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三杯茄（全素）
Miss J簡易蔬食料理開胃又下飯的料理 這道全素的三杯茄融合了茄子、玉米筍、紅蘿蔔片、杏鮑菇絲和香菇調味露等口感豐富的食材，並加入柚子醋醬油、九州大豆醬...
食材：茄子、玉米筍、柚子醋醬油、紅蘿蔔片、香菇調味露、杏鮑菇絲、九州大豆醬油、九層塔葉、玄米油
玉米
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「玉米」的零失敗食譜
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半熟巴斯克乳酪蛋糕
陳妤瑄裡面半熟流心吃起來像起司口味的冰淇淋，非常順口
食材：奶油乳酪、鮮奶油、雞蛋、蛋黃、玉米粉、砂糖
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原汁香腸羊肉炊飯
溫蒂廚房☾一鍋到底料理！ 有時間的話可以再多煮配湯。
食材：雅方原汁紅燒羊肉爐、原味香腸、紅蘿蔔(小)、青江菜、玉米、白米
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新手易上手～香蒜黑胡椒玉米乳酪麵包
安妞 ベーキング四步驟 輕鬆做出美味麵包 「口感吃起來像披薩」
食材：中筋麵粉、赤藻醣醇（砂糖也可以）、玉米（燙熟後瀝乾）、鹽、沙拉醬、全蛋、速發酵母、披薩乳酪絲、冰牛奶、黑胡椒、橄欖油（食用油即可）、香蒜顆粒粉
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鹹蛋玉米蒸肉
JU YU CHEN鹹蛋蒸肉不稀奇，玉米蒸肉太普通，但你有吃過鹹蛋玉米蒸肉嗎？鹹蛋的香氣加上玉米的清甜，鹹鹹甜甜好唰嘴！😁
食材：絞肉、鹹蛋、蒜末、玉米、薑末、米酒、醬油、胡椒粉
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卡士達甜包
准香媽咪孩子跟我說～媽媽我好想吃妳的卡士達餐包～於是就來製作，方便當早餐，又幸福感滿滿的卡士達甜包。用鮮奶調製的天然卡士達醬，美味可口，降...
食材：牛奶、蛋黃、水手牌高筋麵粉、香草莢、奶粉、細砂糖、乾酵母、水手牌超級蛋糕粉、砂糖、玉米粉、鹽、雞蛋、水、奶油
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沙茶芽菜炒米粉
浦維老師的料理廚房【沙茶芽菜炒米粉】▪️1384 簡單好吃的炒米粉哦⋯⋯ 沙茶風味，大量的豆芽當襯底，好吃又香又Q彈 影音食譜：https:/...
食材：乾米粉、豆芽、醬油、肉絲、米酒、紅蘿蔔絲、胡椒粉、蔥段、玉米粉、蒜末、沙茶、水
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干（乾）鍋雞
烘培狠療癒應該很多朋友都跟我一樣吧！天氣變涼就想吃鍋物😅，很多年前吃過高雄一家很有名的干鍋鴨頭，但說實在的，鴨頭吃太多有點令人害怕，所以我今...
食材：雞肉、雞心、山東白菜、雞胗、豆皮、辣豆瓣醬、薑、鹽巴、醬油、蒜頭、花椒粉、生辣椒、紹興酒、乾辣椒、乾香菇、青蔥、蓮藕片、玉米筍
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超級簡單的玉米鬚茶🌽❤
Minnie 吃貨人生台灣、韓國熱賣的玉米鬚茶，🌽 在家🏘就可以簡單製作！ 超級無敵簡單的，❤💯 廚藝新手也可以製作。 簡單的食材大大的功效 趁夏天，...
食材：玉米/玉米筍、水
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過年必備年菜～🎉菜頭粿🎉
Isay的迷路廚房🍴現代人為求方便，用在來米磨漿的傳統製法也逐漸被在來米粉取代，但吃起來的口感多少還是有些差異～本次食譜利用簡易果汁機將在來米打成米漿...
食材：白蘿蔔、在來米、鹽巴、白胡椒、玉米粉、水
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燒肉滿福堡 / 簡單早餐
Amy's Kitchen梅花肉油脂均勻口感軟嫩，搭配滑順嫩蛋是速配的美好。
食材：滿福堡麵包、梅花豬肉片、白胡椒粉、雞蛋、黑胡椒粒、無調味堅果、蠔油、台灣蘿蔓、米酒或水、冷凍黑眉、玉米粉或太白粉、冷凍草莓、冷凍黑櫻桃、酪梨油
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【低脂料理】迷你雞胸蝦肉排
R.L. 料理研究室過年吃了太多大魚大肉 開工的同時差不多也要順便還債了 運動的同時也要多吃點高蛋白料理唷! 這次用雞胸肉+蝦仁+雞蛋組合出超強的蛋白...
食材：雞胸肉、蝦仁、鹽、雞蛋、糖、熟玉米、黑胡椒粉、蔥花、醬油、味醂
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枕頭蛋糕
黃二姐美食美味的枕頭蛋糕，口感輕盈綿密，香氣四溢，讓人一口接一口好吃得停不下來！搭配牛奶或咖啡，是早餐或下午茶的完美選擇。做法簡單，新手也能...
食材：牛奶、沙拉油、蛋白、低筋麵粉、細砂糖、杏仁片（或其他堅果）、蛋黃、檸檬汁或白醋、無鹽奶油（軟化）、玉米澱粉（可省略）
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南瓜玉米濃湯
Brian Liu因為小朋友發炎，這道菜以南瓜和玉米為主要成分，奶油和牛奶增添了滑溜口感。南瓜含有豐富的維生素A和C，能增強免疫力；玉米則含豐富的纖...
食材：南瓜、洋蔥、玉米粒、鮮奶、鹽、白胡椒、黑胡椒粒
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鮪魚玉米沙拉螺旋麵-冰涼好吃
🎀幸福小絮小廚房🐯很適合夏天的料理，簡單方便，也很適合親子一起動手做。
食材：螺旋麵、蘋果、小黃瓜、玉米粒、鮪魚罐頭、美乃滋、黑胡椒、鹽水、冰塊
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便當🍱玉米豆腐絞肉午餐盒
Leopard🐆不論餐盒或是煮麵條 擺上一顆溏心蛋 視覺跟營養都加分了😉 主食是甜玉米豆腐絞肉； 蔬菜應用了每日哈佛蔬菜湯食材 （胡蘿蔔 高麗菜...
食材：玉米🌽、絞肉、板豆腐、雞蛋🥚、哈佛蔬菜湯紅蘿蔔高麗菜洋蔥南瓜、米酒、鹽、白胡椒粉、醬油、豆瓣醬
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鬆餅開放三明治
浦維老師的料理廚房食譜【鬆餅開放三明治】 春天了啦⋯⋯出遊野餐、露營的旺季… 適合野餐、露營的料理就是不能太複雜，才不會影響出遊興緻😄 食材都到 隔...
食材：桂冠沙拉醬、市售鬆餅、水煮蛋、馬鈴薯、培根、甜玉米粒、香菜末
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烤鮭魚片
R.的小廚房。香味四溢。
食材：鮭魚、蕃茄、小玉米筍、蔥、蒜、黑糊椒、韓國辣味烤肉醬
