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大滷湯-5秒變酸辣湯
Ping品料理食材：五花肉片、紅蘿蔔絲、醬油、木耳絲、太白粉水、白胡椒粉、筍絲、鮮味炒手、烏醋、鹽巴、冬粉、香油、家常豆腐、蛋清、鴨血絲、太白粉、蛋
紅蘿蔔料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「紅蘿蔔料理」的零失敗食譜
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寶寶副食品-皇帝豆雞肉燉飯/粥
陳樺萱寶寶副食品最適合不會煮飯的人了，都不用調味喔！運用食材本身的甜味，寶寶就會很愛吃了！
食材：雞肉、皇帝豆、紅蘿蔔、油、米、水
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咖哩牛肋（使用夏普0水鍋）
Lemon咖哩料理做法簡單方便，再加上有夏普0水鍋的加持下，料理又變的更簡單了！
食材：牛肋條、馬鈴薯（中）、紅蘿蔔、洋蔥、蘑菇（或你喜歡的食材）、咖哩塊、水
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西式烤時蔬
雙胞胎留學去!祝老師們教師節快樂～ 我和姊姊的求學過程很不容易，但是我們很幸運碰到很多好老師給我們鼓勵和幫助。 如今我們也成為老師，我們期許自己...
食材：彩椒、馬鈴薯、橄欖油、胡蘿蔔、黑胡椒、義式香料、蒜粉、鹽
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醋溜土豆肉絲/熱炒/夏普智慧攪拌零水鍋
潔西卡的家常美味醋溜土豆絲也是家裡很常做的一道料理，但是今天有夏普 HEALSIO 2.4L 智慧攪拌零水鍋（KN-V24AT）來代勞，主婦輕鬆了...
食材：馬鈴薯絲、肉絲、醬油、紅蘿蔔絲、昆布粉、油、濃口烏醋、太白粉、白醋、水
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牛肚涼麵/台灣小吃
Helen（海倫小姐）現成的牛肚絲，配上涼麵，好吃又美味。
食材：麵條、小黃瓜、醬油、紅蘿蔔、白醋、現成牛肚、糖、芝麻醬、水
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寶寶副食品-蒜香毛豆吻仔魚炊飯
陳樺萱炊飯大人也可以一起吃喔！寶寶副食品最適合不會煮飯的人了，都不用調味喔！運用食材本身的甜味，寶寶就會很愛吃了！這道寶寶副食品-蒜香毛...
食材：米、吻仔魚、毛豆、紅蘿蔔、金針菇、蒜頭、水、油
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紅蘿蔔炒蛋
🪼緁兒🪼一道營養又美味可口の紅蘿蔔炒蛋
食材：紅蘿蔔、蛋、糖、鹽、水、蒜頭
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白灼油菜(五辛素)
灶頭鑊尾今天做一道鮮辣爽口、脆嫩清甜的白灼小青菜。
食材：油菜/青江菜、胡蘿蔔、乾辣椒、蒜末、蒸魚豉油、香油/花椒油、植物油、鹽、砂糖、味精
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滷白菜｜附影片
木子太太👧:YA是最愛的滷白菜，但我不要木耳 影片可以參考這裡 https://www.instagram.com/reel/DCyi_...
食材：包心白菜、豆皮、乾香菇、紅蘿蔔絲、木耳絲、蒜頭、烏醋
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日式雞肉白菜湯｜冬日暖湯
鳥家的簡單料理天氣轉涼了，用簡單的食材和調味料煮一鍋湯，日式白醬油的高湯和蔬菜的鮮甜互相搭配，好喝無負擔
食材：切塊雞腿肉、大白菜、洋蔥切片、紅蘿蔔切片、蒜末、蔥末、米酒、白醬油
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大蔥紅蘿蔔絲炒雞肉絲
Wendy Chen雞肉含蛋白質、大蔥鮮甜。 有肉有菜配飯的好料理。
食材：雞胸肉、大蔥、紅蘿蔔
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酸辣湯
優娜食材：白蘿蔔絲、酸菜、香菇、丸子、薑絲、木耳、紅蘿蔔、胡椒粉、香醋、蛋、鹽巴、芹菜、香菜、香油、糖、筍片、太白粉、醬油
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韓式辣魷魚
TasteTastySauce最近身邊一直出現魷魚😏😏😏 那就來一道韓式辣魷魚吧！！ 也可以當作下酒菜喔👌👌👌 IG影音: https://reurl.cc/...
食材：魷魚、洋蔥、辣椒粉、紅蘿蔔、韓式辣醬、青龍椒（綠辣椒）、醬油、蔥、糖、蒜末、香油、薑末
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夏日涼拌雙絲(五辛素)
灶頭鑊尾我還記得這道涼拌雙絲是我兒時偶然吃到的，小小年紀的我一吃驚為天人，心想這世界上怎麼會有這麼好吃的食物!!!! 軟糯的雙絲掛滿酸甜醬...
食材：胡蘿蔔、金針菇、油潑辣子、香菜、醬油、青蔥、烏醋/白醋、蒜頭、熟白芝麻、香油、砂糖、食鹽、味精
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番茄蘑菇燉牛肉
RosaJake不放紅酒、雞高湯，也超級好吃
食材：蘑菇、牛肋條、湯塊（不一定要）、胡蘿蔔、巴薩米克醋、澳洲馬鈴薯、鹽、黑胡椒、蒜粉、番茄罐頭、月桂葉、洋蔥、醬油、大蒜、蜂蜜、麵粉
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紅蘿蔔烘蛋(飛利浦 氣炸鍋)
燕子飛利浦氣炸鍋 HD9240
食材：蛋、紅蘿蔔、康寶鮮味巧手
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夏季節能健康湯~香菇胡蘿蔔冬瓜餛飩湯
SY Tseng這道料理是考慮夏天炎熱，料理湯類時煮熟食材會花費時間，耗費電力或瓦斯，又讓人辛苦，所以這道湯菜設計可以快速煮熟又味道很搭的食材一次...
食材：冬瓜、香菇、胡蘿蔔絲、餛飩、九層塔、熱開水、塩巴
