玉米

玉米起司蛋餅

記得每次回台灣都會去買台式蛋餅… 老闆一份玉米起司蛋餅！🤤

食材：低筋麵粉、地瓜粉、鹽、蛋、玉米、起司、水

英式早餐

清晨 餵飽大腦的優質時光 土司 腰果 美生菜和玉米粒

食材：土司、玉米粒、美生菜、綜合腰果

❤️焗烤起司鮪魚玉米沙拉❤️

好久沒有吃鮪魚了，動動手做成鮪魚沙拉 放上乳酪絲一起烤，味道更加濃郁還會牽絲❤️ 把沙拉醬換成番茄醬會變得更清爽可口❤️我還是比較...

食材：水煮鮪魚罐頭🐟、玉米罐頭🌽、胡椒🧂、乳酪絲🧀️、沙拉醬🧂、半熟面包🥖、洋蔥🧅、奶油🧈

蘋果夾心卡士達涼糕

食材：樹薯粉、蘋果果汁(華盛頓加拉蘋果)、蘋果果醬(華盛頓加拉蘋果)、檸檬汁、蛋黃、糖、熟玉米粉、低筋麵粉、牛奶

玉米炒肉末（小小孩超愛吃）

食材：綠巨人玉米罐頭、豬絞肉、白胡椒、醬油、水、青豆、胡蘿蔔

龜甲萬味自慢–薑汁燒肉用醬 /牛肉蓋飯

蓋飯就是要鋪天蓋地的把米飯覆蓋，用龜甲萬味自慢薑汁燒肉用醬醃牛肉，簡單入味好吃。

食材：菲力牛肉、洋蔥、龜甲萬味自慢–薑汁燒肉用醬、黑胡椒粒、玉米粉或太白粉、油、白飯、雞蛋

晚餐可以這樣吃🥄 山藥紅棗湯🥣

到傳統市場購買食材，看到有日本山藥！知道山藥主要成份是澱粉，只要煮一鍋山藥湯就夠了，不用再煮白飯囉~看看素食先生如何烹調🥰。 📝...

食材：香菇、傘菇、豆腐、牛番茄、豆包、山藥、玉米筍、紅棗、油、鹽、水

咖啡豆小餅乾

不論是喜歡咖啡或喜歡餅乾的人，都絕對不能錯過的咖啡豆小餅乾。小巧可愛，鬆軟酥脆，充滿了可可香氣，用雙手捧起，遠遠看好像一把咖啡豆，...

食材：無鹽奶油、糖粉、蛋黃、牛奶、低筋麵粉、玉米粉、可可粉

櫻花蝦愛玉米炒飯

曾經有一首很紅的歌曲「老鼠愛大米」 我們今天也來一道「櫻花蝦愛玉米」炒飯。 開動囉！！

食材：雞蛋、櫻花蝦、洋蔥、隔夜飯、蒜頭、黑胡椒粒（或白胡椒粉）、玉米粒、青蔥、鹽、醬油、橄欖油

泡菜炒豆乾🤤

素食先生平時不吃辣，這次來分享喜歡吃泡菜的朋友們一道料理，在家也能輕鬆烹調🤤，簡單的步驟即可上桌，吃素就是這麼簡單。❤️ 📝拍照...

食材：泡菜、玉米粒、豆乾、玉米筍、苦茶油、小黃瓜、鹽、杏鮑菇、水

[一鍋到底] 培根玉米濃湯

有打碎玉米粒的玉米濃湯真的超香濃，有料理機幫忙完全不用顧爐，不怕焦底；用火腿或培根炒過更香，加一些炒麵糊和牛奶，口感更香濃滑順，搭...

食材：培根、玉米粒、低筋麵粉、奶油、牛奶、水、義式香料、鹽

簡易豆豉蒸排骨

簡易又好吃的排骨，香噴噴又下飯的豆豉蒸排骨

食材：排骨、小辣椒、醬油、蠔油、料酒/米酒、蒜末、鹽、豆豉、玉米粉、油

懶人料理-電子鍋-番茄蔬菜魚湯

想來點番茄湯，可是不想買那麼多番茄，也懶得自己調味，便利商店的湯底是你的好朋友

食材：鴻喜菇、洋蔥、玉米筍、板豆腐、馬鈴薯、便利商店賣的番茄魚湯

「電烤盤」洽洽豆腐玉米肉丸子

食材：義美板豆腐、豬絞肉、蒜末、醬油、鹽、雞蛋、玉米粒、中筋麵粉、酥炸粉

總匯里肌蛋包三明治

把蛋包在吐司外面，有外型又有營養，內餡自己搭，肉片是我前一天先醃過的，總匯里肌蛋包三明治，營養滿分又飽足

食材：吐司、蛋、里肌肉片、番茄切片、肉鬆、玉米、牛奶

台式玉米烤肉醬

食材：沙茶醬、蒜泥、醬油膏、辣椒粉、胡椒、五香粉、糖、水

免費贈送，水煮玉米六條

#免費贈送，#熟食，#玉米 x6 清冰箱，一日練習一煮 想吃的人我會問你要不要加排骨肉，香菇，紅棗，枸杞，長豆 要飯，還是泡...

食材：玉米、水