🎄綠花椰聖誕樹沙拉🎄聖誕節特色料理 慶豐廚房 🎄綠花椰聖誕樹沙拉🎄 這道料理象徵著聖誕節的歡樂氣氛,同時還有著滿滿的營養。一顆顆鮮綠的花椰菜、小番茄、和我們的虱目魚丸搭配在一起... 食材:綠花椰菜、慶豐虱目魚丸、沙拉醬、小番茄 3 讚 20 分
鮮蔬水烘蛋 浦維老師的料理廚房 【鮮蔬水烘蛋】▪️1435 這樣做的烘蛋更健康了 影音食譜:https://youtube.com/shorts/EfJzkBm... 食材:雞蛋、花椰菜、紅蘿蔔絲、玉米粒、鹽、胡椒粉 9 讚
蕃茄青花咖哩 浦維老師的料理廚房 【蕃茄青花咖哩】▪️1439 蔬菜咖哩拌飯也好吃 影音食譜:https://youtube.com/shorts/KU2Pfih... 食材:蕃茄、青花椰菜、雞蛋、咖哩塊、蒜末、水 17 讚
懶人菜譜-低醣一鍋蒸 凱倫下班後 就是這麼懶。 喜歡的食材,直接放在有洞的蒸籠鋪平,內鍋加1杯水,等著吃就行。 食材:花椰菜、娃娃菜、醬油、隨便菇、蒜泥、富貴食研黃金芝麻醬、梅花豬肉片、生辣椒、辣椒醬、大同醬油膏 4 讚 15 分
豬肉奶油燉菜 TasteTastySauce 🥄 奶油燉豬肉,一口濃郁一口暖! 這道法式家常燉菜,柔滑奶油醬包裹著燉煮到軟嫩的豬肉與蔬菜,每一口都是家的味道。💛 冷冷的日子,... 食材:豬肉、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、玉米筍、百里香、花椰菜、鹽、菇菇、黑胡椒、麵粉、奶油、鮮奶油 15 讚 45 分
香酸綠花椰菜 sumi 加點醋煮綠花椰菜一定會退色.都不在意. 與涼拌不同醋香讓人過癮啊~. 昆布柴魚高湯 https://icook.tw/recip... 食材:綠花椰菜、蒜碎、辣椒、月桂葉、酒、味霖、巴薩米克醋、鹽、胡椒粉、昆布柴魚高湯 2 讚 15 分
罐頭好上桌#3 - 鯷魚烤花椰菜 腦波弱的上班族黑白煮 家中常有些有的沒的罐頭,鯷魚不只可以拿來做煙花女義大利麵,也可以拿來做常備菜唷! 更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebook... 食材:花椰菜、鯷魚罐頭魚條、鹽巴、起司 15 讚 15 分
乾鍋花菜 ijustcookit 脆嫩多汁的花菜搭配鹹香誘人的醬汁整個超級下飯,大家快來嘗試看看吧😆 食材:白花椰菜切小朵、豬五花肉、蔥切末、乾辣椒切段、蠔油、蒜頭切半、醬油、香油、糖、白胡椒粉 8 讚 30 分
花椰菜蝦仁木耳炒蛋 浦維老師的料理廚房 影音食譜連結:https://youtu.be/n9tRxG-hMmI 滿滿膳食纖維和蛋白質,這道絕對是減脂期間的好夥伴,稍微用蠔... 食材:花椰菜、木耳、蝦仁、雞蛋、蒜末、蠔油、米酒、胡椒粉 160 讚 15 分
蜜汁雞胸肉佐綠花椰菜 浦維老師的料理廚房 影音食譜連結:https://youtube.com/user/mary681031 鮮嫩多汁的嫩煎雞胸肉,搭配高蛋白質高膳食纖維... 食材:雞胸肉、花耶菜、紅蘿蔔片、蒜末、醬油、米酒、黑胡椒、蜂蜜、香油 2 一起做 68 讚 20 分