🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
燕麥富含多種必須營養素,可降低總膽固醇及心臟病風險,其豆類蛋白質是所有穀物中含量最高,營養接近肉類和雞蛋,是素食者很棒的食材,拿燕...
食材:燕麥片、堅果+果乾、蜂蜜、麥芽、牛奶、橄欖油、葡萄乾
忙碌人的快速早餐 也是深夜肚子餓好好消化的點心 最近妮可小姐愛上一款韓國的乳清蛋白粉 加入牛奶後就像牛奶多多 好好喝 這次拿來...
食材:桂格大燕麥片、低脂牛奶、新鮮水蜜桃、韓國優格乳清蛋白粉、雙倍巧克力蛋白酥脆麥片
早餐點心都適合
食材:燕麥、加州葡萄乾、栗子、雞蛋、泡打粉、牛奶
買回來的大燕麥片,加在牛奶、鮮奶裡,配著吃 一成不變的吃法 其實真的會膩,但是吃不完放久了又怕浪費, 做成蛋餅皮 怎麼吃都開心
食材:燕麥片、中筋麵粉、片栗粉或太白粉、鹽巴、雞蛋、水、蔥花、蔥花依照個人喜好多寡
注重健康的時代,五穀雜糧類的食物越來越受重視,許多食物開始回歸最初始的模樣,雜糧麵包也漸漸融入到到主餐料理中。因五榖雜糧既營養又有...
食材:水手牌特級強力粉高筋麵粉、五榖雜糧粉、速發酵母、牛奶、細砂糖、海鹽、奶粉、無鹽奶油、雞蛋、燕麥片
用蒸氣烤麵包機也能做餅乾,杏仁片可換成自己喜歡的堅果類
食材:燕麥片、牛奶、杏仁片、香蕉
利用低 GI 食材製作的點心,可以放心享用,穩定血糖沒負擔。
食材:即食燕麥片、牛奶、雞蛋、蘋果、無鹽奶油、肉桂粉、蜂蜜(自選)
微微的蜂蜜甜,越嚼越香, 不會太硬,有飽足感 個人覺的很好吃 兩個孩子也很愛吃
食材:燕麥片、低筋麵粉、南瓜子、葡萄乾、玄米油、無塩奶油、蜂蜜、水
燕麥簡單烹煮,加入蘋果、堅果,不再平凡無味,好吃營養兼顧。
食材:燕麥、水、蘋果、蜂蜜、綜合堅果、肉桂粉(可省略)、鮮奶
燕麥半杯泡熱開水軟化後 換稍大碗把三根熟的香蕉加入拌在一起打兩顆蛋拌勻 平底鍋煎兩面焦黃起鍋 灑上巧克力粉跟抹茶粉 即可享用
食材:香蕉、麥片、巧克力粉、抹茶粉
★大家都知道燕麥是無麩質飲食的首選穀物~~ ★來教大家如何煮出比鹹稀飯還好吃的燕麥粥 😇 Bauckhof寶客有機無麩質能量燕...
食材:寶客有機無麩質能量燕麥粥、紅蘿蔔、黑木耳、青江菜、豬後腿肉、玉米粒、高湯罐頭、過濾水、橄欖油
即食燕麥與全麥麵粉結合,讓這款餅乾變得超好吃,一口咬下酥脆麥香,與淡淡蜂蜜香甜。 食材易取,又可以根據自己喜好搭配堅果類,關鍵是...
食材:即食燕麥片、核桃/堅果、水手牌全粒粉(全麥)、黑芝麻、雞蛋、牛奶、蜂蜜、玉米油/植物油
想控制熱量,又想吃蛋糕?!尋找無罪惡感的健康甜點?試試這款無糖無油、無麵粉的可可香蕉燕麥蛋糕,只有香蕉本身的甜味!享受甜食無負擔。
食材:香蕉、雞蛋、牛奶、燕麥片、無糖可可粉、泡打粉、巧克力片
早上打開材料,一切就緒後,就發現烤箱壞了,許久沒有溫度,只能拿出兩支平底鍋,進行土法煉鋼了!
食材:燕麥片、早餐果乾穀片、奶粉、枸杞、熱開水、安佳奶油
2分鐘食譜影片(從3:10開始) https://www.youtube.com/watch?v=jZQltudncQ0&t=
食材:燕麥、抹茶粉、水、紅豆泥
「香蕉燕麥優格杯」是一道簡單健康的輕食甜點,由燕麥、香蕉和優格層層疊加,搭配果乾和堅果,口感非常豐富。做法超簡單,你也快來試試吧!...
食材:即食燕麥片、開水、葡萄乾、熟南瓜子、草莓乾、香蕉、優格、奶粉
簡單好吃😋 起床做早餐滿悠閒再慢慢吃掉 蠻幸福的
食材:奇亞籽、桂格大燕麥片 要先用鮮奶泡隔夜、大蒜法式麵包、鮮奶、夏威夷果、蜂蜜、好市多核桃乳酪醬、無糖Lp33 +冷凍藍莓、雪紡真希臘優格、胡椒粉、辣堅果醬、櫻桃、巴西里
食材:香蕉、燕麥片、糖、雞蛋、牛奶、核桃、白芝麻