棒棒腿

豬棒棒腿佐咖哩醬(佛蒙特咖哩中辣)

年菜就是要大方又美味，每年年菜家中都會固定出現古早味的料理。 今年年菜要有新變化，要將咖哩口味帶入家中的餐桌讓家人都能好好品嘗咖哩...

食材：豬棒棒腿、洋蔥、佛蒙特咖哩中辣、小黃瓜、醬油膏、玉米、清醬油、蔥、蒜、小番茄、胡椒粉、杏鮑菇

香煎棒棒腿　✸ 挑する食✸

健康無油適合當減肥主食喔！

食材：棒棒腿、黑胡椒粉、醬油、香油、五香粉、蒜末

醬燒豬棒棒腿燴五寶(一鍋兩吃)

醬燒豬棒棒腿燴五寶(一鍋兩吃) 準備年菜拿出新鍋來試用，我用了之後很滿意。 新鍋傳熱很快可以節省金錢和時間，三個鍋子是一組很適合小...

食材：豬棒棒腿、栗子、素蠔油(醬油膏)、筍子(冬筍)、蒜、甜椒、胡椒粉、甜豆、香菇、辣椒、洋蔥

棒棒腿蛋包便當

小朋友最愛的棒棒腿加上蛋包，再放上水果就是營養滿分的一餐喔~

食材：蛋、甜椒、薑、小番茄、醬油、棒棒腿、糖、高麗菜、米酒、鹽、辣椒、大蒜

簡單到靠北的中式烤雞腿

食材：棒棒腿、雞腿排、蒜頭

電鍋蘋果雞湯

加了蘋果的湯頭很鮮甜

食材：棒腿切塊、蘋果、薑片、水、鹽(依照喜歡的鹹度加)

辣肉燥雞湯冬粉

食材：棒棒腿、大蒜、米酒、乾香菇、醬油、棒棒腿的雞腿肉、青蔥、麻油、辣椒、鹽、番茄、青椒、青蔥(切成蔥花)、辣豆瓣醬、砂糖、黃色豆瓣、烏醋

泰式酸辣棒棒腿♡

食材：棒棒腿、洋蔥絲、蒜末、蔥花、辣椒末、糖、魚露、檸檬汁、水

紅龍冷凍香脆炸雞-免退冰氣炸版

使用法國THOMSON 2.5L 氣炸鍋

食材：紅龍冷凍香脆炸雞(棒腿)、烘培紙

醬燒馬鈴薯小棒腿

香氣十足的下飯菜，一定要試試！（最近好愛馬鈴薯料理）這醬汁燒得馬鈴薯和小棒腿好美味，連配菜洋蔥也好好吃（別浪費），適時淋點湯汁拌飯...

食材：雞翅小棒腿、馬鈴薯（小）、洋蔥（小）、蔥、蒜頭、薑片、醬油、醬油膏、味醂、冰糖、米酒、水

花生雞腿滷阿給（減油版電鍋料理）

入口即化的花生，軟嫩雞腿肉，加上入味的阿給（油豆腐），川燙過後，才進行烹煮，不油膩的清爽口感，超美味，減重中的朋友可以嘗試看看。

食材：棒棒腿、阿給（油豆腐）、花生（生的）、八角、蒜頭、蠔油、醬油、米酒、鹽

皇帝豆雞湯

食材：雞棒腿切塊、皇帝豆、鹽、蒜頭、米酒

吉慶有餘-小家庭的起家雞腿餐-蒸氣烘烤爐

小家庭年夜飯，利用棒棒腿來製作，適當的份量方便大人小孩食用。

食材：棒棒腿、魷魚或花枝類、酪梨油或橄欖油、蘆筍、義式香料、甜椒、紅醋、番茄、紅椒粉、洋蔥、鹽、黑胡椒粉

椒鹽蔥燒雞

懶得出門又想吃到鐵板燒的椒鹽雞腿排，就自己做了一份，非常的下飯

食材：去骨棒棒腿、蔥、鹽巴、胡椒粉、辣椒（可省）、蒜頭

可樂雞腿

超簡單的做出一道好吃的便當菜～鹹甜帶蒜香，配上醬汁秒殺白飯！ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https://m.facebo...

食材：棒棒腿、薑、醬油、蒜、可樂、米酒、蠔油、水

酸甜棒棒腿好滋味【好菇道好食光】

吃膩了平時乾煎棒棒雞腿了嗎？加了好菇道鴻喜菇一起燜煮成酸甜好滋味的調味法，不但讓棒棒雞腿變得更美味，一口雞肉搭配一口鴻喜菇的吃法，...

食材：棒棒雞腿、好菇道-鴻喜菇、鹽巴、醬油、麻油、蕃茄醬、水、青葱、白醋

(低醣低油)優格香料小棒腿

喜歡吃肉也吃要吃得健康~用烤的最能逼油呢!! 優格發酵後的乳酸菌可軟化肉質去除腥味,用來醃肉會更加柔嫩~以肉類為基礎的低醣飲食加上...

食材：小棒腿、福樂享吃蜂蜜優格、小黃瓜、薑片、大蒜、咖哩粉 / 鹽巴 各