熟白芝麻

核桃蔓越梅燕麥糕

Q軟有彈性的燕麥糕搭配核桃、蔓越梅、白芝麻吃起來口感更豐富，是一道營養又健康的點心唷！

食材：即食燕麥片、熱開水、黃砂糖（或黑糖）、蓮藕粉、蔓越梅、白芝麻、熟核桃

『醬燒杏包菇雞腿排』美味的便當菜色

今天介紹的這道菜色『醬燒杏包菇雞腿排』，不僅可以在便當裡扮演好”非常下飯“的角色，而且料多味美，又兼顧營養的美味便當菜！ 更多詳...

食材：雞腿排、杏包菇、醬油、蘆筍或蔥、米酒、砂糖、蒜泥、鹽、麻油、熟白芝麻

素小魚乾🐟*萍姊

泡茶聊天的小零嘴！

食材：千張、海苔、麵粉、五香粉、水、鹽、胡椒粉、糖、素蠔油、熟花生、白芝麻

🍪澎湖黑糖糕🍪

快速。簡單。美味。

食材：黑糖、二砂糖、中筋麵粉、水、樹薯粉、植物油、無鋁泡打粉、蜂蜜、(熟)白芝麻、10人份內鍋、年糕紙

川味口水雞

豐富又多層次的麻香，配上彈牙鮮嫩的雞肉，一口接一口的川味好料理。

食材：去骨雞腿肉、黃瓜絲、醬油、花生碎、白醋、蔥、熟白芝麻、糖、薑、SCANPAN 深湯鍋、香菜、花椒油、蒜、蔥花、香油、紹興酒、辣椒末、鹽

三種涼麵醬汁

炎熱的夏天最適合來盤爽口的涼麵，一次網羅三種不同風味的醬汁，做法都超簡單，一起來試看看吧！

食材：熟花生、白芝麻、醬油、魚露、昆布、紅糖、糖、香油、檸檬汁、味霖、蒜頭、橄欖油、鰹魚粉、芝麻醬、蒜、柴魚片、水、辣椒、九層塔、香菜

【寶寶食譜】地瓜麻糬（無糖無粉純白米製）

無糖無粉、純白米製作，微Q不黏口，裹上黑芝麻黃豆粉，香香的好唰嘴😋 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 h...

食材：熟白米飯：蒸熟的地瓜、植物油、黑芝麻黃豆粉

醬燒雞塊

超入門料理～快速、簡單、健康

食材：雞胸肉、地瓜粉、二砂糖、醬油、白/黑熟芝麻、水

蒜味秋葵鑲肉醬

高營養的秋葵帶點蒜風味油味，與甘醇入味的蒜香肉一起食用，口感清脆軟粘，適合配飯的一道菜料理。

食材：秋葵、辣椒、豬絞肉、小磨坊蒜風味油、小磨坊鮮磨白胡椒、小磨坊玫瑰鹽、糖、白醋、醬油膏、熟白芝麻

蜜汁雞

雞肉煎至油脂釋出, 加入醬油、蜂蜜煮成的醬汁, 燒至甜味潤透入味, 金黃色澤伴隨著誘人的雞汁, 搭配白飯享用, 超讚~^^

食材：去骨雞腿肉(2片)、白芝麻(熟)、蜂蜜、醬油、清水

韓式炒冬粉～

韓國冬粉主要成分是地瓜澱粉，有著滑順Q彈的口感，配上洋葱的鮮甜和芝麻的香味⋯完美

食材：韓國冬粉、洋蔥、紅蘿蔔、青江菜、韓國甜不辣（或台灣甜不辣）、醬油、芝麻香油、糖、鹽、白芝麻（熟）

(無油煙)蒜醬拌菇豚【好菇道好食光】

清爽不需油煙的好味料理，用醬拌也能好好味。

食材：好菇道鴻喜菇、豬梅花肉片、醬油膏、小黃瓜、清醬油、熟白芝麻、辣油、海苔粉、薑末、蒜末

黑糖糕

食材：中筋麵粉、黑糖、樹薯粉、太白粉、泡打粉、酵母粉、溫熱的水、熟的白芝麻

蔬菜藜麥飯煎餅

將藜麥白飯加入蔬菜、蛋，攪拌後即可入鍋香煎， 沒一會兒，香氣四溢的起鍋了， 喜歡鍋巴口感的，就再煎焦一點。 說到鍋巴，猶記得小時候...

食材：高麗菜、熟毛豆、醬油、紅蘿蔔、鹽、熟藜麥白飯、香油、雞蛋、白芝麻

海苔小飯捲

小飯捲的配料雖然簡單，但簡單搭配卻有意外的美味，加上自製酸甜黃蘿蔔口感就是搭～

食材：海苔片、黃蘿蔔、胡蘿蔔、韓國魚板、熟白飯（溫）、鹽、香油、白芝麻

神偷奶爸3小小兵涼麵 (免烤箱)

夏天好熱好熱呀~ 孩子們都喊著，我要吃涼麵，我要吃涼麵~ 其實我也是，夏天就只想要吃涼麵~~ 暑假我們有時用烏龍麵來做冷麵， 今天...

食材：薑黃麵線、海苔、和風醬油、起司片、味醂、冷開水、熟白芝麻、芥末 (大人吃)

十分鐘上菜-涼拌甜辣蝦沙拉

天氣變化大，來點帶著些微酸甜辣的沙拉提胃口，似乎是不錯的選擇，趁著蝦仁鮮甜脆口，拿來做沙拉最對味了，加了花生仁增加口感和香氣，淋上...

食材：蝦仁、小洋葱、小磨坊泰式甜辣醬、熟花生仁、蘿蔓、白芝麻