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普羅旺斯燉菜 │ 餐桌上的南法
大愛食光色彩繽紛的普羅旺斯燉菜有多樣蔬菜的鮮甜，還散發出濃濃的番茄香氣！
食材：牛番茄、紅甜椒、番茄醬、黃甜椒、黑胡椒、綠櫛瓜、鹽、黃櫛瓜、綜合香料、茄子、迷迭香、藜麥、肉桂粉、月桂葉、橄欖油
紅椒粉
2,850 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「紅椒粉」的零失敗食譜
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香料炒花椰菜馬鈴薯
蘿潔塔的廚房當花椰菜遇上馬鈴薯，竟然是一道非常美味的料理! 這是一道非常健康的素食料理，花椰菜口感脆脆的，馬鈴薯又鬆軟，完美的結合，吃起來很爽...
食材：馬鈴薯、花椰菜、丁香粉(可以省略)、大蒜末、芫荽籽、薑泥、西班牙紅椒粉、椰子油、薑黃粉、新鮮香菜葉、小茴香籽Cumin、檸檬、奶油、現磨黑胡椒
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香草烤雞
男人廚房1+1簡單的調味，就可以讓食材帶有一股清香，也更夠能引出食材本身的味道，在這個舌頭被調味料綁架的飲食習慣下，您不妨也來試試這簡單又美味的...
食材：雞腿、匈牙利紅椒粉、百里香、鹽
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▍低GI ▍咖哩孜然彩椒雞胸肉
小麥的低GI料理任何料理只要加上孜然，有種在新疆奔跑的感覺耶~這道好吃的關鍵是控制雞胸肉的嫩度，如何讓雞胸肉不柴有撇步喔~
食材：雞胸肉、紅椒、咖哩粉、黃椒、孜然粉、小黃瓜、鹽
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自已烤好便宜～牛肉披薩
E歐膩的懶人食譜輕鬆做沒想到這麼簡單的食材，就能做出這麼好吃的披薩，真的是懶人食譜無誤，快一起來動手自已做囉～
食材：義大利麵醬、牛肉片（牛肉絲亦可）、高筋麵粉、甜椒（青椒亦可）、無水奶油、醬油、洋蔥、糖、水、起司、奶粉（玉米粉可替代）、蔬菜味精（可免）、塩、黑胡椒、酵母菌
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素菜-涼拌白菜絲
Wichitacc25人材料，成本約＄25元 美金。
食材：白菜6顆、彩椒、醬油（生抽）、紅蘿蔔切絲、鎮江黑醋、香菜、雞粉、大蒜末、塩、麻油、糖
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比薩Pizza
Peggy的生活旅遊流水帳日誌外面叫的比薩太打吃不完 自己做一人份的吃剛剛好
食材：鬆餅粉或麵粉、蛋、洋蔥、牛奶、熱狗或香腸切片、美乃滋、青椒、番茄醬、玉米、起司、起司粉
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紅杏綠鮑椒菇
tzu的日常美食手作色餐可秀，色彩繽紛
食材：紅椒、綠椒、杏鮑菇、蒜頭、鹽、調味粉
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蕃茄海鮮燉飯
毛媽卡洛琳以米飯、海鮮一鍋到底燉煮出好吃的燉飯，方便、營養又健康。米飯吸足新鮮海鮮的湯汁很是鮮美，軟絲Q彈有嚼勁，讓燉飯大加分呀 毛媽卡洛...
食材：仙女軟絲(i3Fresh)、蛤蜊、蕃茄醬、白蝦、義大利香料、洋蔥(中型)、匈牙利紅椒粉、蕃茄(中型)、白酒、豬絞肉、水(或高湯)、白米、蒜、香菜
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香辣脆皮烤雞沙拉【楊一展】
雙廚星任務楊一展小時候與姊姊感情很好，楊一展透露姊姊生病已久，看到因病所苦的姊姊無法享用愛吃的炸物，令他十分難過，雙廚絞盡腦汁料理健康炸料理...
食材：海鹽、胡椒、原味無糖玉米片、乾奧樂岡粉、甜椒粉、綜合沙拉葉、孜然粉、卡宴辣椒粉、紅洋蔥、酸奶、雞胸肉(切大塊)、鹽、小番茄(對切)、密封袋、特級橄欖油、小黃瓜(刨片)、桿麵棍、球狀莫左瑞拉起司、檸檬、蔥綠(切絲)、泰式酸辣醬（甜雞醬）
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豆瓣花雕雞
我家阿母美美的熱炒廚房醬汁濃郁，是很下飯的主菜！而且有肉有蔬菜，營養均衡～通常第一餐都吃不完，第二餐我就直接在這道菜裡加入喜歡的菇類、綠色蔬菜、麵條或冬...
食材：去骨雞腿、醬油、杏鮑菇、蠔油、青蒜、花雕酒、芹菜、五香粉、紅甜椒、肉桂粉、黃甜椒、蒜頭、橄欖油、木薯粉、辣豆瓣醬、薑
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零失敗∞糖醋排骨
Miu娘喜歡酸酸甜甜的滋味 零失敗的作法
食材：排骨（豬肋排切塊）、醬油、洋蔥、胡椒粉、青椒、番茄醬、五香粉（沒有則可省）、紅蘿蔔、白醋、地瓜粉、糖
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糖醋排骨
喬姐小廚房酸酸甜甜糖醋醬搭配脆脆的蔬菜，大小朋友都喜歡的口味！
食材：排骨（肉多）、青椒、醬油膏、紅椒（小）、白醋、番茄醬、洋蔥、香油、醬油、蔥、玉米粉、蒜頭、黑醋、糖、蘋果汁、太白粉
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培根南瓜濃湯
白色小餐桌最近餐桌都是秋天溫暖的橘黃色澤，好應景... 因為秋天來了，南瓜就便宜了！ 哈～物美價廉的南瓜料理是近期的最愛， 今天上桌的是南...
食材：南瓜、洋蔥、蔬菜高湯（或雞高湯）、鮮奶油、培根、新鮮蘿勒 （或香菜）、海鹽、現磨黑胡椒、甜椒粉
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奶油烤節瓜蘑菇
tfgmouse簡單省時的烤盤料理，可依據個人喜好變更食材
食材：節瓜、蘑菇、金針菇、無鹽奶油、帕馬森起司屑、匈牙利紅椒粉、黑胡椒
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風味彩蔬炒肉片【大同複合料理無水鍋】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫這鍋很適合忙碌的主婦，有肉片還有多樣的蔬菜一起烹煮，集合了多種營養素的一鍋煮，透過了大同複合料理無水鍋不同的鍋性，先以烤盤將肉片與...
食材：肉片(二層肉)、黃櫛瓜、紅彩椒、南瓜、香菜、蒜片、綜合研磨黑胡椒鹽、七味粉
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咖哩酥餅
樂客來食品原料暢貨中心你吃過咖哩飯，咖哩豬排，那你吃過咖哩酥餅嗎? 餅乾外面沾一點糖就變成鑽石餅乾囉!!!!超ㄕㄨㄚ嘴
食材：奶油、細砂糖、鹽、低筋麵粉、起士粉、咖哩粉、紅椒粉、黑芝麻、白芝麻、洋蔥酥
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西班牙海鮮飯
Silvía Chang好吃的西班牙海鮮飯 米的熟度和海鮮的新鮮度是關鍵喔!
食材：西班牙米(或台灣米)、五花肉、蝦子、花枝、蛤蠣、彩椒、洋蔥、金桔、高湯、番紅花、迷迭香、百里香、月桂葉、紅椒粉
