百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
末羊
15 食譜 409 粉絲

低卡簡單~抹茶紅豆燕麥粥(影片)

低卡簡單~抹茶紅豆燕麥粥(影片)

描述

2分鐘食譜影片(從3:10開始)
https://www.youtube.com/watch?v=jZQltudncQ0&t=

148 說讚 1 一起做

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 燕麥+120g水煮,煮到燕麥把水分吸收

    燕麥+120g水煮,煮到燕麥把水分吸收

  • 再加50g水煮第二次,1&2步驟可以合併,
但還是建議分次加,比較好調整水分是否太多太少
也比較不會一次煮太久沒耐心

    再加50g水煮第二次,1&2步驟可以合併, 但還是建議分次加,比較好調整水分是否太多太少 也比較不會一次煮太久沒耐心

  • 抹茶燕麥煮好後裝盤,把紅豆泥準備好

    抹茶燕麥煮好後裝盤,把紅豆泥準備好

  • 可以灑上喜歡的堅果、擺飾、水果等等
我灑了椰子粉

    可以灑上喜歡的堅果、擺飾、水果等等 我灑了椰子

  • 超美的上桌~~~~

    超美的上桌~~~~

7,669 瀏覽
avatar
末羊 15 食譜 409 粉絲

低鹽油糖,研究吃和低卡的擺盤吃貨少女 Youtube https://www.youtube.com/user/dontkjoan Instagram https://www.instagram.com/dontk_joanne_/

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

蕃茄燉牛肉 白菜滷 雞肉 香菇雞湯 糖醋排骨 排骨 炒飯 馬鈴薯燉肉 櫛瓜 菠菜 南瓜 糖葫蘆 早餐 滷肉 麻婆豆腐 瓜仔肉 雞湯 蒸蛋 餅乾 杏鮑菇 涼拌小黃瓜 三杯雞 台式泡菜 玉米濃湯 小黃瓜 竹筍 高麗菜飯 家常菜 番茄 雞蛋豆腐 番茄炒蛋 花椰菜 娃娃菜 四季豆 打拋豬 低脂高蛋白 酸辣湯 粽子 馬鈴薯 義大利麵 高麗菜 地瓜 茄子 金針菇 雞胸肉 鮭魚 炒麵 湯麵 豆腐