苹果

白雪公主蘋果乳酪蛋糕-6吋

之前母親節時有做過一個同款的蛋糕送給媽媽, 當那時沒有時間記錄食譜, 這次因為先生的朋友要來家裡作客,所以就把上次準備多餘的食材再...

食材：消化餅乾、無鹽奶油、蘋果、奶油乳酪、檸檬汁、糖、香草精、動物性鮮奶油

涼拌牛蒡絲(一)

牛蒡有「東洋人參」的美名，其富含胡蘿蔔素、鉀、鎂、鈣、膳食纖維等營養成分，且熱量非常低，每100克的牛蒡，熱量僅有98大卡，比10...

食材：牛蒡、味醂、蘋果醋、香油、醬油、白芝蔴、白醋

止咳小妙方-蘋果洋蔥水

止咳、增加抵抗力。

食材：國產洋蔥、蘋果、蒜頭

蘋果鳳梨醬-微波爐料理

最近回家媽媽給了好多鳳梨! 吃不完拿了些作成果醬，泡個青茶加進去喝很消暑啊~ 而且微波爐做超快速，不用慢火熬~

食材：鳳梨、蘋果(小顆蜜蘋果)、砂糖、檸檬汁

玫瑰蘋果醬

酸酸甜甜還有玫瑰香氣 我做了不同版本 蘋果有切丁也有打成泥的 看個人喜愛口感不同 玫瑰花為食用玫瑰 沒有農藥的

食材：新鮮玫瑰花瓣、檸檬汁、蘋果（非小型蘋果）、糖

燕麥奶燉果香薯角

食材：PlantA 燕麥奶、乾燥迷迭香、香菜籽、甜茴香、橄欖油 or 椰子油、芥末籽醬、帶皮有機新鮮蘋果切塊、糙米粉、海鹽

輕鬆做蔬果汁🍹果汁機

輕鬆做蔬果汁🧃 補充足夠的維生素 健康好喝大人小孩都開心😋

食材：地瓜葉、柳丁、蘋果、香蕉、鹽巴、水、蜂蜜

無糖無負擔台式泡菜

充滿益生菌的發酵食品-泡菜，能幫助維持消化道機能，是臭豆腐的靈魂伴侶！酸甜恰到好處的台式泡菜，一定要自己親手做，一次做起來，配飯、...

食材：高麗菜、紅蘿蔔、蒜頭、鹽巴、無添加無糖蘋果生醋或其他醋品、水、羅漢果糖（代糖）

和風沙拉

食材：生菜、德式香腸、S&B山葵膏、蘋果、巴斯克香醋、醬油、黃芥末醬(或法式芥末子醬)、白芝麻、味醂

👩🏻‍🍳蘋果排骨湯- 天然的甜味

蘋果煮湯。好清爽。夏天喝感覺好滿足

食材：蘋果-削皮切塊、排骨-川燙20秒備用、紅蘿蔔-切片、雞湯塊-切半、枸杞、紅棗、鹽巴

3分鐘無麵粉花生醬麵包(生酮低醣)

食材：雞蛋、鹽巴、蘋果醋、無糖花生醬、泡打粉、核桃

經典油醋汁

適用：沙拉、拌麵、波奇飯、越南春捲 小叮嚀: 1. 鹽、黑胡椒可根據各人口味適量增減 2. 料汁做好密封可保存3天

食材：橄欖油、蘋果醋（白醋）、蜂蜜、醬油、鹽、黑胡椒

西班牙杏仁冷湯 (AJOBLANCO)

炎炎夏日的西班牙，許多區域都有高溫炙熱的時候，尤其是南部的安達魯西亞大區，今天來跟大家介紹這道在西班牙南部許多人都喜愛的湯品。 冷...

食材：去皮(堅果)杏仁、頂級初榨橄欖油、醋(蘋果醋或者雪莉酒醋皆可)、飲用水、鹽、裝飾用綠葡萄

花生醬焦糖蘋果

花生醬焦糖蘋果，香甜好滋味。

食材：蘋果、冰棒棍、焦糖、SKIPPY花生醬、水

日式火腿蛋沙拉/吐司

簡單又好吃！朋友不吃小黃瓜所以沒加

食材：吐司、洋蔥絲、日本美乃滋、火腿絲、胡椒鹽、水煮蛋、蘋果醋（可省略）

豬肉蘋果馬鈴薯咖哩

孩子們的最愛，每次煮這一道咖哩，孩子都會多吃一碗飯。👍😊

食材：豬肉、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、蘋果、蒜頭、蔥、咖哩塊、無鹽奶油、開水

苹果百合猪展汤

食材：苹果、百合、蜜枣、猪展、水