耐蒸便當菜

咖哩風味蔥油餅捲

濃郁的咖哩醬包裹在脆香的蔥油餅皮中，每一口都帶著濃厚的異國風味。

食材：金御園蔥抓餅、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、咖哩塊

乾煸四季豆

用氣炸鍋、平底鍋做出來的四季豆，是不愛青菜的小娃喜歡的點心

食材：四季豆、蒜末、鹽

素食羹湯

有時懶得煮，一道菜解決，加個麵或湯，就能解決一餐了！

食材：香菇、杏鮑菇、紅蘿蔔、金針菇、高麗菜、醬油清、糖、香油、豆皮或排骨酥、胡椒粉、地瓜粉（木薯粉）

「美國馬鈴薯」起司馬鈴薯

這道料理以美國馬鈴薯蒸製，配上玉米粒、綠花椰菜和培根片增加口感。奶油、鮮奶和切達起司片使口感更加豐富，動物鮮奶油增添了濃郁的奶香味...

食材：美國馬鈴薯、玉米粒、無鹽奶油、綠花椰菜、中筋麵粉、培根片、鮮奶、切達起司片、動物鮮奶油、海鹽、粗粒黑胡椒

杏鮑菇炒肉

35元

食材：杏鮑菇、火鍋肉片、米酒、香油、糯米醋、鹽、味精

【媽媽味滷肉(不需滷包)】

記憶中的家常美味，滷肉色澤紅亮， 滿滿膠質的Q彈口感，想著就流口水...

食材：豬腿庫(小隻)、醬油、米酒、砂糖

低卡食譜-雞腿排炒玉米筍

食材：去骨雞腿排、玉米筍、蒜末、日式醬油、胡椒鹽

培根炒蘆筍

#淳子廚房

食材：培根、蘆筍、薑片、油、鹽

肉醬玉米筍

今天非常偷懶的分享一道簡單料理，超市買個肉醬罐頭，和玉米筍，電鍋蒸一下顏值加成、美味加成 影音食譜：https://youtub...

食材：玉米筍、肉醬罐頭、蔥花

素燒杏鮑菇

【素燒杏鮑菇】 我的新書⭐️「去隔壁超市買個菜！」⭐️ ▪️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援！ 在各大實體、網路書店上架囉 ...

食材：杏鮑菇、白芝麻、香菜、醬油、味醂、砂糖、香油

川味涼拌雞腿

又香又辣的爽脆涼拌雞腿。

食材：內門阿隆師醉雞腿、小黃瓜、寛粉、紅蘿蔔、香菜、青蔥、素蠔油、雞粉、鹽巴、芝麻醬、花生

螞蟻上樹

影音食譜連結：https://youtu.be/GEpO9Je1CYo 今天分享經典家常菜螞蟻上樹，準備材料不多，作法簡單快速

食材：豬絞肉、冬粉、蒜末、薑末、辣椒、蔥花、醬油、蠔油、辣豆瓣、米酒、糖、胡椒粉、香油

麻香馬鈴薯烘蛋

馬鈴薯烘蛋簡單食材，外酥內嫩、鹹香夠味，做法簡單！可作為早餐、早午餐、正餐配菜、點心。

食材：馬鈴薯、洋蔥、雞蛋、青花椒鹽

杏鮑菇麻油雞麵線

110元, 春天吃麻油雞麵線, 春天後母心, 梅雨季節的溫暖心, 加杏鮑菇的滋味, 妳試試？ 半盒雞肉149元 杏鮑菇,麻油,麵線...

食材：杏鮑菇、雞肉、麻油、麵線、米酒、薑、鹽、味精

茄汁洋蔥豬排（便當菜）

軟嫩的豬排搭配洋蔥的甜和微酸的茄汁醬汁這道料理富含豬肉的蛋白質、洋蔥的纖維和茄汁的維生素C，口感甜嫩微酸。

食材：豬里肌排、洋蔥、醬油、蒜末、糖、蕃茄醬、蔥花、米酒、蛋液、水、太白粉、太白粉水

香甜鮭魚佐四季豆｜烤箱料理｜5步驟

最近愛上烤箱做料理，東西放進去，中間就能做一點事，等食物好就能上桌吃東西啦！ 鮭魚是我們家還蠻常出現的菜色，因為只要15-20分...

食材：四季豆、橄欖油、黑胡椒粒、鹽、蒜頭切片

減醣版雙色玉子燒

雙色玉子燒是一道簡單的料理，小朋友可以幫忙攪蛋液，會讓他們很有成就感。 這道菜可以把蔬菜切碎包起來，或是用健康的蔬菜粉下去攪拌均勻...

食材：雞蛋、蔬菜粉、鹽、田原香花旗參滴雞精