罐頭

金針剝皮辣椒雞湯

一直想要試煮這道 上周六在花博的農民市集有買到赤科山的金針剝皮辣椒罐頭 照店家的指示煮 還不錯喝也 是微辣順喉的那種湯頭 很適合在...

食材：土雞肉塊、金針剝皮辣椒罐頭、薑片、蔥、枸杞

冰涼魯苦瓜

苦甘苦甘的軟軟苦瓜 保留籽，可以咬開吃脆脆的瓜子 可以冰在冷藏當作冷盤 清甜多汁的小菜 也非常簡單👍🏻

食材：白玉苦瓜1條、蔭瓜罐頭1罐、糖要多、水

焗烤米飯蛋塔(美國稻米)

家中剩米飯吃不完，那就做成「焗烤米飯蛋塔」加上喜歡的蔬菜配料，加上起司絲焗烤，口感超豐富，保證大小朋友喜歡，派對野餐也很適合喔！ ...

食材：美國稻米(茉莉香米)、美乃滋、雞蛋、鮪魚罐頭、櫛瓜、紅蘿蔔、洋蔥、玉米粒、黑胡椒、鹽巴、起司絲

雞湯蒸蛋

分享我常做的蒸雞湯蒸蛋，只需用雞蛋、雞湯。 將材料攪拌均勻，倒入蒸碗，隔水蒸約15分鐘，即可享受滑嫩鮮美的蒸蛋。 也可以像我這樣煮...

食材：雞蛋、雞湯罐頭

梅乾菜炒豬絞肉

想吃😋包子，先把內餡炒起來放涼啦⋯⋯

食材：梅乾菜、豬絞肉、瓜仔罐頭、三溫糖、黑糖、蒜油

彩色沙拉碗

把喜歡的蔬菜辛香料切一切，就是一道好吃的蔬菜沙拉！ 但吃也可以，搭配麵包更是一絕！ 飲控時嘴饞的零食！！！

食材：黃甜椒、紅甜椒、洋蔥、小黃瓜、無糖優格、鮪魚罐頭（控乾水份）、黑胡椒粒

水蜜桃果凍🍑

食材：水蜜桃罐頭的汁、水蜜桃、吉利丁粉

焗烤鮪魚吐司+椰香咖啡

疲勞的日子裡就該停下腳步，做個好吃的早餐犒賞自己～

食材：吐司、可果美蕃茄醬、鮪魚玉米罐頭、起司、黑胡椒、蛋

巫婆的眼球湯（咖啡👀

公司咖啡研究社為萬聖節推出的巫婆的眼球湯～～融合了濃郁的咖啡與蔓越莓汁，並裝飾上模擬的眼球，帶來驚悚又美味的體驗🤣

食材：濃縮咖啡液、蔓越莓汁、蔓越莓糖蜜、罐頭紅毛丹或荔枝、藍莓、冰塊

玫瑰米🍙鹽昆布鮪魚飯糰

飯糰要好吃，米很重要！【美國稻米-加州玫瑰米】有著{冷掉依然Q彈}的特性，非常適合用來製作飯糰。 拌飯用鹽昆布提海味，內餡用鮪魚...

食材：美國稻米-加州玫瑰米、內鍋飲用水、鮪魚罐頭(瀝去油水)、鹽昆布、低卡美乃滋或沙拉醬、鰹魚醬油、海苔片

超快手「小雞咖哩飯糰」孩子搶著吃！！

可可愛愛「小雞咖哩飯糰」零難度、輕鬆做， 孩子愛的咖哩米飯香氣味，鮪魚玉米內餡也是超絕配！！ 使用美國稻米（短粒米）粒粒分明、入口...

食材：美國稻米（短粒米）、水、咖哩粉、美乃滋及黑胡椒、鮪魚玉米罐頭、火腿片及海苔

玉米濃湯

玉米濃湯是家人非常喜歡的一道湯品，所以餐桌上常會看見它的蹤跡。在玉米濃湯中加入火腿丁、洋蔥和蛋花，可以增加濃湯的口感，而且更加營養美味。

食材：玉米罐頭、洋蔥、火腿腸、無鹽奶油、中筋麵粉、全脂奶粉、水、鹽、黑胡椒粒、植物油、蛋

好開胃「泡菜起士香腸炒飯」真的巨好吃！！

超級好吃的「泡菜起士香腸炒飯」一定要學起來， 每一口都好開胃、越吃越涮嘴！！連孩子都能吃光光～ 這次用的是美國稻米（中粒米）烹煮後...

食材：美國稻米（中粒米）、水、韓式泡菜罐頭、德國香腸、起士片、鹽及韓國麻油

櫛瓜茄子燉菜【04｜一鍋到底便當菜🍱】

本來應該要有櫛瓜的脆和茄子的軟，但我差點就燉到沒有牙的婆婆都能吃了，大家要記得看時間啦哈哈

食材：櫛瓜、茄子、番茄罐頭、紅椒、蒜末、黃椒、蕃茄膏、米酒、醬油、糖、黑胡椒粉、水

(一起作) 【含蛋可全素】一鍋到底北非蛋

逛到這個減脂食譜，趁今天有空來試試看吧~~ https://www.youtube.com/shorts/8aoCXuSyY48

食材：薑油、娃娃菜、牛番茄、彩椒、乾辣椒片 (可不加)、番茄糊罐頭、乳酪絲、九層塔、蛋、鹽、胡椒粉

海陸熱狗堡

熱狗堡不只可以夾香腸、熱狗！這次來點新花樣，把香辣鮪魚醬、嫩蛋、起司和生菜通通放進麵包裡，一口咬下鮮香濃郁、辣中帶勁，超有層次！

食材：熱狗麵包、雞蛋、香辣鮪魚醬罐頭、起司片、帕馬森cheese絲、生菜、越南辣椒醬

玉米濃湯

玉米濃湯是一道香濃美味的湯品，使用罐頭玉米、洋蔥、胡蘿蔔、馬鈴薯等食材，搭配培根和牛奶，最後以青蔥裝飾，味道絕佳，非常容易做。

食材：罐頭玉米、洋蔥丁胡蘿蔔丁芹菜丁、馬鈴薯丁、培根丁、牛奶、高湯、鹽和黑胡椒粉、紅椒粉、青蔥（裝飾用）