玉米蛋

熱壓吐司

防疫期間自己動手做早餐最安全了 可以加自己喜歡的料進去

食材：吐司、蛋、培根、玉米、番茄醬

芝麻炸雞柳佐蜂蜜芥末醬

兩塊雞胸做出ㄧ整盤的柔軟雞柳，雞肉柔軟多汁，搭配蜂蜜芥末醬，是追劇、看球賽不可少的可口零食。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ ...

食材：雞胸、巴西里葉(裝飾)、低筋麵粉、檸檬、玉米粉或太白粉、黃芥末、蒜頭粉、甜味美奶滋、鹽、日式美奶滋、棕櫚糖或二砂、蜂蜜、黑胡椒粉、紅椒粉或七味粉、蛋、水、白芝麻

白醬奶油玉米濃湯

準備的食材有（洋蔥 培根 水果玉米 蛋*兩顆） 1.無鹽奶油炒香 2.放洋蔥和玉米 3.加500cc 的水+500cc的牛奶 4....

食材：洋蔥、培根、水果玉米、蛋

麻藥雞蛋

韓國小菜在家DIY 只要你會煮雞蛋 跟著食譜完成麻藥特調醬汁 輕輕鬆鬆端出韓國在地小吃 宅在家追劇不無聊 來個小菜配杯啤酒 根本就...

食材：室溫蛋、醬油、冷開水、細砂糖、料理糖漿/玉米糖漿、芝麻香油、青辣椒/紅辣椒/朝天椒/青蔥、小顆洋蔥、大蒜、白芝麻

鮪魚玉米炒蛋(簡單煮)便當菜快餐懶人料理

大家都很愛吃 動作要快一點 一下就被搶光 簡單快速上桌 趕快動手做吧^^ （新手必煮）

食材：鮪魚罐頭、玉米粒罐頭、蛋

芹菜肉丸+蘆筍炒番茄蛋+燙青菜

歡迎大家來逛逛~ 所有食記裡的調味料，除非需特定比例， 否則我不會標示要幾匙，因為每個人口味不同， 大家要開始滾到收汁前， ...

食材：豬肉、芹菜、蒜、蔥、蛋、太白粉、蘆筍、番茄、玉米筍

玉米蛋花湯

好吃！便利！小孩喜愛！

食材：玉米粒、蛋、蔥花、鹽

玉米蛋餃

吃膩市售的蛋餃了嗎?! 自己做手作，健康又安心喔~^^

食材：豬絞肉、蔥、雞蛋、嫩薑、鹽巴、香油、玉米粒、太白粉、醬油、米酒、胡椒粉、五香粉

蛋炒玉米粒

食材：玉米粒、木耳、紅蘿蔔、蛋、蔥花、油、鹽、水

咖哩蒸蛋

熱水把咖哩塊融化，放涼與蛋液攪拌勻，過篩，撒玉米粒，電鍋蒸煮，試作不同口味的蒸蛋。 玉米中的維生素B6、菸酸等成分，具有刺激胃腸蠕...

食材：蛋、玉米粒、S&B金牌純素咖哩、水

糖醋雞丁 / 簡單年菜

酸甜滋味的糖醋料理讓人喜歡，用果醋做糖醋醬天然的果酸甜無須再加糖，味道好無負擔。

食材：雞胸肉、櫛瓜、白胡椒粉、紅椒（小）、台鹽、萬家香素蠔油、黃椒（小）、有機蛋、亨氏蕃茄醬、蒜瓣（中型）、玉米粉或太白粉、天時野櫻莓果醋、油

❤️雞蛋鮭魚鬆小飯糰❤️如何煎出漂亮蛋皮

初一那天看到喜歡的鮭魚拌飯鬆在特價買一送一，實在太開心就抱了3組回家給劉先生做了鮭魚鬆雞蛋拌飯😂 今天早餐做了小雞塊，和鮭魚飯糰...

食材：玉米或剩下的蛋皮🌽🥚、濕鮭魚鬆🐟、玉米粉水🌽、白芝麻🧂、雞蛋🥚、熟白飯🍚、海苔🥬

原味曲奇

香酥化口的小熊曲奇餅乾是大家對香港的回憶，改良版的原味曲奇，在美味與健康中找一個平衡點，馬上開始試做看看吧！

食材：無鹽奶油、低筋麵粉、玉米粉、鹽、蛋、糖粉、奶粉

蘋果派

偶爾會有來不及吃的蘋果，那就煮成蘋果醬料，市售酥片買來包ㄧ包，宅在家也可優雅上甜點😋

食材：大蘋果、細砂糖、玉米粉、水、發酵奶油、檸檬汁、肉桂粉、萊姆酒、酥皮、全蛋液

好市多韓國燒烤牛肉飯

食材：韓式燒烤牛肉、蛋、小玉米、蔥、洋蔥

【家常菜】玉米滑蛋

最近工作比較忙 下班都蠻晚的很懶得煮複雜的料理 簡單快速的家常菜就變成晚餐的首選拉 滿滿的玉米配上滑蛋軟嫩的口感 5分鐘快速上桌 ...

食材：玉米罐頭、雞蛋、鹽、蔥花、雞粉

減醣便當

這樣減醣的便當🍱 & 午餐🥣，真的相當有飽足感，喜歡幫家人做這樣簡單又有養份的食物，因為相當有成就感🥰

食材：苦瓜、黑豆鼓、蛋、薑、毛豆、紅蘿蔔、醬油麴、玉米粒、茭白筍、水、鹽麴、水蓮、新鮮香菇、彩椒、腐竹