果仁

法式吐司早午餐

香甜的法式吐司吃了會幸福哦

食材：吐司、糖分、蜂蜜、蛋液、綜合果仁、黑胡椒粉、原味優格、藍莓果醬、油、奶油、牛奶

[辣菜甫毛豆炒飯]

一碗冷飯，加一點辣菜甫及配料，就會令平凡的冷飯變得不平凡，家的味道就是這樣簡單。 想知道「戀上味覺」更多食譜與美食，可到我的Fa...

食材：冷飯、辣菜甫、鹽、毛豆、粟米粒、蔥花、果仁碎

生菜果仁香鬆飯

食材：美生菜、白飯、綜合果仁、廣達香海苔芝麻香鬆

超簡單健康五仁月餅

食材：蜂蜜、沙拉油、綜合果仁、中筋麵粉、融化奶油、開水、低筋麵粉

生菜果仁香鬆飯-素

食材：綜合果仁、廣達香素香鬆、小黃瓜丁、紅羅蔔丁、罐頭玉米粒、葡萄乾、美生菜

非油炸Party food派對小吃小脆撻

餃子皮做小脆撻~做法容易又方便~用來盛載香口小吃~例如花生、炸魚乾、果仁等~連碟也可以吃呢~~ 晚上做來給老公看球賽的點心~很不錯...

食材：餃子皮、花生魚乾、果仁

香蕉巧克力蜂蜜麥片罐

早上趕著出門上班又想要來點清爽的早餐!在前一晚準備一個燕麥罐，加了香蕉和70%巧克力片，有燕麥、水果的香甜還咬得到巧克力片脆脆口感...

食材：有機綜合果仁麥片、豆漿、香蕉、鳳梨、70%巧克力片、蜂蜜、核桃

榛子果仁軟曲奇

一個盤子加刮刀就做到的曲奇，簡單但美味。 歡迎光臨我的粉絲頁 https://www.facebook.com/thesuga...

食材：牛油、黃砂/砂糖、雞蛋、榛子醬、低筋麵粉、梳打粉、果仁乾果、入爐朱古力粒

橄欖油烤食蔬

ㄧ道快速又不費工的菜，是宴客時的好幫手，重點是營養價值高，養成多吃蔬菜對身體好。

食材：有機杏鮑菇、玉米筍、香菇、小蕃茄、初榨冷壓橄欖油、研磨黑胡椒、義大利綜合香料、鹽、核桃果仁、杏仁