絲瓜

干貝絲瓜

一鍋到底，快速上菜😋 真的超級鮮甜的唷！

食材：蘋果絲瓜、雞蛋、蒜頭、乾干貝、乾劍蝦、米酒

低碳高蛋白飲食：火雞胸肉絲瓜餐

無澱粉（但食材本身有帶點碳水化合物）餐～ 熱量200卡

食材：火雞胸肉排、絲瓜

櫻花蝦炒蘋果絲瓜

食材：蘋果絲瓜、櫻花蝦、鹽、蒜頭、米酒、蔥、水

舞菇絲瓜湯

一碗鮮甜美味的湯

食材：絲瓜、舞菇、蝦皮

簡易蛤蠣絲瓜

絲瓜水份多,不需要加任何一滴水,就能把絲瓜的水分甘甜味釋出來。 今天來個懶人料理,一鍋到底,燜熟即可。無料理經驗者更要試試看,超簡...

食材：絲瓜、蛤蠣、薑片、鹽、油、米酒

絲瓜排骨粥

鹹香回甘的粥品，暖心也暖胃 ～ 💕

食材：全聯豬背骨、絲瓜、白飯、鮮味炒手、白胡椒粉、香油、鮮雞晶、薑片

絲瓜海鮮燉飯

食材：絲瓜、干貝、薑絲、蝦子、一風堂豬豚高湯、高湯、白飯

絲瓜麵線

食材：絲瓜、玉米筍、枸杞、薑片、蒜頭、天禧麵線、鹽巴、鮮味炒手、橄欖油、水

偽。蟹黃絲瓜煲【蛋素】

這原是葷食料理，因為覺得好看，所以改編成蛋素版本，是簡單美味又可快速上桌的絲瓜料理呦！ 👇🏼歡迎來看我們素食吃什麼 🔍臉書：蔬視...

食材：雞蛋、鹹鴨蛋、枸杞、紅蘿蔔、南瓜、絲瓜、鴻禧菇

絲瓜冬粉

剛好來到了絲瓜的產季，而其具有清涼、利尿、活血、通經、解毒之效。 令人煩躁的居家防疫期間，來碗清爽解熱的絲瓜冬粉吧！

食材：絲瓜、鴻喜菇、梅花肉絲、蒜頭、冬粉、鹽巴

鹹蛋絲瓜麵線

天氣熱疫情期間泳池沒開放,絲瓜清爽無負擔很適合 做飯邏輯公式：清淡（主食）+鹹香（調味）=美味 很多菜第一次煮,掌握這邏輯公式,...

食材：絲瓜、鹹蛋、醬油、豬中里肌肉、白胡椒粉、麵線、蒜頭、橄欖油

41絲瓜金針菇︱低卡高纖︱中普林︱家常菜

絲瓜金針菇，鮮美多汁，中普林食材，快速上菜。花費50元 金針菇是常見健康食材，富含謄食纖維與豐富維他命B1，可以提升代謝速度，消除...

食材：薑絲、絲瓜、金針菇、植物油、鹽

絲瓜蛤蜊湯

這是嫁入婆家婆婆教會我的第一道菜。印象深刻！

食材：絲瓜、蛤蜊、海鹽、蝦米、料酒、青蔥、鰹魚粉

奶油蛤蜊絲瓜

鮮甜美味、簡單好吃的家常菜 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼

食材：絲瓜、蛤蜊、奶油、安食小品柴魚粉、安食小品醬鹽

樹子絲瓜

變色了,但都不在意.我不喜歡用油. 樹子不僅溫和絲瓜土味,更多提鮮. 滋味無窮,消暑清爽,適合在炎熱夏天食用啊~. 昆布柴魚高湯...

食材：絲瓜、鹽、蒜碎、辣椒、酒、味霖、樹子、昆布柴魚高湯

家常絲瓜

食材：絲瓜、薑、鹽、糖

絲瓜蛤蜊

蛤蜊炒絲瓜，甘甜降火，夏天就愛這一味！ 影片教學 👉 https://youtu.be/B5wY6JK5Jdc - 更多新手家常菜...

食材：絲瓜、蛤蜊、薑絲