柠檬汁

蛋蜜汁★okane

完整內容👉https://okaneidea6.blogspot.com/2024/02/spf-okane.html

食材：柳橙汁、檸檬汁、鮮奶、蜂蜜、冰塊、檸檬片、柳橙片、生蛋黃

金錢蝦餅

口感扎實，外皮酥脆

食材：豬板油泥、蝦仁、蔥白或香菜梗、花枝漿、鹽巴、太白粉、麵粉、味精、麵包粉、泰式酸辣醬、砂糖、雞蛋、檸檬汁、胡椒粉、紫蘇梅、蛋白

泰式涼拌海鮮

這道泰式涼拌海鮮十分適合夏天食用，酸酸辣辣的調味很開胃。

食材：去殼帶尾鳳蝦、中卷透抽、檸檬汁、小黃瓜、魚露、牛番茄、糖、香菜、醬油、朝天椒

蘋果蜜柚醬

上禮拜買了6顆花蓮產的蜜柚，印象中的蜜柚是非常甜，非常Juicy，但我這一波不知怎麼搞的，完全沒有味道，不酸也不甜，所以只好花了一...

食材：柚子果肉、細砂糖、蘋果、檸檬汁、麥芽糖

無麩質法式燕麥捲餅｜Vitamix調理機

不用麵粉也可以完成的餅皮 讓早餐變出更多花樣 食譜來源: 左營新光 – 楊淑芳 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 ...

食材：牛番茄、原色冰糖、燕麥、鹽、好水、雞胸肉、檸檬汁、雞蛋、小黃瓜、生菜

好簡單「星星愛玉」夏日消暑冰品。

炎熱的天氣來碗「星星愛玉」 不只造型可愛又好消暑呀！！ Popo小日子FB：https://www.facebook.com/p...

食材：礦泉水、愛玉子、冰糖、飲用水、檸檬汁

免烤蘋果塔

可愛又吸睛的蘋果塔一定要學起來的啊！華盛頓加拉蘋果塔口感酥脆，甜度適中，含有豐富的維生素及膳食纖維，適合做成美味的甜點，聚會、派對...

食材：華盛頓加拉蘋果、蛋撻、糖、奶油、檸檬汁、蘭姆酒

優格芥末涼拌白菜沙拉

🥬消滅火鍋剩下的大白菜🥬 火鍋是KO家懶得做菜時常見的菜色（如果可以算的話），天冷常吃，天熱嘛，冷氣開下去當然也可以吃，偏偏家裡人...

食材：大白菜、紅蘿蔔、無糖優格、紫洋蔥、第戎芥末醬、新鮮巴西利、檸檬汁、無調味堅果、檸檬皮、糖、鹽、胡椒

玫瑰花蘋果塔

蘋果季節，冷空氣中瀰漫著遠道而來的氣息，美麗香甜的玫瑰花蘋果塔，使用美國【華盛頓宇宙脆™蘋果】來製作，誘人冶豔的外型，香脆酥皮包裹...

食材：華盛頓宇宙脆™蘋果、市售酥皮、飲用水、仙人掌果粉(紅麴粉)、白砂糖、花型、瑪芬烤盤、蜂蜜、新鮮檸檬汁、肉桂粉、糖粉、廚房紙巾

蘋果巧克力熔岩蛋糕

冬天好適合來點溫暖的點心，今天的巧克力熔岩蛋糕，切開後，溫暖的巧克力伴著酸甜的蘋果顆粒一起流出，視覺和味覺都很療癒！

食材：深黑苦甜巧克力、無鹽奶油、華盛頓富士蘋果、雞蛋、檸檬汁、細砂糖、低筋麵粉、防潮糖粉、無鹽奶油（抹紙杯用）、低筋麵粉（抹紙杯用）

芒果醬

食材：芒果、蘋果醋（檸檬汁）

泰式經典菜低碳版｜泰式檸檬蒸魚

泰式檸檸檬魚，湯汁酸甜微辣非常開胃，不過檸檬魚醬汁裡的隱形地雷～砂糖放的可是不少；我們就用零卡羅漢果糖來代替，很適合控制血糖的家人...

食材：鱸魚片、嫩豆腐、蒜末、九層塔絲、辣椒末、薑片、檸檬汁、米酒、魚露、鹽、羅漢果糖

酪梨沙拉涼拌高麗菜

🥗減醣順暢越吃越瘦🥗 日頭赤炎炎懶得下廚房，就適合來點涼拌菜。簡單將手邊蔬菜刨成絲，點綴些許富含蛋白質的鷹嘴豆增加飽足感，通通裹上...

食材：高麗菜、紅蘿蔔、酪梨、洋蔥、蜂蜜、新鮮歐芹、第戎芥末醬、鷹嘴豆罐頭、檸檬汁、鹽、胡椒、橄欖油、熟白芝麻

鹽昆布吐司麵包｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/W3uOPzOCssU

食材：鹽昆布、高筋麵粉、蜂蜜、水、檸檬汁、酵母粉

海鹽檸檬芝麻豆腐蛋糕（免烤）

《豆腐蛋糕Tofucake宣言》 聽我說，「豆腐蛋糕」不應該只被視為起司蛋糕的替代品。 ：用豆腐取代奶油乳酪，更健康！ ：低卡...

食材：消化餅乾、金弘花生醬、板豆腐、檸檬汁、金弘黑芝麻醬、糖粉、洲南霜鹽

滿滿儀式感的橙汁鮭魚排（減脂增肌期料理）

鮭魚中含有豐富的omega-3不飽和脂肪酸，抗發炎且有益於心臟健康，也是增肌減脂期時，可以大量補充蛋白質的優質選擇之一，這次結合季...

食材：鮭魚排、柳橙汁、水、黑胡椒、醬油、檸檬汁、蜂蜜、迷迭香香料、柳丁果肉

鹽烤手臂蝦-By Vermicular

新鮮的食材，簡單的料理，媲美龍蝦的手臂蝦，肉質真的超Q彈，超級好吃 #卡馬龍手臂蝦

食材：手臂蝦、鹽、八角、薑片、檸檬片、檸檬汁