快速豬

肉末皮蛋炒苦瓜

食材：苦瓜、皮蛋、豬絞肉、快速肉燥(如下)、蒜頭、油蔥酥、蔥、可可粉、辣椒、醬油、鹽、糖、米酒

夏豔披薩原野風(第三組)

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、番茄糊、快速酵母、蒜粉、豬五花和高粱香腸、鹽、橄欖油、小番茄、砂糖、巴基魯、羅勒和九層塔、溫水、木鱉葉、蒜頭、馬告、pizza 專用cheese

夏艷披薩原野風第一組

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、番茄糊、快速酵母、蒜粉、豬五花 或高粱香腸、鹽、橄欖油、小番茄、砂糖、巴基魯、羅勒 或九層塔、龍葵、溫水、蒜頭、馬告、pizza專用cheese、馬芝拉cheese

快速便當菜色~黑胡椒豬柳

很下飯的便當菜色，而且料理方式簡單快速，省時省力又快速被秒殺的菜色跟大家分享一下！

食材：豬梅花肉、洋蔥、醬油、黑胡椒醬、米酒、味霖、大蒜

【快速】泰式打拋豬

打拋（嘎泡）， 就是中南半島品種的熱帶羅勒， 在臺灣多用九層塔代替（我也是）。 只是臺灣九層塔辛香味較重，甜味較低， 一定要去梗再...

食材：豬絞肉、九層塔、洋蔥、小蕃茄、大蒜、醬油、紅蔥頭、魚露、辣椒、伍斯特醬

［10分鐘快速上桌］蔥爆松阪豬料理

超簡易10分鐘料理，下班回家後也能快速開飯！帶便當也非常下飯喔！

食材：松阪豬、青蔥、大蒜、辣椒、蠔油

ㄧ鍋到底快速簡單版～皎白筍三杯豬

用最簡單的步驟料理出能快速上桌的皎白筍三杯豬. 三杯～米酒.醬油.麻油 湯汁拌麵.飯都很下飯 因為要給小朋友拌飯吃所以有加水

食材：皎白筍、豬肉片、薑片、蒜頭、麻油、醬油、米酒

快速*骰子豬*咖哩冬粉

貞穎媽向來不買市售咖哩塊，雖然那個很快速方便，但看看後面屋ㄟ謀ㄟ的添加物， 真的不如去買外面的咖哩飯還比較省事！ 所以我家只會有ㄧ...

食材：豬梅花肉、冬粉(當混)、生南瓜、洋蔥、蔥(常阿)、雪白菇、素食咖哩粉、麵粉、水、鳳梨果醬(或蜂蜜或糖)、鹽，胡椒、薄鹽醬油

(快速版)三杯松阪豬

三杯料理真是的百吃不膩，搭配肉類、蔬菜、海鮮、豆腐、菇菇......等皆可 變化的種類很多，不僅好吃又下飯

食材：松阪豬、玉米筍、蔥段、舞菇、蒜頭、黑麻油、薑片、米酒、冰糖、醬油

（10分鐘快速料理）泰式打拋豬🍴

炎熱的夏天沒胃口嗎 趕快來一道又酸又辣又好下飯的泰式料理吧！

食材：豬絞肉、檸檬、九層塔、米酒、小番茄、辣椒、蒜頭、醬油、冰糖

超簡單快速做松阪豬米糕

台南小吃米糕少不了，米小蟲想要自己做屬於米小蟲創意味道，心血來潮到傳統米店買了長糯米，簡單做法.趕快試試！

食材：糯米、乾香菇、乾蝦米、紅蔥頭、薑末、松阪豬、火燒蝦仁、蠔油、糖、味霖、米酒、鹽巴、杏鮑菇、麻油、醬油、胡椒粉