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絞肉吻魚莧菜粥（可當寶寶粥）圈媽烹飪筆記
圈媽烹飪筆記這款粥易煮好吃，又營養美味。除了大人喜愛，還可當寶寶粥喔！ 枸杞、紅棗可省略無妨。 ▫️圈媽烹飪筆記FB https://fac...
食材：米、莧菜、吻仔魚、絞肉、新鮮香菇、蛋、鹽、樹薯粉、開水、水或高湯、紅棗（可不加）、枸杞（可不加）、芝麻（可不加）、香油（可不加）、白胡椒（可不加）
料理筆記
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簡單美味的蔥油乾麵加蛋［圈媽烹飪筆記］
圈媽烹飪筆記非常快速的料理，ㄧ鍋滾水搞定，簡單的美味，簡單的幸福。 半熟蛋黃拌入麵條，濃郁香氣讓人停不了筷子！
食材：麵條、雞蛋、青蔥、任意蔬菜（可省略）、油、醬油
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微辣美乃滋中卷開胃冷盤［圈媽烹飪筆記］
圈媽烹飪筆記這是一道簡單到讓人嚇一跳的冷盤，只需川燙、拌醬汁和擺盤，大大節省主婦烹調的時間。 ▫️日日減醣瘦身料理https://reurl...
食材：中卷、美乃滋、辣豆瓣醬
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清炒小黃瓜鮮菇筊白筍［圈媽烹飪筆記］
圈媽烹飪筆記稍微炒一下筊白筍，鮮甜好滋味令人齒頰留香。加上小黃瓜、香菇、紅蘿蔔，色彩鮮明。 ▫️日日減醣瘦身料理https://reurl....
食材：皎白筍、小黃瓜、紅蘿蔔片、新鮮香菇、蒜頭、油、鹽巴、水
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【烘培筆記】披薩盒子〞
梁小蝶食材：厚片吐司、甜椒、熱狗、番茄醬、焗烤乳酪絲
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【烘培筆記】杏仁奶酥
梁小蝶此配方份量約40-50片
食材：低筋麵粉、杏仁粉、泡打粉、蛋、無鹽奶油、糖粉、鹽
