水煮高麗菜

【厚生廚房】高麗菜大阪燒

大阪燒自己來！做法簡單的創意料理好吃又好玩，將所有材料輕輕拌勻，加上自己喜愛的配料，下鍋煎一煎就好囉！ 厚生食材看這裡：https...

食材：高麗菜、段木鮮香菇、白胡椒粉、絞肉、醬油、雞蛋、糖、低筋麵粉、醋、水、蓮藕粉

炒高麗菜～快炒料理

大火快炒的高麗菜才吃的到菜的脆甜，想煮一道快炒店的炒高麗菜就跟著我做做看吧！

食材：高麗菜、蒜頭、辣椒、豬油、水、鹽

媽媽寶寶餐-高麗菜鹹粥

冬天早餐好適合來一碗熱呼呼的鹹粥 而且還是清冰箱的好方法

食材：紅蔥頭、乾香菇、豬肉絲、高麗菜、秀珍菇菇、水、白飯、醬油、鹽巴、白胡椒粉

金瓜肉絲炒米粉

香甜鬆軟的南瓜🎃 一顆就可以煮湯又炒菜.ᐟ.ᐟ 營養價值滿分 簡單又美味 快來試試吧⸜( ◍´꒳`◍ )⸝‪𓂃

食材：南瓜、新竹炊粉、醬油、豬里肌、米酒、高麗菜、太白粉、乾香菇、白胡椒、蝦米、鹽巴、紅蔥頭、蔥酥、蔥段/香菜、香菇蝦米水

#120 味噌豬肉

今天份簡單的味噌豬肉來扒扒飯吧～ 事前將味噌醬調完與豬肉拌勻醃製後， 簡單烹煮無負擔，喜歡味噌料理的千萬別錯過唷：) 　 🙏新手發...

食材：火鍋豬肉片、高麗菜、味噌、洋蔥、米酒、鹽巴、青蔥、味醂、黑胡椒粒、嫩薑、醬油、太白粉水、蒜頭、砂糖、白芝麻、薑泥、蒜泥

腐乳高麗菜

食材：高麗菜、紅蘿蔔、梅子豆腐乳、薑、醬油、米酒、水

【蔬食老菜脯養生粥】熬粥養生訣竅大公開

蔬食老菜脯養生粥，老菜脯鮮美的湯頭，燉煮出美味粥品

食材：高家老菜脯、乾香菇、豆包、紅蘿蔔、高麗菜、杏鮑菇、老薑、枸杞、紅棗、海帶芽、煮熟的糙米飯、芹菜、黑芝麻、水

燙青菜好吃秘訣

燙青菜要好吃有一些必備的訣竅如果更改做菜的先後次序就能得到好吃的燙青菜

食材：小白菜、青江菜、空心菜、油菜、油、水、素蠔油醬油膏、鹽、苦茶油

高才生

食材：高麗菜、蔥、鹽、紅蘿蔔、水、蒜頭、油

味增高麗菜鮭魚捲

食材：主要食材：、去骨鮭魚一塊、高麗菜、花椰菜、醃料：、味增、米酒、水、調味料：、味琳、芥末醬（芥末粉）、糖

培根炒高麗菜

簡單的便當菜

食材：高麗菜、培根、辣椒、油、水、鹽

清香肉骨茶湯鍋

食材：肋排肉骨、高麗菜、杏鮑菇（其他菇類也可）、蒜頭帶膜、白胡椒、醬油、開水

台式泡菜

食材：高麗菜、紅蘿蔔、白醋、薑絲、糖、水

沙茶咖哩鍋🍲

天冷吃鍋，重口味讚啦～

食材：咖哩粉、沙茶醬、蕃茄（小）、水、高麗菜、火鍋料、雞蛋、肉片、塩、蔬果味素、金針菇

照燒炊飯

很簡單就可以做喔！ 超喜歡(´-ω-`)

食材：菇菇、高麗菜、醬油、蠔油、砂糖、水、太白粉

嫩煎雞胸沙拉。軟嫩多汁小秘訣

誰說雞胸肉吃起來一定是柴的? 想瘦身，卻吃膩水煮的雞胸肉? 只要掌握好一點小技巧，雞胸肉也能煎得又嫩又多汁，快來試試看吧! 歡迎...

食材：雞胸肉、結球萵苣、冷壓初榨橄欖油、蘿蔓生菜、蘋果醋、鹽、紫高麗菜、糖、水、小蕃茄、義大利香料、玉米筍、黑胡椒粉、鴻喜菇、蒜片、綜合堅果

泡菜豆腐鍋

酸酸辣辣的泡菜豆腐鍋

食材：豆腐、高麗菜、韓式泡菜、韓式辣醬、鹽、鰹魚粉、水、蛋