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超級食物：番茄雞腿甘藍球
菲比菜好吃甘藍球是非常營養的食物，口感也很豐富，搭配多汁的雞腿肉跟慢燉番茄風味，整鍋帶給你滿滿的幸福
食材：雞腿去骨肉、燙熟的甘藍球、義大利慢燉番茄罐頭、鹽、胡椒
甘藍菜
95 道食譜進階搜尋：
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臘肉炒甘藍
香舍甘藍菜有養胃益肝，改善免疫功能，美容養顏等效能，搭配臘肉除有口感與香氣的享受，對於改善胸悶腹脹，腰腳無力也有不錯的功效喔。
食材：臘肉、甘藍菜、油、料理米酒、蒜頭一瓣
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蒜味培根炒抱子甘藍
廚房女漢子Rita's抱子甘藍是卷心菜的一種，属於十字花科。可燉、可烤、可煮可炒，口感特別，略微燙過後，與蒜末和培根拌炒，甘甜可口。 也歡迎到女漢子的臉...
食材：抱子甘藍、蒜頭、培根、鹽、棕櫚糖或糖、黑胡椒粉
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抗氧化果昔碗｜Vitamix調理機
大侑健康企業新鮮酪梨和嫩羽衣甘藍 最後再加入一些水果增加甜味 營養美味的果昔碗就能上桌啦 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 ht...
食材：燕麥奶(或其他奶類)、嫩羽衣甘藍、蜂蜜(可選)、酪梨、芒果(切塊)、冷凍香蕉
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港式香腸蒜香炒芥蘭
Justina 賈斯汀娜原本是在市場收攤前買了一大包十塊錢的芥蘭、還有收攤一大把五隻的蒜苗才20塊、想要隨便炒芥藍菜就好、那剛好又有看到超市特價的港式香腸...
食材：蒜苗切小段、芥藍菜、萬用胡椒鹽、港式香腸切小段、喜馬拉雅岩鹽
