛肉不乾柴。
食材：牛肉絲、洋蔥、過濾水、紅椒、醬油、黃椒、細砂糖、雞蛋、黑胡椒粉、米、木薯粉、蒜片、食用油（炒前下）、黑胡椒粒、鹽（調味用）、烹大師調味粉、無鹽奶油、蔥花、鹽（加蛋液用）
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辣味肉醬起司豆包
溫蒂廚房☾經典起司辣肉醬配上外酥內嫩的豆包，好吃到翻~
食材：豬絞肉、豆包、B.B.美美辣醬、蒜末、番茄醬、莫札瑞拉起司、美乃滋、胡椒粉
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韓式辣炒五花肉
程太太安琪小姐❤️口袋菜單食材：五花、洋蔥丁、韓式辣醬、青蔥或蒜苗、韓式辣椒粉、蒜碎、蜂蜜或玉米糖漿、蠔油
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蒜香澎湖新鮮丁香魚
劉小奶食材：丁香魚、蒜頭、朝天椒、胡椒鹽、蔥珠
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蒜炒茭白筍 /家常菜
Amy's Kitchen「茭白筍」是秋天當季食材，用蒜爆香加上紅蘿蔔炒甜的胡蘿蔔天然調味清爽好吃。 「茭白筍」也稱「美人腿」，外殼剝掉後其實是小短腿 故...
食材：茭白筍、紅蘿蔔、鮮菇、蒜頭切片、油、鹽
