枸杞料理

家常菜～小魚空心菜羹

適合全家人很營養又健康的一道家常料理。

食材：空心菜、吻仔魚、香油、太白粉、鹽、蒜瓣、枸杞

魚骨高湯

簡單步驟的魚高湯，可以給小孩用來煮粥，也可以直接喝，營養滿分💯

食材：虱目魚、紅棗、枸杞、黃耆、老薑

瓜仔雞湯。電鍋菜

甜甜的暖暖

食材：雞腿、黑瓜、黑瓜汁、水、香菇、香菇水、香菜、老薑、紅棗、枸杞

玉米枸杞波菜 -10分鐘料理

玉米、枸杞跟波菜搭配在一起，紅、黃、綠三色看起來就很可口，加上用鮮奶來煮有自然的甜味。

食材：玉米粒罐頭、枸杞、波菜、鮮奶、鹽、橄欖油、太白粉、水

狗尾草雞湯

有台灣人蔘之稱的狗尾草又名通天草，婆婆媽媽們會拿來燉煮雞湯，據說會讓胃口不佳的小孩開脾、成長的小孩轉骨療效不少，一般藥草店或市場都...

食材：（新鮮）狗尾草、土雞腿肉、紅棗、枸杞、水、米酒、鹽

滑嫩蝦仁蒸蛋

蒸蛋是老少咸宜的選擇，但要如何蒸出滑嫩嫩的口感也是媽媽們要學起來的喲！

食材：雞蛋、蝦仁、高湯、水、蔥花，枸杞、香油.米酒（可略）、鹽.鰹魚粉（調味）

中藥魚湯

外婆愛心中藥魚湯，主要小孩很喜歡！

食材：黨蔘、當歸、紅棗、枸杞、薑

菇菇紅棗枸杞雞肉湯

食材：雪白菇、舞菇、紅棗、枸杞、雞肉、鮮味炒手、冰糖、水

蓮子肉片湯

蓮子有養心安神的功效，是抗壓好食物，也適合秋天養肺及降火去燥。和紅棗、枸杞、肉片一起加入電鍋燉，就能簡易料理出ㄧ道味甘的湯品！

食材：蓮子、瘦肉片、紅棗、枸杞、鹽

麻油雞飯便當

很多人做麻油雞飯就是依靠電鍋一鍵搞定，但我出門在外沒有電鍋（只有電飯煲個人覺得不能信任），外加不用電鍋並沒有比較麻煩，私心認為還比...

食材：米、雞腿肉、米酒、麻油、薑片、枸杞

黑糖木耳飲

食材：木耳、水、黑糖、紅棗、枸杞、黃耆、黨參（可省略）

冬養栗耳甜湯（栗子白木耳）

秋天是吃栗子的季節，熱騰騰的炒栗子香氣，不時飄散在秋日裡！栗子不論是甜是鹹入口皆適合。而最在地也最簡單的吃法就是甜湯。

食材：栗子、白木耳、紅棗、枸杞、冰糖、水

紹興酒醉雞&醉雞胗

因為喜歡這道料理所以動手做， 超級成功， 肉質Q彈， 皮很脆口不膩， 很清爽的一道料理！

食材：米酒、紹興酒、土雞腿、枸杞、雞胗、當歸、鹽、糖、薑、水

紅棗鱸魚湯

冬天進補不想太有負擔， 可以喝個紅棗魚湯~ 補氣補血，加上酒香點綴， 讓人幸福感十足！ 超簡單的電鍋料理，輕鬆補元氣☺️ 加上麵線...

食材：七星鱸、紅棗、枸杞、薑片、料理米酒、鹽

低碳水也要喝甜甜補氣南棗水

適合秋冬容易手腳冰冷的孩紙👍🏻

食材：南棗、枸杞、桂圓肉、水

娃～咕唧菇雞湯

簡單好做的手路菜！ 喝不完下一餐用電鍋加熱，輕輕鬆鬆美味上桌！ 用時間煨煮出雞肉的鮮甜，越煮越香，琥珀色的湯底是時光淬鍊出的精華...

食材：土雞肉、新社厚肉香菇(乾的)、美白菇、鴻喜菇、松本茸、霜降平菇、玉米筍、翠玉娃娃菜、紅棗、枸杞、嫩薑、蒜仁、黃耆、米酒(提香去腥味用，不須太多)、鹽巴、康寶鮮味炒手

醬煮枸杞虱目魚

受大眾喜愛的虱目魚肚料理， 不外乎就是煎得皮脆肉嫩的香煎魚， 或是煮成魚湯， 我自己蠻喜歡吃滷的虱目魚肚， 感覺很有古早味， 所以...

食材：無刺虱目魚肚、蒜頭(切成蒜末)、開水、薑片、日式味醂、枸杞、醬油、砂糖、鹽