快速版

紅燒牛肉（麵）快速簡易版

好吃下飯的紅燒牛肉，另外再煮麵條馬上變成可口的牛肉湯麵

食材：牛腱、薑、冰糖、醬油、辣椒、洋蔥、水、紅蘿蔔、白蘿蔔、滷包、蔥、蒜頭

義式番茄湯（快速版）

暖胃又暖心的湯品，小倆口或一個人都能煮的快速簡易食譜！

食材：蒜末、義式香草、洋蔥切丁、黑胡椒粒、牛番茄、月桂葉、玉米筍、自製高湯塊（或水）、舞菇、鮮蝦、香菜末

香濃花生餅乾 超快速簡易版

花生醬愛好者❤️ 此款餅乾有著香濃的花生味 又簡易又好吃～ 快來動手做吧！

食材：顆粒花生醬、糖粉、蛋、中筋麵粉

快速燙青菜進階版（一次燙三樣）

一個鍋子，三分鐘，三匙水，一次燙三樣蔬菜。節約能源，輕鬆快速，主婦福音。

食材：櫛瓜、花椰菜、蘆筍

微波爐版快速滷肉燥

只有2人吃麵想配肉燥，利用微波爐是快速又節能的方法

食材：台糖冷凍絞肉、好市多大蒜顆粒、黑糖、醬油、米酒

ㄧ鍋到底快速簡單版～皎白筍三杯豬

用最簡單的步驟料理出能快速上桌的皎白筍三杯豬. 三杯～米酒.醬油.麻油 湯汁拌麵.飯都很下飯 因為要給小朋友拌飯吃所以有加水

食材：皎白筍、豬肉片、薑片、蒜頭、麻油、醬油、米酒

快速做蔬菜咖哩(電鍋版）

簡單使用傳統電鍋來煮蔬菜咖哩很簡單，不用大火快炒，也不用花時間熬煮，善用電鍋的蒸煮功能，免顧火就能將蔬菜熬煮到咖哩入味，喜歡肉食的...

食材：馬鈴薯、洋葱、紅蘿蔔（小）、咖哩塊、水、蘋果（小）

快速薄脆披薩~萬聖節版

墨西哥餅皮烤脆後就是薄皮披薩了！萬聖節派對，與小朋友一起來做蜘蛛網披薩吧！ ⊕部落格:http://jj5colorkitchen...

食材：墨西哥餅皮、義大利麵醬（番茄口味）、起司片（米白色）、黑橄欖

少鹽、健康、快速版涼拌小黃瓜

食材：小黃瓜、蒜末、小辣椒、塑膠袋、細白砂糖、白醋、鹽、香油

簡單快速去骨雞腿【剪刀版】

只要用剪刀, 不到30秒就可以輕鬆將雞腿骨去除囉! 去骨的雞腿肉可以做炸鹽酥雞塊、醉雞、雞排親子丼飯等等, 用途多多. 去下來的骨...

食材：雞腿、剪刀

黑糖發糕-鬆餅粉快速版

我不愛市售的發糕，因為吃起來有股我不愛的味道，不知是否是發粉的味道？用鬆餅粉作發糕簡單又方便，口感也比市售發糕鬆軟，平時也能做來當...

食材：鬆餅粉、黑糖、水

蔓越莓果醬(快速版)

煮果醬很簡單只是有點費時費工，善加利用手持攪拌棒的幫忙可以大幅縮短時間，而且香氣與風味一樣迷人喔！ 更多食譜與料理故事歡迎來訪： ...

食材：(冷凍)蔓越莓、冰糖、檸檬(擠汁)

(快速版)三杯松阪豬

三杯料理真是的百吃不膩，搭配肉類、蔬菜、海鮮、豆腐、菇菇......等皆可 變化的種類很多，不僅好吃又下飯

食材：松阪豬、玉米筍、蔥段、舞菇、蒜頭、黑麻油、薑片、米酒、冰糖、醬油

台式鹹粥-高麗菜肉末糙米粥（快速版）

濃稠的台式鹹粥，利用小撇步就可以短時間做出唷！

食材：絞肉、高麗菜絲、蝦米、蒜末、香菇、油蔥酥、煮熟糙米飯、白胡椒粉、鹽

卡士達草莓千層派-快速版

擺上新鮮的草莓，甜點怎麼看都很療癒，運用冷凍酥皮完成高人氣的草莓千層派🍓 Chloeの happy life http://ch...

食材：冷凍酥皮13*13、細砂糖、蛋黃、新鮮草莓、玉米粉、低筋麵粉、鮮奶、蘭姆酒

快速版一義式培根起司通心粉

快速簡易版本！利用現成的通心粉盒及內附的起司粉，輕鬆完成大份量的餐點帶著出門參加公司聚餐及教會的百家晏！

食材：KD 或等重義大利麵、培根、彩椒

【快速簡易版】低脂椰漿雞腿咖哩

2016十一月，今年為暖冬，忽冷忽熱氣候，胃口也受到影響，南洋料理”很跳”的香氣促進食慾，自己熬煮的湯底也好控制熱量，擺脫了椰奶咖...

食材：雞腿肉(可帶骨或不帶)、曼波魚肉(看喜好)、印尼椰漿、越南咖哩粉、辣椒、米酒、香菜、番茄、胡椒、蒜頭、金針菇、鹽巴或醬油、老薑、馬鈴薯、大白菜