牛奶

南瓜牛奶浓汤

营养、方便、简单～不加一滴水的浓汤，可以单喝或成为意大利面的酱汁，一次做一锅出来冷冻也不嫌多～

食材：南瓜、洋葱、蒜头、全脂牛奶、猪绞肉（可省）、杏鲍菇（可省）、奶油

全麥燕麥餅乾

即食燕麥與全麥麵粉結合，讓這款餅乾變得超好吃，一口咬下酥脆麥香，與淡淡蜂蜜香甜。 食材易取，又可以根據自己喜好搭配堅果類，關鍵是...

食材：即食燕麥片、核桃/堅果、水手牌全粒粉(全麥)、黑芝麻、雞蛋、牛奶、蜂蜜、玉米油/植物油

低糖- 無油黑糖口味杯子蛋糕

因為我每天早餐都要喝咖啡跟吃甜點，為了讓自己可以繼續減肥，我決定每天早餐的甜點變成低糖低卡 因為這款食譜用了杏仁粉有油脂，連奶油我...

食材：杏仁粉、椰子粉、牛奶、燕麥粉、雞蛋、無糖燕麥餅乾、乳清蛋白粉、香草精、黑糖口味零卡糖、零卡糖、黑糖蜜、泡打粉、鹽、黃原膠

OREO榛果口味英式布丁

英式布丁就是吐司烤布丁，是一款容易上手的甜品，因為孩子不愛果乾，用OREO餅乾取代了果乾，並在布丁蛋液裡加入些微榛果油提香；一入口...

食材：OREO餅乾、法棍麵包、生蛋黃、糖粉、牛奶、糖、奧勒岡榛果油、鮮奶油

楊枝甘露

楊枝甘露是一道源自香港的經典甜品，起源於1980年代的利苑酒家，主要由椰漿、芒果、葡萄柚、西谷米等食材製作而成。 在傳統的畫像中...

食材：愛文芒果（中型約2顆）、葡萄柚（2/3顆）、西谷米、椰漿、鮮奶、細砂糖

#蒸焗炉 牛奶炖蛋

簡單美味的早餐，帶來一天美好的心情💕

食材：雞蛋🥚、牛奶🥛、室溫飲用水、白糖

老虎吐司（竹炭鮮奶+金黃起司）

虎年行大運🐅之老妹喜歡吃的老虎吐司～ 來的有點遲的老虎吐司，不僅口感鬆軟、味道鹹香，視覺效果也是超震撼的哦！

食材：高筋麵粉、金黃起司粉、奶粉、牛奶、水、全蛋、三溫糖、鹽、竹炭粉、速發酵母、無鹽奶油

起司牛奶鍋

濃郁牛奶香氣，在家也能吃到。

食材：高麗菜、金針菇、水、牛肉片、昆布、火鍋料（丸餃類）、洋蔥絲、乾豆皮、牛奶、起司片、雞粉

黑糖珍珠奶茶

食材：一包即食珍珠、黑糖、篩子、容器、牛奶、杯子(喝用)

胖胖茄子地瓜麵包

地瓜味的麵包體，搭配奶香味的地瓜餡，茄子外型胖嘟嘟好討喜，內餡無加糖香甜好吃又可愛，一口咬下滿口濃郁的清香奶味。

食材：水手牌超級蛋糕粉、水手牌特級強力粉、紫地瓜粉、抹茶粉、奶粉、速發酵母粉、熟地瓜泥、牛奶、無鹽奶油、細砂糖、鹽

鮮奶麻糬

喜歡淡水的鮮奶麻吉，但去一趟好遠，就自己做，結果味道一樣🤤🤤

食材：鮮奶、樹薯粉、花生粉或芝麻粉、糖粉或砂糖、糖粉

超濃郁花生牛奶冰淇淋！免冰淇淋機、無蛋黃

綿密濃郁的花生冰淇淋，自己做安心又簡單，一鍋到底！最後灑上義美巧克力酥片，實在有夠好吃！而且自製冰淇淋真的是一個大坑，做過一次就會...

食材：鮮奶油、煉乳、花生醬、牛奶、鹽

寶寶食譜｜蘋果鬆糕

食材：蘋果、鬆餅粉、雞蛋、牛奶、無鹽奶油、草莓(可換成其他水果)

白巧抹茶脆片馬芬🍵🧁

自用送禮兩相宜。 白色情人節總是憂愁不知道要如何回禮， 那就用大多女孩們最喜歡的抹茶來製作小蛋糕吧！ 白色情人節就用甜口的白巧克力...

食材：低筋麵粉、杏仁粉、無鹽奶油、抹茶粉、牛奶、泡打粉、白巧克力、細砂糖、雞蛋

寶寶食譜｜奶香玉米馬鈴薯濃湯

食材：玉米粒、絞肉、牛奶、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、無鹽奶油、鹽

香蕉藍莓鬆餅蛋糕

家裡有太熟的香蕉，用鬆餅蛋糕快速清盤，好吃又營養，香蕉搭藍莓很搭，香蕉本身就有甜，這是參考MASA老師的食譜改的，我沒有加砂糖，奶...

食材：鬆餅粉1包、熟香蕉、香蕉、蛋、奶油、牛奶

馬克杯香草蛋糕

這真的就是杯子蛋糕了！香甜的口感近似於一般的蒸蛋糕，可以方便快捷地在微波爐內完成，還可以加入各人喜歡的糖粒，果乾或堅果，讓它更好看...

食材：中筋麵粉、砂糖、牛奶、淡味油、香草精、泡打粉、鹽、彩色糖粒 （裝飾用）