芝麻醬

燒塔香香菇豆腐（全素）

下飯料理登場！ 充滿著九層塔香氣的下飯豆腐料理， 滿滿的蛋白質，香菇有豐富的多醣體、礦物質及維生素 一起來試試吧！ Miss J...

食材：板豆腐、九層塔、香菇調味露、鮮香菇、味噌調味醬、日本津輕醬油、芝麻油、玄米油、開水

芝麻黑糖涼糕

古早味黑糖涼糕，在家也能簡單製作 裹上黃豆粉就是蕨餅或黑糖涼糕 想吃芝麻口味時 裹上芝麻粉也不錯！冰冰的口感 大人和小孩都喜歡的一...

食材：黑糖、水、不沾湯鍋20cm、樹薯粉、玻璃碗、有機芝麻粉，也可以使用黃豆粉

韓式小魚燒豆腐두부멸치조림

賊下飯的韓式小魚燉豆腐，真的巨香巨好吃，重點做法太簡單啦!!! 🇰🇷相關食譜：「韓式辣燉豆腐(五辛素)」、「韓式辣燉豆腐두부조림...

食材：板豆腐、丁香魚乾、青辣椒/青椒、熟白芝麻、紅辣椒/甜椒、洋蔥、青蔥、蒜頭、芝麻油、醬油、魚露、米酒、蜂蜜、韓式粗辣椒粉、黑胡椒粉、冷水

日式涼拌茄子

食材：茄子、砂糖、味醂、醬油、薑泥、芝麻油

低碳韓式小菜｜簡易韓式小黃瓜泡菜

看到ＩＧ上有人分享這個作法，實在是太想吃看看了，所以我把它改成低碳版本！試做後發現也太合我的口味了吧～

食材：小黃瓜、紅蘿蔔絲、韓式辣椒粉、韭菜、薑泥、辣椒、魚露、鹽、米醋、蔥末、羅漢果糖、白芝麻、芝麻油

棒棒雞 (涼拌菜)

棒棒雞其實是雞腿煮熟用手剝成絲狀再去拌重口味的調味料, 因下去鋪底的綠豆粉皮和小黃瓜絲沒加任何調味料, 所以拌在一起吃, 味道就剛...

食材：仿雞腿、薑絲、鹽、蔥絲、辣油、辣椒絲、花椒油、綠豆粉皮、醬油、小黃瓜、糖、芝麻醬、香油

韓式蔬食拌飯(不辣版)

任何人都能輕鬆享受的韓式拌飯!! 全穀雜糧、蛋豆魚肉、蔬菜、堅果與海帶都在這一碗💪 🍚相關食譜：「蔬食韓式拌飯(五辛素)」、「韓...

食材：雞蛋、櫛瓜、醬油、茄子、蘋果醋、白米、黃豆芽、玉米糖漿、大麥、胡蘿蔔、芝麻油、昆布水、鮮香菇、蒜泥、玉米粒、熟白芝麻

黑芝麻醬拌麵&自製黑芝麻醬(全素)

芝麻醬自己打,吃得安心又健康 附上另一道~甜芝麻醬~抹麵包.土司也好吃喔 ^.^ http://blog.xuite.net/wa...

食材：自製黑芝麻醬、熟拉麵、杏鮑菇、鮮香菇、薑末、香菇精.鹽、素高湯或水、黑楜椒粒、烘培腰果、枸杞(配色)、九層塔.(配色)

薑絲枸杞炒菠菜

菠菜屬涼性食物，可以加薑絲下去一起炒，對了一份薑清香，推薦給您。

食材：菠菜、枸杞、薑絲、鹽巴、香油（可略）、白芝麻（可略）

肉醬派

🌈 這次把超萬用番茄肉醬升級做成濃郁肉醬派 表層金黃酥脆，內餡鹹香濃郁 吃得到炒乾的番茄鮮甜、絞肉香氣 還藏了脆脆杏仁，口感更有層...

食材：番茄肉醬、杏仁片、全蛋液、現成酥皮、白芝麻、起士絲

地瓜牛蒡醬燒雞腿排

食材：雞腿排、牛蒡、味霖、地瓜、醬油、芝麻、米酒、糖

創意料理-川辣鵝油醬燒茄（仿鰻魚飯）

今天用茄子來偽裝成鰻魚做成一道創意料理，看起來跟實際吃到口感落差，給食用者一個意外驚喜感~

食材：茄子、花椒鵝香辣油、糖、白芝麻、醬油、蔥、味醂

麻香青椒炒豆乾

食材：青椒、豆乾、辣油、芝麻、雞粉、鹽

黑芝麻饅頭（煉奶）

自己做饅頭，糖、油可減量，吃來較健康；加些黑芝麻粉，補充鈣

食材：中筋麵粉、牛奶、雀巢鷹牌煉奶支裝170g、酵母粉、油、黑芝麻粉

芝麻黑米木耳露

黑木耳富含膳食纖維，低熱量，可幫助降低膽固醇，可說是好處多多又平易近人的食材 許多黑色食材都對身體非常有益處，像是黑芝麻抗氧化、黑...

食材：黑木耳、黑芝麻、白芝麻、黑米、過濾水、冰糖or黑糖

麻醬鯖魚燒

鯖魚買新鮮沒有醃製過的，清理乾淨後，去除骨頭，切片沾裹麵粉，下鍋料理！ 變化一下調味，這個麻醬帶著鹹香，醬汁又有點濃稠度，這個魚料...

食材：鯖魚、紅彩椒、白芝麻醬、黃彩椒、日式醬油、麵粉（高，中筋皆可）、甜豆、清水、鹽、白芝麻、糖、油

壽喜燒🍲

食材：醬油、米酒、味霖、鴻禧菇、娃娃菜、豆腐、洋蔥、豬肉片、芝麻、糖