盅

義式鮮蝦套餐 feat.鴨嘴獸表哥

表哥在研究市場的時候，也瞄準了一款可以一鍋多菜、並且有多種刀頭可以更換、搭配強力馬達和直覺上手的觸控設定，一次從切菜絞肉、破壁研磨...

食材：義大利直麵、小番茄、蝦仁、蝦子、南瓜、鮮奶、洋蔥、馬鈴薯、鮮奶油、主鍋、蒜末、水、全蛋、十字刀頭、高湯、牛奶、蛋黃、炒菜刀頭、清水、白細砂糖、不鏽鋼蒸鍋組、無鹽奶油、香草精、不鏽鋼網籃、鹽、圓形烤盅、鋁箔紙、牙籤

柚子羊肉盅

又到了吃文旦柚的季節，最愛它晶瑩剔透又帶著細緻的酸甜口感；當然，它豐富的膳食纖維、維他命C及多種礦物質等營養素，都是水水的變美美的...

食材：柚子、羊肉片、鹽、薑片、麻油、米酒、當歸、枸杞、紅棗

30.宴客超美的哈密瓜盅

宴客、過年、每人出一道菜時，都可以端出來，吸引很多人的眼球讚嘆～～～

食材：哈密瓜

Boo👻南瓜盅🎶

秋天應景蔬菜⋯南瓜， 受歡迎的食材， 運用在千變萬化的料理。 萬聖節宴會， 不給糖就搗蛋⋯ 老少咸宜的餐點。

食材：南瓜、火腿、鹽、洋蔥、黑胡椒粉、蘑菇、蒜頭、洋香菜

☀️彩椒牛牛豆腐盅(可自換豬或G)

把家當Brunch在經營(^ー゜) 這道療癒、簡單、美味 敬週末🍳 好好生活 slowlivingforlife ☕ ▼ IG ...

食材：黃甜椒(比紅甜椒脆不容易煮軟)、牛絞肉、嫩豆腐或板豆腐、醬油與醬油膏、黑胡椒、義大利香料可加可不加

玉米番茄盅

懶得洗碗盤，因此把番茄拿來當碗，所有食材炒香後全部填進去，再加上大把的起司，就一起進入邪惡的深淵～～

食材：大番茄、玉米粒、紅蘿蔔、花椰菜、杏鮑菇、豬絞肉、油、鹽巴、黑胡椒、西洋芹粉、麵包粉、起司

沙拉蔬果盅

影音操作: https://youtu.be/Nf_jID6BZZQ

食材：番茄、柳橙、黃麵條、生菜、食用油、迷你橘彩椒、油蔥酥、迷你紅彩椒、鹽巴、黃金奇異果、鮪魚罐、蟹味棒、黑美人菇

焗烤番茄盅

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食材：牛番茄、乳酪絲、雞胸肉、玉米筍、馬鈴薯、番茄果肉、鹽巴

30分鐘上菜-彩椒蒸蛋盅 減醣料理

彩椒的甜味搭配上蒸蛋的滑嫩 再加上大蝦的海味提鮮 簡直減醣人的天堂❤️

食材：彩椒、蛋、大蝦、柴魚粉、鹽、醬油、水

咖哩雞肉麵包盅

布里歐麵包，加入了大量的奶油、牛奶，不加一滴水製作。布里歐麵包可以當作漢堡麵包、牛角麵包、牛奶餐包，還可以把麵包挖出來當做麵包盅。...

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、無鹽奶油、白糖、酵母、蛋黃、全蛋、牛奶

焗烤番茄盅

非常簡單的料理，有了迷迭香的提味，焗烤番茄盅大成功

食材：番茄、帕瑪森乳酪絲、橄欖油、海鹽

紅藜彩椒蒸肉盅

利用彩椒做為天然碗盅，加入用紅藜調味的肉泥和雞蛋，蒸出原始的蔬菜甜香甜，甜味滲入雞蛋和肉泥，天然原型又營養！

食材：黃椒、紅椒、紅藜、豬肉、醬油、雞蛋

紅藜番茄盅

食材：煮熟紅藜、大番茄、鹽、胡蘿蔔丁、糖、小黃瓜丁、胡椒粉、玉米粒、芋薺丁、松子

焗烤馬鈴薯盅

口感軟棉香味十足，濃郁 焗烤馬鈴薯，好吃又易做，不易失敗！ 更多內容在http://oneonediy.pixnet.net/blog

食材：馬鈴薯(中型)、牛奶/鮮奶油、黑胡椒粉、有鹽奶油、香菜、鹽、火腿、乳酪絲、蛋黃

絲瓜蝦蟹蒸蛋盅 【創意料理】

一講到絲瓜，是不是腦中只浮現蛤蠣絲瓜這老搭檔？ 其實絲瓜和雞蛋更是絕配喔！ 絲瓜的甘甜融入雞蛋，讓香醇的蒸蛋變得不一樣！ 佐以冰箱...

食材：絲瓜、雞蛋、李錦記蒸魚醬油、蝦米、米酒、蟹肉棒、白胡椒粉

烤番茄盅

食材：牛番茄、豬絞肉、乾燥迷迭香、鹽、起司、橄欖油

低醣料理 <海鮮> 百香果鮮蝦盅

最近是百香果旺季, 我喜歡利用當季水果來入菜, 最香甜又經濟實惠 (賢妻無誤) 香甜的好滋味, 搭配海鮮跟羅勒葉, 真是美味. ...

食材：蒜末、白蝦、羅勒葉、百香果、海鹽、黑胡椒、橄欖油