有機

碗豆甘藍菜湯

完成這碗豌豆湯時，絕對是你不想錯過的熟悉美味，如此溫馨、愉悅又簡單的料理絕對會撫慰人你的心。 《布朗博士 全核冷壓初榨有機椰子油》...

食材：味噌醬、水、布朗博士全核冷壓初榨有機椰子油、黃洋蔥(切塊)、胡蘿蔔(切塊)、大蒜(切碎)、馬鈴薯(切塊)、豌豆、大甘藍葉(去除菜莖，葉片切碎)、海鹽、粗粒黑胡椒

【寶寶食譜】大阪燒（小V鬆餅機）

不用市售現成粉包，無添加美乃滋，沒有重鹹醬汁，軟中帶著蔬菜的脆口，也適合做為寶寶的手指食物喔😊 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖...

食材：高麗菜＋紅蘿蔔＋洋蔥、雞蛋、麵粉筋性不拘、白胡椒粉、蟹腿肉、Mozzarella切片乾酪、海苔粉、柴魚片、有機葵花籽油

【寶寶食譜】芝麻豆乳布丁（烤箱、電鍋版）

有機濃豆漿當基底，布丁濃醇滿口豆香，小胖啾邊吃還邊配音「嗯~好吃」😊 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 ...

食材：全蛋、蛋黃、有機無糖濃豆漿、芝麻粉、黑糖

【寶寶食譜】蔥油雞飯

香噴噴蔥油雞大小通吃，簡單的步驟食材，就可創造最單純的美味❤️ 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 htt...

食材：去骨雞腿排、蔥切細末、白胡椒粉、有機大蒜粉、茶油

周莊纖蔬田-濃情蜜意蜜蕃茄

無毒現採蜜蕃茄不只是開胃良伴，更是養顏美容的首選！ 煮過的蕃茄更容易釋放營養素有助人體吸收。 不論是：葡萄酒、洛神花、有機蜂蜜、有...

食材：蜜蕃茄、葡萄酒、洛神花、有機蜂蜜、有機梅粉、二號砂糖

天氣冷就來想做個紅豆牛奶麵包

自己的紅豆牛奶麵包不過甜，內餡就是要很豪邁。

食材：有機高筋麵粉、牛奶、泡隔夜的紅豆、椰糖、鹽、奶油、蘋果酵母液

【營養健康】黑麥麵包 Rye Bread

黑麥製成的黑麥麵粉Rye flour，營養豐富，只是它筋性含量較低， 可與小麥麵粉搭配製做成自然、營養、健康，風味豐富的高纖黑麥麵...

食材：有機黑麥粉、高筋麵粉、酵母粉、岩鹽、黃砂糖、橄欖油、鮮奶+溫水＿

烤雞與鴻禧菇共舞 ▏好菇道好食光 ▏

Costco的烤雞好吃又便宜，但是我們家只有兩個人，每次要買之前都很糾結，ㄧ隻雞要好幾餐吃，才能吃完。我想到這個妙招。就是把雞肉去...

食材：好菇道好食光 鴻禧菇、Costco烤雞、有機豆芽菜

椰香花椰菜炒飯

看似簡單的一道菜，我們將配料與椰子油、芝麻油搭配在一起拌炒，為這道傳統中式料理增添芳香氣。 《布朗博士 全核冷壓初榨有機椰子油》💯...

食材：布朗博士全核冷壓初榨有機椰子油、大蒜(切片)、花椰菜(切末)、醬油、米醋、芝麻油、雞蛋、新鮮碗豆、蔥(只取其綠色部位)、隔夜白飯

【金錢菇：香菇鑲肉】鹿窯菇事有機乾冬菇

這道菜跟別人不一樣的地方是,除了食材選用有機香菇外,最後在每一顆金錢菇上淋上蠔油醬汁,讓整道菜吃起來更加有層次！ 吃進嘴裡會先...

食材：乾香菇、絞肉、荸薺、太白粉、醬油、米酒、蛋白、蠔油

什錦菇豆腐

什錦菇燴油豆腐，簡單家常菜，溫暖好吃：〉

食材：三角油豆腐、青葉有機綜合菇罐頭、蒜末、醬油、胡椒粉

椰香煎牛排

《COCO FRESCO 初榨冷萃有機椰子油》 高月桂酸含量，滿足營養補給 冷壓製法，營養完全保存 煎、煮、炒、沾皆宜，可於...

食材：有機冷萃椰子油、肋眼牛排、海鹽

日式紅燒土魠

嚴選澎湖冬季捕獲土魠，魚體蓄積油脂，最為飽滿肥美，肉質細膩鮮美，有如干貝般的特殊口感。含DHA、EPA及高度不飽和脂肪酸。乾煎、紅...

食材：土魠魚、有機豆腐、薄鹽醬油、有機鮮香菇、有機米酒、有機青蔥、健康砂糖、有機紅蘿蔔、麥芽糖、有機薑、水

自製蒜香椰子油

《COCO FRESCO 初榨冷萃有機椰子油》 高月桂酸含量，滿足營養補給 冷壓製法，營養完全保存 煎、煮、炒、沾皆宜，可於...

食材：初榨冷萃有機椰子油、新鮮蒜頭

南瓜雞肉藜麥飯

藜麥富含膳食纖維.維生素和蛋白質,重要是不含膽固醇熱量低!當作主食真的很無負擔~在家不開火!用炊飯的方式把食材都放入飯鍋煮!簡單無...

食材：栗子南瓜、無骨雞胸肉、香菇素蠔油、龍口有機三色藜麥、大蒜、鹽巴 / 白胡椒、糙米 或 白米、太白粉、洋蔥、毛豆仁

健康夠味獅子頭白菜滷

自己動手做，健康簡單又美味😋 照顧家人的胃，看到大家搶著吃最開心😃 每個人有每個人的口感作法，醬料調味都可以依自己口味調配喔，希望...

食材：絞肉、大白菜、洋蔥、有機豆腐、老薑、醬油、鴻喜菇、醬油膏、黑木耳、黑胡椒、蛋

紅棗枸杞桂圓茶

食材：有機紅棗、有機枸杞、龍眼乾、二砂糖、水