耐蒸便當菜

手切滷肉/滷肉飯

家人最愛的其實不是什麼大餐，而是最台味的滷肉飯，家附近新開了一間賣滷肉飯的飲食店，已經連續好幾天都跟他捧場了，想想好久沒自己做滷肉...

食材：五花肉切細條、洋蔥切絲或丁、紅蔥頭末、蒜末、五香粉、金蘭無添加有機醬油、金蘭油膏、紹興酒、冰糖或二砂糖

可樂雞腿電鍋版（懶人料理）

食材：雞腿、可樂、醬油、薑、蔥、蒜頭拍碎、米酒

（減脂）無負擔便當

食材：雞蛋、花椰菜、美白菇、舒肥雞胸肉、鹽巴、胡椒

（電鍋）簡單的沒肉咖哩

這道咖哩是以3樣蔬菜食材，用電鍋方式烹製而成，此道咖哩會比較濃稠喔~

食材：胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、咖哩塊、咖哩粉

避風塘四季豆豆腐

這道香氣逼人且鹹香夠味的避風塘四季豆豆腐超級適合當下酒，絕對能滿足你的味蕾，各位快來嘗試看看😆

食材：四季豆切段、板豆腐切塊、蔥切末、蒜酥、辣豆瓣醬、麵包粉、鹽巴、乾辣椒切段、糖、蒜頭切末、白胡椒粉

零難度「海鮮咖哩粉絲煲」好入味、好好吃！

過年來做個零難度「海鮮咖哩粉絲煲」 步驟簡單又好吃、讓人忍不住一口接一口！！ Popo小日子FB：https://www.fac...

食材：鮮蝦、蒜片、咖哩醬、泡軟冬粉、水及金針菇、干貝

蒜味栗子雞腿湯🎶

秋高氣爽、天涼好個秋， 栗子是最佳當季食材。 電鍋烹煮美味好湯， 不需要顧爐火， 簡單又方便的烹調方式。

食材：栗子、雞腿、蒜頭、海鹽、黑胡椒粒

39🍱香煎漢堡排、黑木耳炒蛋

食材：漢堡排、黑木耳、雞蛋

馬鈴薯起司蒸蛋

前陣子很紅的營養午餐料理，用馬鈴薯、起司和蛋，就能完成健康又美味的菜餚，還可以依喜好增加食材，孩子們非常買單。

食材：馬鈴薯、蛋、火腿片、乳酪絲

番茄雞腿湯

味道很鮮美，可加入愛吃的料。

食材：大雞腿切塊、番茄、洋蔥、木耳、花枝丸

【悶燒鍋料理-日式蕈菇炊飯】-火牌悶燒鍋

不用顧火。省瓦斯。好製作。

食材：杏鮑菇、紅蘿蔔、木耳、米、醬油、乾香菇、蟲草、高湯、油

鹹鴨蛋炒杏鮑菇

更詳細食譜分享請上我的Youtube《食宴室》頻道(不定時更新): https://youtu.be/65LjWlJTd4w

食材：杏鮑菇、熟鹹鴨蛋、米酒、蔥、烹大師、蒜頭、糖

水蓮杏鮑菇

每次都是水蓮炒肉絲 想到換別的口感 杏鮑菇絲也是很意外的搭

食材：水蓮、杏鮑菇、康寶雞粉、蒜、辣椒、油

嫩雞胸片炒羊角椒/青椒

清爽開胃的一道料理。 若無羊角椒則用青椒即可。

食材：羊角椒、雞胸肉片、鹽、油、烹大師、水、白胡椒粉

加熱咖哩｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtu.be/X6cp-_WxyO0

食材：袋裝咖哩

【便當料理】蠔油秋葵炒豬肉

小時候其實很怕吃秋葵 這兩年有次在一個失誤下被迫要幫忙消滅1整盤秋葵後 就一個突然....覺得秋葵怎麼這麼好吃 呵呵 剛開始會自...

食材：豬肉片、秋葵、醬油、胡蘿蔔、大蒜 2-3、蠔油、米酒、糖

墨西哥蘋果咖哩捲餅（奶素）

來點清爽的料理吧！ 這道墨西哥蘋果咖哩捲餅奶素風味獨特， 蘋果的清新與日式咖哩的香料相結合， 富含纖維與維他命，適合素食者享用。 ...

食材：墨西哥餅皮、蘋果、咖喱調理包、花椰菜、元氣豆漿、水果甜椒、香菇調味露