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微波版胡蘿蔔木耳炒肉絲
Gloria Deng食材：台糖冷凍肉絲、胡蘿蔔、食用小蘇打粉、木耳、太白粉、青蔥、花椒粉、白胡椒粉、米酒、薄鹽醬油、食用油、蒜末
微波爐食譜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「微波爐食譜」的零失敗食譜
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蜂蜜堅果吐司麵包｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtube.com/shorts/wnuHvOf6qqc
食材：高筋麵粉、砂糖、鹽、奶油、蜂蜜、雞蛋、水、酵母粉、堅果
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橄欖油軟麵包｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtu.be/bTUflrPirXA
食材：高筋麵粉、砂糖、鹽、橄欖油、水、酵母粉
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納豆吐司麵包｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtu.be/D-BSFIRFJuk
食材：納豆、納豆醬、檸檬汁、高筋麵粉、砂糖、鹽、奶油、水、酵母粉
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烤雞肉串｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtu.be/QKagAHC5-PU
食材：雞腿肉、蔥白、青龍、醬油、味霖、砂糖、沙拉油
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日式漢堡排｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtube.com/shorts/geheYXPme1k
食材：洋蔥、奶油、絞肉、麵包粉、牛奶、雞蛋、鹽、胡椒、荳蔻粉、番茄醬、伍斯特醬
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巧克力瑪芬｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtube.com/shorts/cpCAV1SVAfo
食材：低筋麵粉、泡打粉、砂糖、奶油、雞蛋、鮮奶、香草精、巧克力粒
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烤鹽漬鮭魚｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtube.com/shorts/21FscD7JZ34
食材：鹽漬鮭魚
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微波版椒麻魚片
Gloria Deng食材：鯛魚片、蒜末、太白粉、薑末、米酒、辣椒末、醬油、花椒粒、冷開水、花椒粉、橄欖油
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蒜香空心菜（微波爐）
娜裘食材：空心菜、食用油、水、蒜末、鹽巴
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紅茶瑪芬｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtube.com/shorts/aRTqj9BOLl0
食材：低筋麵粉、泡打粉、砂糖、奶油、雞蛋、鮮奶、香草精、細紅茶葉
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白芝麻紫蘇麵包｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtu.be/v07yekdana0
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、砂糖、鹽、無鹽奶油、白芝麻、鮮奶、酵母粉、紫蘇葉
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小松菜吐司麵包｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtu.be/B9uCkW47hqI
食材：小松菜、高筋麵粉、砂糖、鹽、奶油、鮮奶、酵母粉
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味噌雞胸肉｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtu.be/uNMuNFzEEyU
食材：雞胸肉、味噌、味霖、青紫蘇、蔥白絲
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微波版五花肉炒瓠瓜
Gloria Deng食材：全聯五花肉、瓠瓜、食用小蘇打粉、蒜末、太白粉、白胡椒粉、花椒粉、米酒、薄鹽醬油
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唐揚雞｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtube.com/shorts/wi-Wm9ScBfE
食材：雞腿肉、唐揚炸雞粉
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微波版蘆筍炒牛肉絲
Gloria Deng食材：全聯牛肉絲、超市蘆筍、米酒、蒜瓣、食用小蘇打粉、太白粉、醬油、白胡椒粉、五香粉、食用油
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舒肥鯛魚排（微波爐）
娜裘參考小冰的作法，用微波爐做鯛魚排
食材：鯛魚排、香菜、鹽巴、黑胡椒粉
