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清爽開胃-鹹蛋炒絲瓜
Stephenie Lo天氣熱吃絲瓜最降火氣而絲瓜含有豐富的纖維...加上鹹蛋一起下鍋悶炒味道尤其為甘甜....是夏天減重料理的首選及推薦!!
食材：絲瓜、鹹蛋、嫩薑、蒜頭、蔥、水、柴魚粉、橄欖油
菜瓜
2,020 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「菜瓜」的零失敗食譜
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《eagle的廚房》蛤蜊絲瓜
will夏季一道清爽的食譜.
食材：糖、薑、絲瓜、蛤蜊
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絲瓜麵疙瘩
我的廚房新花樣偶而簡單的吃碗麵疙瘩代替一餐也不錯!通常是家中有什麼食材就搭配著使用,可以像什錦湯麵一樣的用料豐富..簡單爽口的兩三樣配料也行,就...
食材：絲瓜一條、大蝦乾、小蝦米、蒜末、紅蘿蔔、鹽、干貝粉、鰹魚粉、白胡椒粉、中筋麵粉、水、約4人份
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【摩堤_鑄鐵鍋料理】蛤犡小章魚大醬湯
MULTEE│摩堤韓式大醬又稱韓式味噌醬，甘甜微辣超下飯的~煮一鍋馬上就能開飯！使用摩堤鍋具燉煮只要20分就能完成，快來看看怎麼做！ ***想更了解...
食材：蛤犡、小章魚、A5 PLUS IH智慧電磁爐、日高昆布、22cm鑄鐵橢圓鍋、板豆腐、香菇、洋蔥、辣椒、蔥、絲瓜、大蒜、韓式大醬、水
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寶寶的絲瓜麵線煎
Chi把絲瓜麵線做點變化，就能讓原本的口感與香氣更豐富。 不只有蛋香，還有外香酥，內軟Q的雙重口感！
食材：絲瓜、紅蘿蔔絲、全蛋、蔥末、手工麵線、橄欖油
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絲瓜蛤蜊麵片兒湯
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫彎曲飄逸就像飄動的裙襬，這是水餃皮的再變身，利用小小的工具-波浪刀，就能讓平凡的餃皮穿上新嫁衣喔!加上當季鮮甜翠綠的絲瓜與鮮美的蛤...
食材：迷你絲瓜、水餃皮、豬絞肉、乾蝦米、蛤蜊、香料共和國醍味白胡椒、鹽巴、香油、蒜頭
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翠炒干貝絲瓜
Stephenie Lo我最喜歡一道菜有多種食材的料理～方便又兼俱了各種食材的營養!真是現代忙碌人妻的好選擇!!
食材：絲瓜、金針菇、蛋、小干貝、薑絲、蔥只取蔥白、水、雞粉、鹽、香油
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櫻花蝦絲瓜煎餅
莎莎的手作幸福料理清甜的澎湖絲瓜加上海味十足的櫻花蝦. 調和麵糊後加上食材攪拌均勻, 下鍋煎熟, 美味的煎餅就輕鬆上桌囉!!
食材：澎湖絲瓜切絲、櫻花蝦、三島香鬆、低筋麵粉、在來米粉、水、鹽巴/雞粉、白胡椒粉
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豆酥麻辣豆腐燴絲瓜
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫絲瓜實在價格便宜又含水量豐富，非常柔軟，對咀嚼功能較差的，是非常好的纖維來源喔! 絲瓜料理通常跟清爽脫不了關係，今天來個重口味吧!...
食材：絲瓜、豆腐、豆酥、青蔥、奶油、鈦讚鍋深平底28cm
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~WV喜樂廚房~ 芋頭筍絲瓜粥
Vicky Sun入秋了，懶懶的人只要把這些材料丟進電鍋就可以煮出這樣的粥，早餐來一碗暖暖的粥暖暖心，天然營養滿滿。
食材：芋頭、米飯、吻魚、筍子、鹽、日式醬油、絲瓜、水
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[woman家]-清炒絲瓜
woman煮食生活家春夏天最好吃的食材,利水消水腫,女人一定都愛^_^
食材：絲瓜、薑絲、青葱、蝦米or蝦皮、雞粉
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海鮮雜蔬粥
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫通常是一個人最適合一鍋料理，想吃的好些吃的營養，有菜有肉有米有湯..但又不想洗太多鍋盆碗盤， 就來這一碗吧~
食材：糙米、鮭魚、新鮮干貝、絲瓜、娃娃菜、蘑菇、洋蔥、紅蘿蔔、芹菜、嫩薑、青蔥、鹽、白胡椒粉、水
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清爽美味的絲瓜鹹蛋豆腐羹
蘿瑞娜的瑞典主婦手札爽脆鮮甜的絲瓜，除了清炒，其實也相當適合拿來製作羹湯。尤其搭配上絲滑軟嫩的豆腐，湯鮮味美口感順滑，咕嚕咕嚕就喝掉一大碗唷！（剛剛介...
食材：梅花肉、嫩豆腐、絲瓜、鹹蛋白、鮮香菇、薑、蒜頭、蔥、鹽巴、糖、胡椒粉、香油、太白粉、水
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烤~絲瓜鴻喜菇
我的廚房新花樣這回的絲瓜用烤的方式來做! 其實跟用煮的..差異不大~ 用烤的純粹是圖個方便!絲瓜切一切..放入烤盤中~ 加上調味料...要口感更...
食材：絲瓜中型、鴻喜菇、薑絲、枸杞、鹽、橄欖油
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柴魚絲瓜蛤蜊麵線
林軒亦(小碧)吃過傳統的絲瓜麵線～你一定要試試這個多加柴魚片的奧妙～真的吃到會粉感動喔！
食材：香菜、薑絲、蔥花、麵線、蛋、柴魚片、蛤蜊、高湯或水、米酒、鹽、香油
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鴻喜菇絲瓜雞骨湯
《瑪熙雅》使用雞骨熬湯，湯頭混合絲瓜，口感清爽香甜～
食材：鴻喜菇、絲瓜、雞骨
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茭白荀雞肉絲便當
閒妻食記輕鬆準備明日午餐
食材：茭白筍、雞肉絲、蒜頭、醬油、鹽、水、絲瓜
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【夏月風雅花蕾蛋香伴】
Julia遮遮穗花山奈(野薑花)&絲瓜花與蛋之作 清雅的野薑花香在夏、秋時節大約5-11月之間正是芬芳時 野薑花的花朵如白色蝴蝶翩翩飛舞...
食材：全蛋、野薑花、絲瓜花、鹽
![[woman家]-清炒絲瓜](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/41722/193976445bd192ec.jpg)
